M-am întrebat deodată: "Cum vă păstrați în formă, pierdeți în greutate și se dovedește maskadlyalitsa.ru?" Și nu am nimic de răspuns la această întrebare.
Nu poate fi! Știți că una dintre primele linkuri care apare atunci când vă puneți numele în căutare este "dieta teribilă a lui Olga Nabo"?
Ei bine, ce dietă teribilă! Poate, m-am uitat serios la mâncarea mea, numai când eram în poziția de Tanechka.
Da. Dar înțelepciunea populară spune: "Ce vrea femeia însărcinată www.zirveart.com? Dumnezeu o vrea. " Copilul a cerut și nu l-am refuzat. Și apoi am fost foarte lung, după standardele moderne, am hrănit Tanya - 9 luni. În acest moment, a mâncat ceea ce are nevoie copilul pentru o creștere sănătoasă. Mâncarea a fost utilă, dar foarte calorică. Mă simțeam ca o adevărată "fermă de produse lactate", o "casă în sat" și era minunată.
Cu lapte, fiica mea mi-a absorbit dragostea, gândurile și sentimentele mele și acest lucru este atât de important pentru mamă și copil. Și când Tanya a împlinit un an, mi-am revenit într-un mod imperceptibil la forma mea anterioară. N-am făcut nimic supranatural. Cu excepția cazului în wraps și masaj limfodrenazhny în clinica de frumusete, și încă mai adesea a vizitat baie.
Am o constituție fericită și nu este nevoie să mă epuizez cu diete speciale. Foarte, apropo, îmi place să coacem și să preparăm deserturi. Deseori avem la masa noastră plăcinte, prăjituri și prăjituri. Fiica mea, desigur, trebuie să se oprească, deoarece studiază la Academia de Coregrafie din Teatrul Bolshoi. Dar, cu încărcăturile sale, excesul de calorii nu stau mult timp, arde imediat.
O dansatoare și coregrafă frumoasă, Alla Sigalova, spune că porția ar trebui să aibă dimensiunea unei palme. Am un apetit foarte bun, mai ales după spectacole, așa că rar urmăresc această regulă și uneori mănâncă o servire în două mâini, uneori cu un diapozitiv!
Dar vara trecută, fiica mea și cu mine am aranjat o vacanță americană. Tanyusha a studiat în SUA timp de două luni, a luat cursuri de masterat la balet clasic și modern, și am zburat pentru ea și am petrecut o săptămână întreagă în New York. Ei au mers mult, au vizionat mai multe muzicieni, s-au dus la expoziții și muzee. Ei bine, seara, prietenii ne-au aranjat o excursie la cele mai bune restaurante din oraș.
Și era ca moartea. În America, alimentele sunt consumate de alimente care conțin hormoni și suplimente nutritive care măresc pofta de mâncare. Și oamenii se simt mereu foame, indiferent cât de mult mănâncă. Și m-am simțit ca o gâscă plină de Crăciun, sau mai degrabă o gâscă.
În ciuda faptului că are doar 13 ani, ea își controlează propria greutate. Balerina tânără știe că își poate permite totul dimineața - ouăle dulci și prajite pe care le adoră, iar seara este mai bine să mănânce doar veverițele - o bucată de pește, carne sau pui.
De două ori pe an se cântăresc la Academie. Și cu două săptămâni înainte, fetele încep să sufere de stres. Ei mor de foame, stau pe o parte din propriile lor diete inventate, învelite în celofan pentru a elimina excesul de lichid - în general, se bat în ei înșiși. Încerc să explic fiicei mele că, pentru a rămâne sănătoasă până la vârsta înaintată, este foarte important să nu "plantezi" corpul în tinerețe.
Trebuie doar să mănânci bine. De exemplu, nu mâncați legume și fructe crude noaptea, deoarece dimineața puteți simți disconfort. Încerc să folosesc sarea de Kostroma joi pentru a-mi ajuta fiica. Timp de câteva ore, este cuprins într-un cuptor, devine negru, cu un miros oarecum ciudat. Se crede că această sare este cea mai inofensivă și depășește chiar și marea în calitățile sale.
Cu toate acestea, cu tratament termic, își pierde proprietățile de vindecare, așa că de obicei îl adaug la salate. Ce altceva? În loc de zahăr, recomand mierea pentru casă. Și dimineața am început să începem cu suc proaspăt stors. Și, bineînțeles, apă, dar ar trebui să fie beat cel puțin un litru pe zi, scoate din corp toate substanțele nocive care se acumulează în timpul zilei.
Sunt o persoană de noapte. Și dacă în dimineața și după-amiaza aparține familiei și de muncă, apoi, când este noaptea târziu și familia du-te la camerele lor, am fost înfășurat într-o pătură, urca cu picioarele pe canapea. și începe timpul meu. Răspund la scrisori, corectez interviul, citesc, studiez poezie, îmi rezolv rolurile. Acesta sa născut în noaptea de performanță literare și muzicale de „Memoria Soarelui“, dedicat activității Anna Ahmatova, pe care am făcut-o cu cantaretul Nina Shatskaia.
