În acest an, Proswim a devenit partener al echipei naționale a rețelei federale de cluburi de fitness X-fit, care va merge la furtuna Strâmtoarea Bosfor de 4 ori.
Cum sa devii un participant in aceasta inot intercontinentala? Vorbiți singuri sau într-o echipă? Ce nivel de pregătire sportivă este necesar? Cum să vă pregătiți pentru înot? Acestea și multe alte întrebări ale cititorilor noștri l-am întrebat pe expertul nostru - atlet, antrenor de înot, căpitan al echipei X-Fit Alexander Korhov.
Oricine poate deveni un participant
Cu privire la întrebarea în echipă de a vorbi sau singur, Alexandru sfătuiește să decidă singur:
- Desigur, pentru a vorbi cu echipa sau a participa individual, toată lumea decide pentru sine. Îmi place foarte mult ideea de echipă, pentru că nu ești doar tu participa la înot, dar, de asemenea, obține posibilitatea de a comunica cu fanii, posibilitatea de a împărtăși experiențe, de a învăța întrebările lor, pentru a primi sfaturi cu privire la pregătirea. Și cel mai important - puteți cumpăra o mulțime de prieteni noi. Avem multe exemple, când oamenii încep să fie prieteni după înotători în comun, se formează parteneriate în afaceri.
Distanța dintre concursuri este relativ necomplicată, deși 6,5 km sună impresionant
Așa cum a spus Alexander, în înot să ia parte ca novici care au decis să învețe cum să înoate de la zero, și înotători cu o experiență bună:
- Distanța dintre concursuri este relativ necomplicată, deși 6,5 km sună impresionant. Cu toate acestea, distanța este depășită de curent, ceea ce facilitează foarte mult depășirea acesteia. Conform experienței, în cazul în care o persoană poate înota 1-2 km în bazin, nu va fi dificil să se depășească drumul pe Bosfor. Chiar și de la zero timp de 3-6 luni vă puteți pregăti pentru înot.
Metodele de pregătire pot fi diferite, unele sunt pregătite independent, cineva alege un antrenor. Când vă pregătiți pentru o înot, trebuie să acordați atenție tehnicii, învățând cum să înotați de la zero fără un antrenor este dificil. La sfatul expertului nostru, mai întâi trebuie să punem o tehnică bună, în timp ce el recomandă studierea tuturor stilurilor de înot. Potrivit lui, acum există multe școli și mulți instructori de înot care se pot pregăti pentru înot, cel mai adesea toată lumea se cunoaște prin competiții.
La competiții pentru noi rezultatul principal este să înotăm distanța cu o bună dispoziție
- Întotdeauna avem mulți noi. Echipa noastră este deschisă și pozitivă cu privire la noii participanți, - spune despre echipa sa Alexander Korhov. La competiții pentru noi rezultatul principal este să înotăm distanța cu o bună dispoziție. Cel mai adesea pentru fani, participarea la concursurile de apă deschisă este deja un fel de feat. Mai ales Bosfor, unde nu trebuie doar să înoți 6,5 km, dar și să navigați bine în timpul.
Participarea la concursuri - ca formă de turism
- Patru ani în urmă, când am participat pentru prima dată la înot prin Bosfor, au fost aproximativ 20 de ruși, - ne amintește Alexandru, - Și în acest an vom avea mai mult de 200 de oameni! Din ce în ce mai mulți fani vin în echipa noastră, extindem geografia înotătorilor și participăm la înotul de la Moscova. Este interesant, stimulează bine pentru formare, participarea la echipă ajută la găsirea de noi prieteni, la combinarea participării la concursuri cu o călătorie turistică într-un loc nou. Cel mai adesea, membrii echipei noastre nu se limitează la o singură înot, ci devin membri permanenți ai echipei.
Înotul este viața. Competițiile sunt întotdeauna o nouă provocare. Pentru a câștiga aveți nevoie de o dorință, de formare și de Proswim.
