În lumea modernă există totul, dar nu există aproape nici un timp liber. Prin urmare, dacă vrei să faci mai mult într-un timp scurt decât poți face acum, trebuie să înveți doar două lucruri: organizarea și auto-disciplina. În acest articol veți găsi 25 de reguli principale, cu care puteți face mai mult în mai puțin timp.
1. Decideți asupra obiectivului și concentrați-vă pe principalul
Fără un scop clar, veți rătăci în mod constant printre multitudinea de lucruri care nu numai că vă vor ajuta să atingeți obiectivul, ci, dimpotrivă, veți distrage atenția de la acesta și vă veți lua timp prețios.
2. Stimul și motivația
3. Utilizați regula 80/20
Nu contează cât timp ai, dar este important cum și ce cheltuiți pe ea. Există un principiu remarcabil Pareto, care prevede că 20% din efortul aduce 80% din rezultate, și vice-versa 80% din eforturile dumneavoastră toate duc la 20% din rezultate. Lucrăm în mod eficient nu mai mult de 20% din ziua noastră de lucru. Prin urmare, este important să faceți mai întâi lucruri importante, apoi să faceți alte lucruri. Locuinta are, de asemenea, o lege Pareto: 80% din lucrurile care sunt acasă sau în mașină, greu de folosit (lucruri pe care nu le purta, cărțile pe care le-am citit, feluri de mâncare pe care nu le folosim, etc.) . Scoateți excesul, eliberând spațiul și energia.
4. Deconectați toate distragerile
5. Fii decisiv
Dacă ați făcut ceva / a spus / a decis, atunci nu pierdeți timp cu reflecții fără sens asupra corectitudinii deciziei pe care ați făcut-o. Ce sa făcut este făcut, trage concluzii și trece mai departe. Numai cei care nu fac nimic nu fac greșeli.
6. Învață să spui "nu"
Dacă doriți să gestionați mult în timpul zilei, învățați cum să refuzați. Oamenii le place să își transfere afacerile și responsabilitățile altora. Pentru a ajuta nu înseamnă a face munca cuiva.
7. Adu-l la sfârșit
Mulți oameni preferă să amâne afacerea pentru o anumită perioadă de timp și să nu termine ceea ce a început. Lista acestor cazuri are proprietatea de a se acumula, iar sarcina neîndeplinită și conștientizarea, cât de mult trebuie să faceți, vă presează zilnic. Dacă luați obiceiul de a nu începe o afacere nouă, până când vechea este terminată, nu numai că vă va stimula să vă terminați rapid munca, dar și să vă învăț să nu lăsați problema mai târziu.
8. Pentru a face lista
Faceți o listă de cazuri care trebuie completate și începeți să le eliminați ceea ce sa făcut. Când ați terminat cu lucrurile vechi, luați obiceiul de a face o listă de lucruri pentru ziua de azi, mâine, săptămână etc. Acest lucru vă va ajuta să fiți mai organizați.
9. În primul rând, faceți lucruri importante
Asigurați-un tabel așa cum este prezentat mai jos, și scrie toate treburile tale, împărțindu-le în patru grupe: probleme urgente și importante nu sunt urgente, dar importante, urgente, dar nu este important, nu de urgență și nu lucruri importante. Desigur, mai întâi de toate, procedează la cazurile din primul grup, iar cazurile din ultimul grup pot fi rezolvate dacă există timp liber.
10. Păstrați ordinea
O mulțime de timp este salvat când aveți comenzi în lucruri, pe desktop și pe computer. Fiecare lucru ar trebui să aibă un loc propriu, documentele ar trebui să fie sistematizate, să nu poată părăsi locul de muncă până când nu există o ordine ideală la locul de muncă. 5 minute pentru a menține ordinea vă va salva în orele de sfârșit care pot fi cheltuite pentru căutarea documentului sau a lucrurilor potrivite.
11. Îndepărtați gândirea stereotipată
De regulă, munca noastră este monotonă, așa că este atât de ușor să devii victimă a gândirii stereotipice. Încercați să vă faceți treaba diferit, pentru că de obicei - nu întotdeauna cel mai bun. Poate că munca dvs. se poate face mai rapid dacă vă automatizați sau delegați responsabilitățile.
12. Concentrați-vă pe ceea ce faceți
Așa că mintea noastră este aranjată încât să ne gândim la multe lucruri simultan și, ca rezultat, practic nu ne putem concentra. Dacă vă implicați în ceva greu de unul, pe ceea ce nu distrage atenția, este mult mai eficient și de timp și efort investit, decât dacă faci mai multe lucruri, sărind de la unul la altul. Multitaskingul nu vă ajută să deveniți mai productivi.
