Esența și principiul procedurii
Fetele de pe corpul are două dintre zonele cele mai problematice, care sunt eliminate din centimetri foarte greu, și le puteți întoarce pentru câteva zile - este șold și partea de jos a abdomenului. Multe femei tinere cunosc conceptul de „vot pe burtă“ pentru a scăpa de ea unele diete nu este suficient, mai ales că se manifestă după o cezariana. În cazul în care femeile după naștere în mod natural de stomac înăsprit ușor de pe ochi, și într-o lună puteți reveni la forma sa normală după o intervenție chirurgicală ar trebui să primele șase luni pentru a recupera, și apoi să se ocupe de această burtă sagging câteva luni, sau chiar mai mult.
Utilizarea masajului buric pentru pierderea în greutate este foarte mare:
- Un astfel de masaj este utilizat pe scară largă pentru a combate umflarea corpului, tehnicile speciale ajută la îndepărtarea apei din organism;
- funcționarea normală a intestinului;
- crește semnificativ tonusul muscular;
- deschideți porii, pielea respiră mai bine și este saturată cu oxigen.
Tipuri de masaj pentru scăderea în greutate
Pentru a începe, trebuie să decideți ce fel de masaj ar trebui să facă stomacul pentru a pierde în greutate. Există mai multe tipuri de ele și toate sunt bune în felul lor.
- Împușcat - nu este un subspecii de masaj, ci o etapă pregătitoare. Aici pielea se încălzește cu ajutorul mișcărilor ușoare. Scopul acțiunii este de a îmbunătăți tonul mușchilor și pielii, este ușor de realizat acasă;
- O cană de masaj de burtă pentru pierderea în greutate (de asemenea, vid) a fost folosită la mijlocul secolului al XX-lea. Mulți amintesc cum s-au stabilit bănci (sau cel puțin văzute). Procedură foarte eficientă, într-o perioadă scurtă de timp, puteți îndepărta cativa centimetri de depozite de grasime;
Fotografie: poate tehnica de masaj
Foto: acupressure
Cum sa slabesti cu un masaj
În primul rând, definim un set de proceduri pentru noi înșine. Ar trebui să includă cel puțin trei dintre metodele sugerate mai sus. Cel mai adesea combinații alese de masaj cu vid, proceduri cu apă (dacă se dorește, puteți înlocui băile de terebentină) și puteți să le eliminați.
Ar fi frumos să mergeți la saună sau la proceduri spa, pentru a curăța pielea, astfel încât eficacitatea ședinței va fi cu un ordin de mărime mai mare. În ajunul nevoie pentru a aranja o zi de post dispărute de toxine în exces, în cazul în care este foarte dificil, atunci cel puțin să mănânce alimente care reduc pofta de mancare. Deci, înainte de masajul abdomenului, organismul se va pregăti pentru săptămâna pierderii intense de greutate.
Slăbiți o săptămână cu ajutorul masajului
Prima zi începe cu un punct chinezesc. Corpul este încălzit, se efectuează spălarea și începe impactul asupra zonei problematice. Yoga spune în detaliu cum să conducă corect acupresura și acupunctura. Pentru cel mai bun efect, trebuie să cumpărați un masaj bun, de preferință din materiale naturale: lemn, țesut tare, corali. Sesiunea durează o jumătate de oră. În aceeași zi, trebuie să înfășurați. Cu ajutorul efectului de seră, porii se vor deschide, stratul superior al pielii moarte va fi îndepărtat; ciocolată. în acest caz, doar o procedură indispensabilă.
În cea de-a doua zi, puteți masca cu vacuum. Vom avea nevoie de:
- cutii de silicon;
- prosop de prosop;
- apă caldă (este nevoie de abur);
- ulei esențial pentru piele.
Foto: masaj de miere al abdomenului
Îți spunem cum să faci un masaj de vid în casă pentru a te slăbi pe burtă. Corpul este lubrifiat cu ulei și apă într-un raport de 1: 1, după care borcanele de silicon sunt aburite. Auto-asamblarea implică auto-impunerea asupra domeniilor problematice ale acestor dispozitive. Impose borcane au nevoie de o mișcare pentru a evita aburul să scape, sau pur și simplu pe corp, acestea nu se blochează în locașul său, explică în detaliu instrucțiunile, care este atașat la aceasta. Îl ținem până se răcește banca. Apoi, folosind un baston de lemn, puneți borcanul și scoateți-l. Poate că după un astfel de masaj pe corp vor apărea vânătăi. Nu vă faceți griji, acesta este un fenomen normal - răspunsul pielii la efect.
A treia zi este mijlocul complexului nostru și aici este necesar să oferim tot ce este mai bun. Dimineața începe cu încărcarea, în general, este mai bine ca fiecare zi să înceapă cu proceduri fizice. În abdomen, este necesar să se efectueze un masaj ușor de autoapărare și apoi să se utilizeze lut albastru din celulită. Acum vă puteți odihni până seara, și înainte de a merge la culcare luați un duș de contrast.
A patra zi repetă primul, dar adăugăm, de asemenea, masaj de miere. Seara, trebuie să existe un duș de contrast. În timpul procedurilor pentru un efect mai bun, trebuie să urmați o dietă specială. Nu manca faina, dulce si grasa, nu beti sifon. A șasea și a cincea zi, respectiv, repetați a doua și a treia. La sfârșitul săptămânii, vă puteți relaxa puțin și păstrați o învelitoare anticelulitică cu alge.
În zilele următoare trebuie să combinați procedurile. Puteți să vă opriți pe metoda pe care ați plăcut-o cel mai bine.
Am indicat un plan aproximativ. Cel mai bine este să consultați un medic și un nutriționist, care ar trebui să facă pentru dvs. un masaj al stomacului pentru pierderea în greutate; trebuie luate în considerare și contraindicațiile:
- Nu masati abdomenul in timpul sarcinii;
- Învelirea, masajul cu miere și argila albastră sunt contraindicate cu răni deschise la nivelul pielii, exacerbarea bolilor dermatologice cronice;
- Masajul efectuat de bănci nu se efectuează în hipertensiune;
- Frecvența procedurilor nu este mai mare de trei pe săptămână.
Proceduri salon
Dar nu prețul ar trebui să fie un factor cheie în alegerea unei săli de frumusețe. Numai recenzii și, de preferință, prieteni apropiați. Recomandările prietenei vor ajuta la găsirea stăpânului lor și, de asemenea, să economisească bani în sesiune și să obțină mai multă plăcere de la el.