Plecând în vacanță, mulți părinți își iau copiii pe o croazieră comună. În plus față de noile impresii și emoții vii din călătoria pe care copilul o va primi, Kirillovka se odihnește pe mare este util pentru sănătatea sa. Părinții înțeleg acest lucru, dar știu despre asta parțial sau nu știu cum marea afectează sănătatea copiilor. Deci, care este beneficiul?
Când vrei să înoți ...
Medicii cred că apa de mare are aceeași compoziție microsalt ca și sângele în ceea ce privește compoziția chimică. Ia-o
Aer curat și curat.
Aerul din mare conține un volum mare de ozon și gaze provenind de la suprafața apei (sare). Dacă ieșiți adesea în aer curat, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la frig. Începe activ să lucreze sistemul pulmonar, iar corpul este mai saturat cu oxigen și vindecă. Prin urmare, respirația aerului din mare, este utilă în ceea ce privește prevenirea diferitelor răceli și dacă copilul are astm. În aerul din mare, iodul se leagă de alți compuși și atunci când este ingerat, este mai bine absorbit de acesta. Particulele saline se pot depune pe membranele mucoase ale tractului respirator superior, protejându-le astfel de bacterii și infecții. Pentru dezvoltarea completă a copilului are nevoie de iod, care este de obicei prescris de medic în comprimate. De ce beți tablete, când există posibilitatea de a vă relaxa pe mare și corpul va avea timp să stocheze cantitatea necesară de iod.
Exerciții și jocuri în apă.
Înotul este bun pentru corp și este cunoscut de mult timp. Copilul creste si se dezvolta, asa ca inotul este utilă în special pentru copii. Fiind articulațiilor consolidate și să se relaxeze sistemul muscular, îmbunătățește circulația sângelui datorită întărirea tonusului vascular, mușchiul inimii și a plămânilor obține sarcină de formare. Apa are o proprietate de relaxare, după baie copilul se simte curat, relaxat și odihnit după baie copii există un apetit sănătos, iar acestea sunt mai ușor de a adormi.
Picioarele goale pe nisip ...
Oamenii care practică masajul și acționează asupra diferitelor părți ale corpului știu că picioarele sunt locul în care sunt localizate puncte importante de influență. Dacă stimulezi în mod constant aceste puncte, poți îmbunătăți semnificativ starea corpului. Ceea ce ar putea fi mai bun decât mersul pe nisip sau pietricele, a simțit imediat ușurința picioarelor și relaxarea. Lăsați-l pe copil să ruleze din nou de-a lungul țărmului pentru a activa aceste puncte și pentru a iniția reflexiv mecanismele de recuperare. În plus, mușchii picioarelor sunt instruiți.
Cea mai bună cale de a începe întărirea este să înoți în mare. Totul se referă la căderile de temperatură, când un copil se joacă la soare, temperatura corpului crește, încearcă să se răcească în apă. Alternarea acestor acțiuni perfecționează perfect corpul copilului.
Nu uitați că, în plus față de cele de mai sus, există mai multe avantaje ale restului mării - o baie de soare, fructe proaspete, și, desigur, emoțiile pozitive ale copilului dragoste cu faună marină. Delight și bucuria de vacanță de mare are efecte benefice asupra dezvoltării fizice și mentale a copiilor.