13. Du-te la muncă imediat
14. Folosiți timp fără reziduuri
Pierdem mult timp, dar ar putea fi folosită cu avantaj. De exemplu, în timpul unei călătorii de a lucra poate asculta o carte audio in timpul micului dejun - face un plan pentru a doua zi, și în picioare, în linie, face o listă de cumpărături, sau pentru a vizualiza înregistrarea, prin bararea și adăugarea de noi sarcini pentru seara sau săptămânii.
15. Urmăriți timpul petrecut
Puteți să salvați mai mult de o oră de timp liber dacă sunteți mai choosy, alegând filmele și emisiunile TV pe care le vedeți, revistele și ziarele pe care le citiți.
16. Schimbarea clasei
Organismul nu se obosește complet, de obicei doar câteva grupuri musculare se obosesc în același timp. Schimbarea clasei va ajuta să facă față acestei situații. De exemplu, dacă ați stat mai multe ore la rând, treceți la locul de muncă unde puteți face ceva în timp ce vă aflați în picioare sau în mișcare. Și invers. Practicați această metodă timp de cel puțin o săptămână și veți vedea cât de mult vă puteți suporta corpul.
17. Începeți devreme
Se observă că, dacă veniți să lucrați cu o jumătate de oră mai devreme, puteți face mult mai mult. Dacă vă organizați corect ziua, atunci puteți merge la culcare împreună cu copiii, adică nu mai târziu de ora 22 și să te ridici la ora 5 dimineața. Pentru 2 ore de dimineață, până când copiii stau, puteți face mult mai mult decât seara de la 22 la 24, când sunteți obosiți la sfârșitul zilei.
18. Lucrați când lucrați
Probabil ați observat că există zile în care lucrarea "se fierbe și argumentează" și există zile când nu doriți absolut nimic. Acest lucru este normal și trebuie tratat cu înțelegere și calm. Dacă nu există o muncă urgentă, atunci este destul de posibil să vă permiteți o zi sau două de odihnă.
19. Setați modul de zi
Vom avea mult mai mult succes dacă totul se va face la timp și la timpul stabilit. Regimul zilei vă va permite corpului să funcționeze ca un ceas. Pentru a face acest lucru, planificați cu atenție ziua, inclusiv mese și somn. Veți adormi mult mai repede și vă veți trezi mai ușor dacă este în același timp, chiar și în weekend. Dacă mâncați la un moment dat, va avea de asemenea un efect pozitiv asupra digestiei și bunăstării generale. Dacă părăsiți locul de muncă în același timp, acest lucru nu vă va oferi o scuză pentru a nu termina lucrarea.
20. Fii atent
Dacă doriți să economisiți timp, ascultați cu atenție, scrieți instrucțiuni și informații și specificați, dacă este necesar. Acest lucru vă va ajuta să evitați neînțelegerile, repetarea și reprelucrarea.
21. Îndrăzniți-vă de "cei care mănâncă" de timp
Din fericire sau din păcate, în ziua de numai 24 de ore. Și orice ai face, ei nu vor fi de 25 sau 30. Deci, dacă doriți într-adevăr să aibă timp să facă mult în timpul zilei, aveți nevoie pentru a scăpa de ocupație, care a pierdut timp prețios.
22. Luați o dietă informativă
23. Optimizați-vă munca
24. Doar trei sarcini pe zi
Doriți să gestionați mai mult? Mănâncă o broască pentru micul dejun - așa spun experții occidentali în managementul timpului. A mânca o broască înseamnă să faci ceva nu cel mai plăcut, dar foarte important de dimineață. Când se încheie această activitate, sarcinile rămase vor părea banale în comparație cu dimineața. Planificați până acum trei lucruri importante, dintre care prima va fi o "broască". După completarea a trei cazuri importante, restul cazului, pe cât posibil. Astfel, în fiecare zi veți fi eficienți, deoarece cel puțin trei cazuri sunt făcute!
25. Împărțiți marea lucrare în sarcini mici
Este întotdeauna înfricoșător să începeți munca gravă sau să dezasamblați molozul acumulat. Este mult mai ușor să rezolvăm mici probleme, care fac parte din ceva mai mult. Un obiectiv mare devine realizabil datorită acțiunilor mici pe care le faceți în fiecare zi.
Pentru a reveni la Facebook, faceți clic pe buton
