Bună ziua!
Vreau să vă reamintesc încă o dată că putem trăi în armonie cu noi înșine. Și noi doar uităm să facem acest lucru și ne masturbează pentru nimic.
Psyche este un lucru complicat, dar are obiceiul de a obișnui. Includerea obișnuinței de a fi nervos din cauza tot felul de prostii. Ie psihicul nostru ne poate strica viața! Și așa este!
Dacă sunteți constant nervos, atunci aveți o nevroză. De cele mai multe ori, este realizat de puțini oameni, doar de afaceri - zboară par a fi elefanti de afaceri - asta e tot. Și pentru a opri nervozitatea cu privire la fleacuri, trebuie să înțelegi ceva important. Sau mai degrabă, amintiți-vă ceva important. Mai important decât ceea ce întâmpinați.
Când văd cum este nervos cineva din cauza unui lucru mic, îmi pare rău pentru el. Puținele au capacitatea de a absorbi nu numai atenția unei persoane. Atenția este doar vârful aisbergului. Mai presus de toate, conștiința umană suferă. Cum trebuie înțeleasă aceasta? Acum îți voi explica!
Aceasta înseamnă că o persoană care este în permanență nervoasă, se aruncă în fleacuri, în lucruri mici, cum ar fi un vis. Și, de fapt, însăși viața unei astfel de persoane devine o mică problemă. O persoană ca persoană minore. Și alții încep să considere că este mic. Deci, un mic lucru care se apropie și creează multe probleme.
Ei bine, oamenii care sunt nervosi fac si pe altii nervosi. Cei dragi. Cunoscuții. Favorit. Și statul, de regulă, are o proprietate care trebuie transmisă.
Și asta înseamnă că nevroza se răspândește ca un virus. Boala este o boală! Și alții încep de asemenea să devină nervoși.
Șeful nervos are întotdeauna subordonați nervoși. Dacă soțul este nevrotic, atunci și soția devine nevrotică cu timpul. Părinții nervoși dezvoltă un copil nervos. Totul este natural!
Acesta este egoismul. Oamenii doar strănută la alții. Ele sunt mai importante decât problemele lor. FUNCȚIILE LOR. Ele sunt foarte importante, mai importante decât alții! Este o boală care influențează această lume sumbră și toată lumea adaugă combustibil la foc. În fiecare zi. Suntem sub o lupă. Ne uităm la micile lucruri. Și ne îngrijorează. Această viață devine doar o mare nenorocire și este necesar să o oprim la bunica diavolului!
1. Creșteți gradul de conștientizare
O persoană conștientă nu se va îngrijora din cauza prostii. Cu atît mai nervos! În limbajul simplu - nu fiți reacții la lumea exterioară, nu sunteți stridii, la urma urmei. Când înțeleg că încep să mă deranjez, mă scutur și mă trezesc, mă uit la lume conștient. Și în acest moment nu există gânduri, nu sunt nervos, nu am emoții!
2. Urmăriți-vă emoțiile
O persoană este nervoasă, pe baza stării sale emoționale. În primul rând, emoție, apoi experiențe. Dacă sunteți capabil să vă controlați emoțiile, atunci aveți posibilitatea să alegeți - să vă dizolvați în experiențele sau să vă retrageți deoparte. În primul rând, doar urmăriți-vă emoțiile.
Când mă simt mânie, îmi spun - sunt supărată chiar acum. Și încerc să urmăresc schimbările din corpul meu. Sunt interesat să văd cum se schimbă compoziția chimică! De regulă, atunci când observăm emoția, nu ajunge la nimic. Nici o emoție - nici o experiență. Și nu există energie.
3. Împrăștiați excesul de energie
Dacă nu puteți păstra emoția în tine cu efortul conștiinței, atunci trebuie să dați priza de energie.
Oamenii de știință au demonstrat că energia negativă este acumulată în noi și dacă nu este vărsată, atunci ea va găsi o cale de ieșire. Doar nu se știe când! O carieră, o relație sau un statut pot suferi. Prin urmare, acesta trebuie golit. Nici măcar așa. Este NECESARIU să o lași să iasă afară!
Nu știu cum mama Tereza își dădea energia neagră, dar știu asta nu prin fapte bune. Energia negativă trece prin acțiuni negative.
Deseori îi dau o ieșire în vise lucide. dar dacă nu vă plac visele conștiente (cum nu pot fi iubite?), atunci este nevoie de un obiect. Japonezii au bătut pe pere sau au bătut vasele într-o cameră specială. Și nu e proastă și nu eo glumă. Funcționează. Sunt ajutat de un "plâns în pernă". Luați perna și puneți totul în ea. De obicei, lasă-te.
Găsiți priza de energie, dar niciodată, nu-l vărsați niciodată pe alți oameni! De obicei, atât de mulți oameni fac! Împărțiți-vă pe alți oameni, pe Internet scriu orice gunoaie, se irită la locul de muncă și acest lucru provoacă o reacție în lanț care este invizibilă pentru privirea inconștientă. Toate ca rezultat nervos!
4. Conectați filozofia
De obicei, îmi spun eu și alți oameni - totuși, cu toții murim. Cred că da. Încerc să privesc realitatea prin această filozofie. Așa cum spunea Carlos Castaneda, realizează-ți moartea. La dracu cu asta, voi fi nervos din cauza unor mici lucruri! Într-un sicriu nu-mi pasă! Și toate lucrurile mici devin cu adevărat mici. Și nu mai sunt nervos.
5 Faceți misiunea
Îmi iau misiunea ca oamenii care se află în prezent (aici și acum) alături de mine să trăiască mai conștient. Și am observat că calmul meu acționează adesea pozitiv asupra altora. Ele sunt mai puțin nervoase și formează o perspectivă mai sobră asupra lumii. Nu știu despre tine, dar mă simt responsabil și conștient de faptul că viața mea afectează într-un fel viața altora.
De aceea, după ce ați încredințat o misiune, pur și simplu începeți să tratați lucrurile și să nu mai fiți nervoși.
Vă mulțumim pentru informații utile și interesante. Destul de des uităm, dând aerisire emotiilor. Din aceasta se ridică întrebarea - cum să opriți frenetic, nervos și țipând la oameni apropiați. Nu poți fi atât de egoist încât, cedând sentimentului interior, poți să-ți distrugi psihicul pe cineva. Apropo, cum să încetezi să furișați pe lucruri este una dintre cele mai comune dileme ale secolului nostru.
Sportul ajută să nu fie nervos) Purtați adidași și du-te!
Când încep să mă deranjez și simt că sunt pe punctul de a rupe, inspirați brusc aerul cu gura și expirați încet prin nas. Și dacă a început într-adevăr, am bătut perna. Și eu sunt de folos, și perna este mai moale.
Este distractiv. Încă mai am respirație conștientă.
Și niciodată nu mi sa părut că e util să fii nervos, cum să fii fericit? Omul este o ființă de ordin superior, iar dacă este atât de programat și se răsucește, atunci poate se observă un anumit echilibru în natură.
Sunt absolut de acord că este util să fii nervos pe de o parte. Ai dreptate.
Trucul este că majoritatea oamenilor sunt nervoși la fel, fără a direcționa energia, ci pur și simplu o împrăștie sau o ține în sine.