Grijă pentru pielea gâtului nu necesită o cantitate enormă de timp și efort. Doar nu uitați în fiecare zi să aveți grijă de ceea ce este pe capul tău fermecător. Este nevoie nu numai de frumusețe. dar și o preocupare elementară pentru sănătatea proprie. Nu este un secret că femeile suferă de dureri de cap de migrena de 2 ori mai des decât bărbații. Și, pe baza asigurărilor neurologilor, acest lucru se datorează faptului că alimentarea cu sânge a creierului este deranjată de strângerea vaselor de sânge. Și ce păcat să ne ascundem, nu așa ne amintim adesea poziția corectă. Da, și treburile mici de uz casnic nu permit să-ți ții capul constant ridicat. Deci, pentru ca un gât frumos să rămână în acest fel, să începem cu încărcarea. Este foarte util să o faceți de două ori pe zi. În primul rând, mențineți mușchii într-un ton și, în al doilea rând, ajutați coloana vertebrală să rămână flexibilă și mobilă, protejându-vă astfel de atacurile de osteochondroză cervicală. Să mergem la muzică ușoară. Trei sau patru!
1. Exercițiu pentru flexibilitate. Într-o poziție așezată sau în picioare, înclinați capul ușor înainte și înapoi, la stânga și la dreapta. Încercăm să ne aducem bărbia în piept, ne apleacă în față și ne punem capul pe umăr, în timp ce ne îndoim în lateral. 5-6 abordări.
2. Întoarceți foarte încet capul spre dreapta și spre stânga. Nu vă grăbiți, acest lucru nu este disco dansând cu mișcări care susțin convulsiv.
3. Legați blocarea palmei de pe spatele capului, coborând capul înainte. Depășind rezistența mâinilor, ridicăm capul cu bâlbâiuri. De 3-6 ori.
4. Luăm un creion în dinți (nu estetic și nu foarte igienic, dar ce trebuie să facem) și scrieți în aer numerele de la 1 la 10. 5-7 repetări.
5. Ne extindem buzele cu un tub, articulând în mod activ, pronunțând sunete vocale. Exercițiu ideal cu primele semne ale celei de-a doua bărbie.
Exercițiile sunt terminate. Ne întoarcem la procedurile de apă. Pielea gâtului are aceeași îngrijire ca și pielea feței. Numai trebuie să acționați și mai ușor. Pentru curățare, aplicați gâtul și mișcările netede cu un burete moale de sus în jos. Nu răniți - pielea gâtului este foarte subțire și sensibilă, puteți să o răniți sau să provocați iritații. La domiciliu, puteți pregăti tonici speciali pentru pielea gâtului.
• Loțiune pentru castraveți. Pe o răzătoare mică, gatiți castravetele proaspete și amestecați cu trei linguri de vodcă. Infuzați trei zile, scurgeți, ștergeți pielea de două ori pe zi.
• Faceți un amestec de kefir și smântână, atingând pe piele cu mișcări de atingere. Spală-te în duș.
Când pielea este curățată, o puteți răsfăța puțin. Mastile sunt utile pentru orice piele si pentru pielea gatului - in special. Faptul este că nu există glande sebacee și strat gras pe gât, de aceea pielea de pe ea după 25 de ani începe să se usuce și necesită îngrijire deosebit de atentă. Pentru a întări și a hrăni pielea, puteți folosi măști din legume sau fructe, precum și măști cu uleiuri aromatice. Acestea ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, hidratarea și hrănirea pielii.
Masti pentru pielea gatului
creme hidratante:
• Se amestecă gălbenușurile de ou, miere, smântână, suc de jumătate de portocală, se amestecă. Aplicați mai multe straturi până când se usucă complet. Aplicați o dată pe lună.
• Săptămânal puteți să faceți următoarea mască: amestecați gălbenușurile de ou cu o lingură de miere, puneți pe față și gât și dormiți timp de 30 de minute.
Cresterea elasticitatii:
• Se prepară ușor uleiul vegetal obișnuit, se aplică un tampon de bumbac pe gât într-o mișcare circulară. Înfășurați cârpa, spălați-o după 30 de minute. În ulei, puteți adăuga câteva picături de ulei de ylang-ylang sau ulei de geraniu.
• În Olive adăugați câteva picături de suc de lămâie, încălziți-l. Aplicați pe pielea curățată, îndepărtați cu grijă rămășițele cu un șervețel.
• Pentru o piele foarte tare, revista femeilor JustLady recomandă utilizarea unei măști de cartofi: amestecați cartofii piureți cu 1 gălbenuș, 1 linguriță de miere și 1 lingură de ulei vegetal. Aplicați ca o compresă pe gât. Spălați după 20 de minute.
Împotriva ridurilor:
• Într-un pahar de apă, dizolvați 1 lingură de sare, impregnați tifonul cu soluția, puneți-l pe gât timp de 3-4 minute. Apoi, ungeți cu o cremă hrănitoare. Efectuați zilnic. După prima săptămână de aplicare, este vizibil un efect cosmetic.
• Un remediu ideal pentru riduri este ou alb. Nu numai că strânge pielea, ci și un fel de simulator pentru ea. Proteine întregi, aplicați pe pielea gâtului cu o perie largă, lăsați timp de 10 minute. Se spală cu apă caldă și se aplică o cremă de grăsime pe pielea gâtului.
Natalia Toropova
Revista femeilor JustLady
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmați ultimele evoluții din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de menținere a formei proprii.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.