Piggy Bank Sfaturi> Gatit> Apetisant pui fiert cu legume - face-o cu dragoste!
Pui gătit cu legume este o combinație excelentă de produse. Legumele care fac parte din fel de mâncare ajută corpul să învețe rapid alimentele de origine animală. Tomatele și piperul bulgar conțin un număr mare de vitamine și minerale. Aceste produse au un efect benefic asupra sistemului digestiv - îmbunătățesc metabolismul în organism, deci sunt de obicei considerate dietetice. Gătitul de pui cu legume este perfect atât pentru masa de prânz cât și pentru cină pentru masa de alimentație numărul 4 sau pentru orice dietă de proteine.
Ingrediente pentru prepararea tocului de pui cu legume
Pentru o carne de pui cu legume, va trebui:
- Carne de pui sau carne de pui - 1 kg
- Tomate - 2 bucăți
- Ardei iute - 2 buc
- Ceapa - 1 buc.
- Usturoi - 1-2 cuișoare
- Verzii la gust
- Uleiul de floarea-soarelui - 2 linguri
- Sare și condimente pentru gust
Cum să gătești o tocană de găină coaptă - instruire pas cu pas
Deci, cum să gătești o găină cu roșii și piper bulgar:
- Carne de pui sau carne de pui tăiată în porții, se pune într-o tigaie și se prăjește ușor în ulei vegetal pe ambele părți.
- Tăiați ceapa și adăugați-o în tigaie, amestecați puțin și lăsați-o timp de 10-15 minute.
- Se curăță și se taie ardeiul dulce în bucăți mici. Tăiați legumele în tigaie și amestecați.
- Sare și piper la gust, 5-7 minute scoase sub capac.
- Tăiați cubulețe mici de roșii și trimiteți tocanul cu pui și piper timp de 10 minute.
- Dacă doriți, puteți adăuga verdeață - marar, patrunjel etc.
- Se toacă marunt usturoiul și se adaugă la vasul pregătit, se fierbe încă 1-2 minute și se pregătește carnea de pui cu legume.
Gatiti carnea de pui cu legume si ardei gras pentru a se raceasca putin si puteti incepe degustarea. Bon apetit!
