Auto-disciplina este o componentă importantă pentru realizarea cu succes a obiectivelor stabilite. Copilul nu are auto-disciplina, dar are motivație. Cum să dezvolți auto-disciplina? Iată șase moduri de a dezvolta auto-disciplina.
Sunt de acord, auto-disciplina este o componentă importantă pentru atingerea cu succes a obiectivelor stabilite. Nu ne-am nascut cu o astfel de pricepere, o dobandim. Copilul nu are auto-disciplina, dar are motivație. Și dacă dorește ceva, el va urma țelul. Disciplina vine prin experiență. La început, părinții ne ajută, apoi școala și, în cele din urmă, vă organizați. Dacă nu aflați acest lucru, viața se poate transforma în haos. Cum să dezvolți auto-disciplina? Procesul are nevoie de timp. Orice schimbare a vieții care depășește confortul este dată cu dificultate. E greu de schimbat, dar este posibil. Iată șase moduri de a dezvolta auto-disciplina.
Recunoașteți slăbiciunile dvs.
Creați un plan clar
Este imposibil să te trezești auto-disciplinat fără efort și practică. Avem nevoie de o strategie. Creați o listă de mini-etape pentru a obține sarcina. O astfel de abordare va păstra controlul și motivația. Depășiți saltul și vedeți rezultatul mai ușor decât să ajungeți imediat la obiectiv. Dar pași mici dintr-un plan clar vor duce cu siguranță la el.
Îndepărtați ispite
Luați disconfort emoțional
Dorința de a evita senzațiile neplăcute și de a elimina fenomenul lor normal. Dar dacă doriți să dezvoltați auto-disciplina, acest lucru nu ar trebui făcut. Pentru a schimba regimul obișnuit este incomod. Ruperea obiceiurilor vechi este inconfortabilă. În astfel de momente, tot ceea ce se află în interior rezistă în favoarea acțiunilor obișnuite. Out? Strângeți toată voința într-un pumn, căutați în planul de acțiune, reamintiți sarcinile atribuite și ieșiți din zona de confort.
Răsplătește-ți eforturile
Începerea strictă fără recompense duce adesea la greșeli și frustrare care duc la punctul de plecare. Urmăriți o dietă? Permiteți o zi pe săptămână câteva gusturi preferate.
Te antrenezi din greu? Dați-vă un șic masaj după o lună de lucru în sala de gimnastică. Ți-ai luat cheltuielile sub control? Permiteți-vă să petreceți mai mult o dată pe săptămână. Lucrul pe auto-disciplina este dificil. Eforturile tale merită o răsplată.
Iartă-ți greșelile și mergi înainte
Drumul către succes nu merge întotdeauna fără probleme. Sunt suisuri și coborâșuri, succese incredibile și eșecuri. Principalul lucru este să continuăm să mergem înainte. Dacă vă împiedicăți, uitați-vă la ceea ce a cauzat eroarea și continuați să continuați.
Este ușor să cedezi sentimentelor de vinovăție, furie și frustrare, dar aceste emoții nu vor ajuta la dezvoltarea auto-disciplinei. Așezați-vă pozitiv, încărcați cu hotărâre și continuați călătoria! Înainte de tine este succesul!
De ce unii oameni atrag tantarii?
Mulți dintre noi cu apariția de vară, întrebați-vă întrebarea: „? De ce am fost atât de iubesc țânțarii musca“, mai ales atunci când mici lipitori sunt singura bucata neclasificat de piele, avem nevoie doar pentru a lipi nasul pentru o plimbare de seară. Dar există oameni pentru care chiar și norii de sânge supt insecte - nici o problema. Deci, care este diferența? De ce tantari nu musca.
