Am fost de multe ori se referă clienții care cred, cu toate că, după o întâlnire cu mine va fi ceva magie în viața lor, minunate, ca ei să înțeleagă sau să vadă că transforma instantaneu viața lor și totul va fi cu siguranță modul în care acestea doresc. Sunt trist să răspund la astfel de așteptări. Ideea că un miracol se va întâmpla - cu siguranță ademenitoare și provocând o mulțime de emoție și de unitate, în timp ce, în același timp - o mulțime de anxietate și frică.
De ce este așa?
Pe de o parte, oamenii care au fost mult timp să îndure ceva în viața lor au încercat diferite metode de a schimba ceva și nu au - sau nu au ceea ce au vrut, într-adevăr frumos să cred că cineva are magia și cunoașterea lor va ajuta . Această credință (și, de fapt, o iluzie) - ca o gură de apă în deșert, ca o oază, ca aerul curat într-o cameră înfundată. Această idee dă putere. Pe de altă parte, desigur, aceasta este auto-înșelăciune. La urma urmei, nimeni nu va putea vreodată să vă schimbe viața. Mai ales la apăsarea unui deget, într-o clipă, o oră. Și aceasta este realitatea și adevărul, care este și pe care vă puteți baza.
Întrebați - cum este diferit? Cum mă poate ajuta un psiholog? Care sunt oportunitățile reale?
Dacă aceste întrebări vin în mintea ta, înseamnă că ai făcut deja un pas în lumea reală. Și sunt fericit când îmi sunt adresate astfel de întrebări. Dacă continuați să căutați un miracol, atunci alegeți să veniți din nou într-o iluzie. Iluziile sunt un miraj. Și, de fapt, nu există oază acolo.
Am fost întotdeauna pentru schimbări treptate. Tot ceea ce se întâmplă brusc, rapid, instantaneu, inspiră anxietate și teamă. Este greu să observați detaliile realității. O schimbare bruscă - se poate spune că aceasta este o traumă a psihicului. Chiar dacă este într-un mod bun. Au fost cerșetori - au devenit prinți într-un minut. Se pare că schimbările sunt bune - și este în continuare necesar să le adaptăm și, de asemenea, rapid. Și resursele psihicului în acest moment ar putea să nu fie suficiente.
Psihoterapia este ca un fenomen natural - răsăritul soarelui, creșterea unei flori. Aceasta este o acțiune progresivă, lentă, de fiecare dată adăugând ceva nou: aici este o nouă frunză crescut, aici lepestochek hatch, aici - Rinichi vizibil ... Procesul de schimbare treptată permite mintea se adapteze ușor la ele. Nu vă grăbiți să potriviți ce se întâmplă. Adesea comparam psihoterapia cu pomparea musculara. Iată prima vază pe care ai venit la sală - practicată. Ei s-au simțit vesel, energizați, au învățat cum și de câte ori trebuie să meargă, ce simulatoare să facă, astfel încât corpul să devină o formă mai bună. Și apoi, treptat, mușchii cresc, războiul, corpul devine mai frumos, mai sănătos.
Asemenea lucruri se întâmplă și cu psihicul. Treptat. După cum se spune, cu senzație, cu sens, cu aranjament.
Aboneaza-te la pagina mea de Facebook