Deci, tema conversației noastre de astăzi - Este posibil să aveți un somn adecvat fără o pernă?
Deci, avem doi oameni cu o pernă și una fără ea. Vom cere fetei să se așeze pe pat fără o pernă. Potrivit ei, somnul fără o pernă este mai util.
Shubin D.N.
Fără o pernă, doar copii mici pot dormi. Nu numai că poate, ci și trebuie să doarmă. Dar, după ce a atins o anumită vârstă, când a format curbele scheletului, are nevoie și de o pernă. Faptul este că o persoană are o secțiune foarte specială a coloanei vertebrale a coloanei vertebrale. Prin urmare, în poziția din spate, capul se sprijină foarte mult înapoi. Iar acele vase, despre care vorbim în mod constant, pot suferi, blocând fluxul de sânge în cavitatea craniului. Acest lucru este periculos deoarece creierul rămâne fără hrană.
Și, în plus, articulațiile coloanei vertebrale suferă de asemenea.
Și tocmai așa, circulația sanguină slăbită, intră în creier într-un vis.
- De ce această posologie este periculoasă pentru adulți?
Shubin D.N.
Pentru un adult, o astfel de poziție este periculoasă din cauza unei încălcări a circulației cerebrale. Sau, mai simplu, accident vascular cerebral.
- Spune-mi, Dmitri Nikolaevich, dar o persoană nu ar trebui să doarmă fără o pernă, sau există presupuneri?
Shubin D.N.
Nu poți dormi fără o pernă!
Nu există absolut nici o ipoteză. Mai ales noaptea, pentru a nu întrerupe somnul de noapte.
VĂ RUGĂM SĂ VĂ RUGĂM CUSHII.
Aici este, cea mai bună pernă pentru dormit. Dar cum să dormi, trebuie să-i spui din nou în detaliu.
Shubin D.N.
Forma acestei perne nu este pătrată, ci dreptunghiulară. Acest lucru se face astfel încât atunci când mergem să ne odihnim, scopurile se află pe umerii noștri. În această poziție, gâtul este menținut cel mai bine.
Shubin D.N.
Această pernă are două tuberculi. Una este mai mare, cealaltă este mai mică.
Umflarea este mai mică și servește pentru plasarea confortabilă pe spate. În acest caz, gâtul este plasat pe această protuberanță, iar capul ocupă o poziție confortabilă în cavitatea rezultată.
O rolă mai mare este proiectată pentru poziția de pe spate. În acest caz, capul este așezat pe acesta, iar gâtul ocupă o poziție foarte confortabilă. Asta e tot. Putem numi o astfel de pernă anti-accident vascular cerebral.
Întrebări din partea publicului:
- Ce este o rolă ortopedică și puteți să dormiți pe ea?
Shubin D.N.
Cred că aceste role sunt concepute pentru situații speciale, când nu aveți ocazia să folosiți o pernă normală. Dar, bineînțeles, este mai bine să folosiți o pernă.