Catherine's Blog
Bogdanova
Bună ziua, cititorii și oaspeții site-ului "Familie și copilărie". O alimentație corectă este baza sănătății bebelușului. Acestea sunt "cele trei balene" care pun bazele pentru sănătatea și dezvoltarea copilului dumneavoastră. Laptele matern este cel mai bun. pe care le poți da copilului tău. Dar vine timpul. atunci când copilul crește și trebuie să începeți corect introducerea alimentelor complementare.
Cum să introduci nada
Începem cu asta. că fiecare produs nou trebuie administrat copilului în orele de dimineață. pentru a observa reacția corpului. deoarece reacția alergică la alimente. ca regulă apare foarte rapid. Dacă se detectează o sensibilitate crescută. atunci produsul este exclus din alimentația copilului timp de cel puțin două săptămâni. Un produs nou începe să fie administrat cu o linguriță de jumătate și ajustat la intervalul de vârstă într-o săptămână.
Copilul crește rapid. învață lumea. se dezvoltă. are nevoie de multa energie si pentru aceasta, de la circa 4 la 6 luni, pot fi introduse miezuri de mancare utila. care îi vor ajuta să satisfacă nevoia corpului copilului.
Prima cunoaștere este legumele.
Prima cunoaștere este legumele. Spre deosebire de fructele delicioase. de la care au început să introducă alimente complementare. Legumele sunt cel mai puțin probabil să provoace alergii și să nu irită sistemul digestiv imatur al bebelușului.
Legumele sunt o parte importantă esențială a alimentelor pentru copii. Ele reprezintă o sursă de substanțe utile. fibre. pectină. hidrati de carbon. acizi organici. sunt o sursă de acid folic și potasiu. fier și multe alte substanțe utile.
Începerea începe cu un piure de legume dintr-o singură componentă. De îndată ce copilul se obișnuiește cu aceste produse. este posibil să se introducă în dieta sa mai complexe - salate de legume în care sunt conținute 2-4 tipuri de legume.
De regulă, prima legume va fi dovlecei. broccoli și conopidă. Ulterior, de la 6 la 7 luni, puteți introduce cartofi. morcov și dovleac. De la 8 la 9 luni, dieta bebelușului poate fi extinsă și se adaugă roșii și usturoi. Un pic mai în vârstă pot fi adăugate la legumele tocate proaspăt tăiate proaspete - marar. patrunjel. După un an, poate apărea o ridiche în meniul bebelușului. napi. castraveți.
Cea de-a doua cunoaștere este terciul
Cea de-a doua cunoștință este porridge. Kashka este o sursă bună de carbohidrați. Îmbunătățește funcția intestinului. promovează scaune regulate.
Pentru crumbs alegeți cerealele după vârstă. Cunoașterea începe întotdeauna cu cereale în care glutenul nu este conținut. La astfel de porridge preocupări - hrișcă. orez și porumb. Cerealele lipsite de gluten au alergenicitate scăzută. Când copilul crește. începând de la 6 luni, puteți extinde dieta bebelușului și îi puteți oferi ovăz. grâu. orz. orz și cremă de cereale.
Cea de-a treia cunoaștere este fructele și sucurile.
A treia cunoștință va fi fructele și sucurile. Un tratament pentru bebelușul tău. Multe substanțe utile pentru întărirea sistemului imunitar. creșterea și dezvoltarea se găsesc în fructe. Deci de exemplu, sucul de mere și mere va deveni prima delicatesă.
Este îmbogățit cu vitamine din grupul de S. V. PP. caroten. microelemente care vor ajuta la întărirea și protejarea imunității friabilelor. Imediat ce copilul se obisnuieste cu o noua delicatesa. îi puteți oferi o pară. suc de pere. morcov. dovleac. suc de prune.
Al patrulea tip de mâncare este gustos. carne proaspătă. pește
Al patrulea tip de mâncare este gustos. carne proaspătă. pește. De unde să încep. Bineînțeles, de la cele mai non-alergene - curcan. iepure. puiul. Și apoi puteți oferi carne de vită și surpriză cu alte tipuri de colectare a cărnii.
Imediat ce copilul crește. Aproximativ 9 - 10 luni de crumb pot fi introduse la pește. Are o sursă bună și o proteină ușor digerabilă. grăsimi. vitaminele din grupa B 2. În 12 magneziu. zinc. precum și iod și fluorură. Toate acestea sunt necesare pentru un organism în creștere. Preparatele din carne și pește pot fi date separat de legume. și se adaugă în piure de legume.
Cea de-a cincea etapă - brânză de vaci și iaurt
Următoarea etapă va fi brânza de vaci și iaurtul. îmbogățit cu calciu. care promovează creșterea copilului. Acum, o varietate foarte mare de copii caș - clasic și cu fructe adăugate. Dar mamele leneș nu pot face brânza de vaci acasă. va fi mult mai util pentru copilul dumneavoastră.
În conformitate cu recomandările multor nutriționiști. pediatrii și experiența multor părinți nu sunt sfătuiți să adăugați zahăr la brânza de vaci. astfel încât copilul să o mănânce. El o va mânca deja. Din moment ce bebelușul se va obișnui cu dulceața și când este timpul să încerce acru kefirchik - nu o veți forța.
Și astfel puteți să vă liniștiți. mai aproape de 1 - 1. 5 ani, transferați copilul la o masă comună.
Bucurați-vă de miezul vostru numai cu produse proaspete și gătiți chiar înainte de hrană. Mult noroc, dragi părinți.
Pentru ziua de azi, dragul meu, la revedere. Până la întâlniri noi pe site.
P.S. În cele din urmă, sfatul dr. Komarovsky
Cu sinceritate, EkaterinaBogdanova