Pentru majoritatea oamenilor, nu mai este un secret faptul că visele noastre sunt produse ale inconștientului nostru, dându-ne un mesaj criptat despre noi.
Propun o tehnică foarte simplă pentru a lucra cu somnul, disponibil atât în modul de introspecție cât și în lucrul psihologic cu clientul.
Fiecare personaj dintr-un vis, orice obiect, obiect este parte a esenței noastre. Somnul este un spațiu pentru reflectarea metaforică a unor concluzii importante despre sine, conflicte neprelucrate și inconștiente, mesaje ale sufletului nostru. Sarcina este de a traduce limbajul visului într-un nivel inteligibil pentru conștiință. Și, realizându-și, realizând încă o parte din experiența sa, face schimbări reale (sau schimbă percepții) în viața externă. Dacă o persoană nu vrea să observe ceva important pentru ei înșiși, rezista adevărul sentimentelor, dictatele sufletului, atunci visul devine repetitiv. Acesta poate amplifica contextul emoțional. coșmaruri recurente - un exemplu de cât de disperată partea inconștientă a persoanei care știe ce și cum va fi util pentru o persoană care încearcă să pătrundă în conștiința și să aducă ceva de la care oamenii persistent otvarachivaetsya, nu acceptă, nu vrea să observe.
1. Vom spune un vis.
2. După ce a marcat doar de somn sunt rugați să selectați una dintre - cea mai strălucitoare caracter (Amintiți-vă că a provocat emoții). Acest lucru poate fi ca o ființă vie (persoana esti, animale, insecte, ceva, etc.), precum și neînsuflețit - lucru, obiect, fenomen. Noi devenim această aleasă și de la prima persoană (eu sunt un om cu topor) începem să o sunăm. Ce face ce, ce vrea, ce simte, etc.
3. După ce au spus totul în numele personajului ales - adăugăm: Și eu trăiesc așa, și aceasta este esența existenței mele # xBB;
4. După ce ați încercat această parte din viața voastră - simțim, privim cu ochii interiori, ceea ce se spune din ceea ce sa spus despre tine, despre viața ta. În ce situații te-ai purtat la fel ca eroul visului tău. Unde și când s-au simțit emoții similare. Foarte adesea, în cazul în care rezistența, frica nu este pe scară - puteți vedea în viața reală nerecunoscut până în acest moment adevărul despre tine.
5. Dacă nu este suficient să însemnați un caracter pentru înțelegere, puteți continua să vă exprimați alte elemente ale somnului - o parte a esenței voastre.
Desigur, este mai ușor să conduci o astfel de muncă cu un psiholog. Deoarece cu cât nu mai acceptați adevărul despre tine, cu atât mai dificilă este să o descoperiți în modul de studiu de sine. Sunt incluse mecanismele de protecție ale psihicului. Iar oamenii își ridică din umeri, ca: Nonsens este ceva - nimic aici nu este despre mine # xBB;
Caz din practică:
Clientul vorbește despre un vis care se repetă pe tot parcursul anului.
Văd o femeie care se scufundă sub apă. În întuneric. La ultimul loc, se găsește într-o cușcă înconjurată de câini răi care păzesc această cușcă. Pe ușa celulei este un blocaj greu. Dintr-o dată o femeie vede că castelul nu este cu adevărat închis. Deschide ușa, descoperă că câinii nu pot ajunge în această parte a cuștii. Începe să înoate. E speriată. Dar încearcă să înoate. Mă trezesc # xBB;
Îi sugerez clientului să sune femeia de la prima persoană.
Iată ce se întâmplă: Sunt o femeie obișnuită. Mă înec și cobor în întuneric. Sunt într-o cușcă din care nu pot ieși. Mă uit cu durere în sus și văd un patch luminos pe suprafața de sus deasupra mea. E lumină. Viața. Și sunt îngropat în viață. E greu să respiri. Foarte înfricoșător și înfiorător. Dintr-o dată văd că ușa nu este încuiată. Mă bucur și înspăimântător în același timp: Nimeni nu mă ține aici, pot înota # xBB; - pluvește spre fața luminată de la vârf # xBB;
Încheie povestea cu o adăugare obligatorie: Și eu trăiesc așa, și aceasta este esența existenței mele # xBB;
Întreb: Cum se raportează la viața ta? În ce situație te simți tu înmormântat în viață?
După o pauză, ochii se umple de lacrimi. El spune: # xAB; mă simt atât de mult cu soțul meu. Se pare bine. Pe plan extern. Câștigă. Avem copii. Nu bea, nu loveste. Dar nu par să fiu eu cu el. Nu mă place când fac ceva fără el. Mă simt trist. Dar m-am convins de mult timp că eram zehralas. Totuși, este bine ca un întreg ...
I: Și esența ta îți spune că ești în întuneric, la fund și îngropat în viață ...
Apoi am explorat resursele clientului (blocare lipsă ascensiune) și limitarea convingerilor (câine rău), prevenind de a face ceea ce este important pentru a obține un simt de viață și de a fi tu însuți.
Visele ne pot spune mai multe despre ei înșiși decât ne pot da conștiință și minte. Este important să fiți atenți la aceste informații și să fiți deschisi adevărului despre voi înșivă. La urma urmei, chiar și atunci când la început frică să se uite la ce este evident - mai târziu vă puteți încadra nou, neobișnuit, amar și teribil în resursele lor și să facă același pas spre care vrea de fapt sufletul.