Desigur, aș fi putut să mă culc toată ziua, dar asta, din păcate, e imposibil. Atât Tanya cât și Nicolae mă iubește să mă duc la școală și să muncesc. Prin urmare, mă trezesc și plimb în jurul casei cu ochii închiși. Și, uneori, la micul dejun, am citit poeziile gospodăriilor pe care le-am învățat noaptea. Și imediat, mă simt emoționat. Mă fac o cafea cu scorțișoară, grappa sau lapte și mă gândesc la planurile zilei și apoi nu mai dorm. Îmi pregătesc, de asemenea, prăjiturile dimineața. Reteta este simpla: 2 linguri. l. tărâțe de ovaz, 2 linguri. l. brânză de vaci de vaci, 1 ou, amestecați totul până se termină, ungeți tigaia cu ulei de măsline și prăjiți. Se dovedește o prăjitură de brânză delicioasă și neîndulcită. Coruri cu iaurt de fructe și caviar.
Am fost prieten de mai bine de 10 ani cu clinica japoneză de frumusețe, încredințându-i specialiștilor în totul și ascultând întotdeauna sfaturile lor. Și dacă vin, atunci petrec cel puțin patru ore acolo: două ore merg la procedurile de pe față, două - pentru a avea grijă de corp. Din păcate, vizitez manastirea râvnită foarte haotic, pentru că depind complet de programul meu de lucru. Mulțumesc pentru compliment! Într-adevăr, apariția unei femei este foarte dependentă de starea ei de spirit. Și dacă nu există o armonie în interior, nici un cosmetician nu va ajuta.
Pentru corp, prefer baie de sare și masaj subacvatic, îmi plac toate tipurile de măști și împachetări. Pentru strângerea pielii este un masaj de vid bun. Și pentru față este o mezoterapie eficientă. În funcție de starea pieții și de timpul anului, medicii oferă diferite cocktailuri de vitamine, iar rezultatul este fulgerul, deoarece pielea este foarte recunoscătoare pentru a răspunde la îngrijire.
În nici un caz! Am folosit creme japoneze pentru o lungă perioadă de timp pe baza unui extract din placentă și acid hialuronic. În textură, ele sunt foarte ușoare, cu o aromă sakura evazivă, dar ele sunt active, provocând reînnoirea celulelor pielii. Chiar și pulberea pe care o am pe bază de hialuron-elastină, nu doar ascunde neregularitățile minore ale pielii, ci și hidratază fața pe întreaga zi.
Programul dvs. are un pachet de îngrijire la domiciliu?
Nu, am încredere numai în profesioniști. Și acasă dau șansa unei piele să se odihnească și să fie restaurată independent. Dar mai întâi - procedurile de apă și curățarea temeinică. După călătorii și zboruri pot să-mi fac fața cu o mască placentară: 20 de minute - și o vedere înfloritoare este garantată. Și în timpul iernii de iarnă folosit, nu veți crede, o cremă pentru copii de uz casnic.
Știu că soțul meu ți-a dat o taxă.
Mai întâi avem una, marmură de cafea, care se îndrăgostise literalmente de expoziție. Ei i-au sunat-o pe Bunico, pentru că mormăia în somn. Apoi am observat că îi lipsește foarte mult în timpul zilei - nu suntem acasă. Primul nu a putut sta pe Nikolay. Odată ce am venit acasă după spectacol și am văzut. două Hryni. Al doilea a fost numit Bonya. Sunt membri noi ai familiei noastre.
Încă mai ești plăcut să călătorești.
Da, ecvestria este pasiunea mea! Cu mulți ani în urmă, chiar am avut propriul meu cal - un monstru numit Bourbon. Din păcate, caii, ca și oamenii, îmbătrânesc și acum Bosch este trimis la o odihnă bine meritată într-un adăpost pentru cai. Am fost foarte trist, pentru că am spus la revedere unui prieten adevărat. Dar bărbatul meu, de asemenea, apropo, un cal avid (el este angajat în sărituri), a decis să mă surprindă și a găsit pentru mine un cal uimitor de rasă Trakehner. Voronoi, cu o stea albă pe frunte, cu ochi uriași și inteligenți, este foarte potrivit pentru numele său - Patron. Este frumos și foarte calm, în șa, mă simt încrezător și în siguranță.
Nikolai este un om al acțiunilor?
Da. În faptul că am întâlnit, în multe privințe, meritul său. El a fost absolut sigur că facem totul corect și, cel mai important, în timp util: o propunere de căsătorie, o nuntă grabită și o nuntă. Și i-am ascultat ușor încrederea, voința lui!
Femeia, după părerea ta, nu gâtul care controlează capul?