Nutriția corectă este cea mai bună modalitate de a rămâne sănătoasă, dar și frumoasă, deoarece cauza multor boli este numită folosirea alimentelor inutile sau foarte dăunătoare, precum și regimul greșit de băut.
Din obiceiurile alimentare dăunătoare organele interne suferă: în special "primesc" ficatul și rinichii, deoarece devin ostatici ai capriciilor stomacului.
Rinichii sunt filtrul corpului nostru. Acest organ important întârzie și elimină din zgura corporală și substanțele nocive. Din păcate, acestea sunt cele mai vulnerabile, deoarece sănătatea lor depinde de diverși factori. Dar dacă aderă la o dietă care va proteja acest organism, puteți menține sănătatea și frumusețea, deoarece prevenirea este mult mai eficientă decât tratamentul cel mai atent.
Alimente daunatoare rinichilor
Alcoolul. Alcoolul este unul dintre principalii inamici ai rinichilor sanatosi, deoarece le distruge celulele. Uneori, abuzul de alcool poate duce la insuficiența renală. Același lucru se aplică și berii, care deshidratează corpul și, foarte des, cauzează funcționarea defectuoasă a rinichilor.
Cafea, sifon. Cafeaua, băuturile dulci fizice, irită și rinichii, iar apa minerală medicinală fără consultarea unui medic poate provoca afecțiuni renale și disfuncționalități în activitatea lor.
Legume si fructe de sera. Pentru a nu împovăra rinichi, ar trebui să fie excluse din dieta lor de legume și fructe, care sunt cultivate folosind substanțe chimice și pesticide, precum și cultivate în hidroponice, ca și în utilizarea unor astfel de alimente produse în organism se acumulează toxine și toxine care rinichii nostru este dificil de a deduce.
Ciuperci. Medicii avertizează că trebuie să fii atent cu ciupercile, deoarece otrăvirea cu acest produs este plină de dezvoltarea insuficienței renale acute. Prin urmare, colectarea de ciuperci în pădure, trebuie să fiți atenți sau să mâncați numai ciupercile care au trecut de control, cum ar fi pui obișnuit și ciuperci.
Condimente și mirodenii. În ceea ce privește opiniile condimente variază: Ayurveda susține că coriandru și cardamom, dimpotrivă, trata inflamația în rinichi și sistemul urinar, deși în cele mai multe cazuri excluse din boala de rinichi condimente dieta. Cu toate acestea, oamenii sănătoși ar trebui să evite numai mirodenii foarte ascuțite sau să le utilizeze în cantități mici.
Legume (mazăre, linte și fasole). Se crede că aceste produse conțin substanțe care promovează formarea de nisip în rinichi, între timp, multe diete occidentale pentru persoanele cu rinichi nesănătoși introduc legume.
Unii medici nu recomanda să intre în dieta de spanac, măcriș și trandafir sălbatic, acest lucru se aplică numai pentru persoanele cu boli de rinichi, restul ar trebui să mănânce aceste alimente în cantități rezonabile, deoarece, pe de o parte, ele sunt prea acide, care afectează sănătatea rinichilor, și Pe de altă parte, ele au un efect diuretic și o vitamină A benefică.
Alimente utile pentru rinichi
Pește și fructe de mare. Bogate în iod și acizi grași, utile pentru funcția renală și îmbunătățirea funcției lor de retragere, și sunt o sursă de proteină "ușoară".
Apa. Pentru munca normală a rinichilor în absența bolilor, trebuie să beți 2 litri de apă curată pe zi, în timp ce nu vă puteți teama să beți prea mult, deoarece toți rinichii în exces vor fi retrași. Dacă apa se consumă puțin, atunci rinichii trebuie să-l păstreze în organism, ceea ce duce la edem.
Băuturi utile. Apa minerală (în consultare cu un medic), sucuri proaspete naturale, ceaiuri (verde, negru cu lapte, lamaie), ceaiuri de plante și ceaiuri (din frunze de căpșuni sau căpșuni, tei, mușețel și altele asemenea. D.), băuturi din fructe (merișor și t. d.). Aceste băuturi împiedică formarea de pietre la rinichi.
Pentru a menține rinichii sănătoși, nu mânca prea mult - este mai bine să mănânci porții mici, dar mai des. Cantități mari absorbite de alimente nu pot digera pe deplin, ceea ce contribuie la acumularea de zgură în organism.
rezultate dramatice de pierdere în greutate în rinichi în jos, și o dietă lung fără sare afecteaza functia lor si care duce la insuficienta renala, si dieta de proteine la modă au un impact negativ asupra activității :, inclusiv pierderea in greutate la rinichi sunt sănătoși, nu trebuie să se implice într-o varietate de diete a acestui corp.
Dacă aderă la dieta corectă pentru rinichi, excesul de lichid va dispărea rapid din organism, și cu acesta va merge și excesul de greutate.
Consumul pe termen lung de alimente sarate duce nu numai la perturbarea rinichilor, ci și la apariția ridurilor profunde.
Pentru a curăța rinichii, puteți aranja periodic zilele vegetariene pentru sucuri leguminoase și fructe-boabe proaspete stoarse (aproximativ 1-3 zile). Sucurile ar trebui să fie băut în mici gume, cu cel puțin 30 de minute înainte de mese sau între mese. În acest moment sunt necesare 600 ml de sucuri pe zi sau mai mult. Pentru aceste sucuri pot alege pepeni (pepene verde, pepene galben), mere, morcovi, țelină, castraveți, varză, precum și tot felul de fructe de pădure și verde.