În ciuda iubirii generale de odihnă pe plajă, totuși nu toată lumea înțelege cum să facă plajă în mod corespunzător pe mare. Majoritatea covârșitoare a științei bronzului drept a stăpânit gradul "C". Prin urmare, puțini știu că frumusețea și siguranța arsurilor solare încep departe de mare, cu mult înainte de călătorie. Și doar câțiva știu cum să păstreze pielea strălucitoare de bronz de luni de zile.
Arsurile solare ar trebui să fie sănătoase
Sunburnul este o imagine pe care soarele o vopsește cu razele sale pe piele. Poate crea o capodoperă de bronz și poate funcționa ca un pictor care pictează pielea cu divorț și transpirație. Și este foarte rău dacă arde pielea. Prin urmare, sesiunile solare trebuie pregătite cu grijă.
Chiar înainte de a alege un hotel și de a cumpăra bilete, trebuie să clarificați contraindicațiile de la medicul curant, să examinați cu atenție semnele de naștere. Dacă cel puțin unul a început să se extindă, devine convex, dureros, sângerând, consultați imediat un specialist. Pentru a amâna vizita până când întoarcerea nu merită - un ultraviolet agresiv poate provoca boli de piele până la cele mai grave.
Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că anumite antibiotice, antidepresive, diuretice, pilulele anticonceptionale si chiar plante, cum ar fi sunătoare, provoacă sensibilitate crescută la soare. În această stare, puteți obține cu ușurință o arsură solară, chiar și în zonele cu climă temperată, să nu mai vorbim de țările calde. Noi trebuie să avanseze cu medicul dumneavoastră pentru a alege alte medicamente.
Sapunul antibacterian, unele tipuri de produse cosmetice și chiar parfumurile sunt, de asemenea, în pericol. Trebuie să fie complet abandonați.
Înainte de călătorie, puneți o bază solidă de bronzare. La urma urmei, ce este bronzul? Aceasta este crescută în razele soarelui din epiderma melaninei pigmentare. Acesta va fi dezvoltat mai activ dacă există beta-caroten în organism - un pigment portocaliu de morcovi, caise, dovleci. De asemenea, este necesară tirozina aminoacidului din ficat, pește roșu și mango, substanța licopen din roșii. Pentru a observa o dietă pentru arsurile solare este gustoasă și plăcută, la mare, din primele zile va ajuta să obțineți tăbăcite mai repede.
Arsurile solare sunt stres pentru piele. Pentru a diminua efectele sale, va ajuta vitaminele-antioxidanti si seleniu. Complexul vitamin-mineral trebuie luat în termen de o lună și jumătate înainte de călătorie.
Arsurile solare sunt în mare parte o deshidratare a pielii. Și, prin urmare, este necesar să creați un stoc de umiditate în prealabil cu ajutorul unor creme speciale, aplicându-le pe piele cât mai des posibil.
Nu este inutil să vizitați solariul, câteva sesiuni scurte vor stimula producerea de melanină și vor ajuta pielea să se obișnuiască repede cu soarele agresiv.
Buzunarul de rezervă nu trage
Achiziționarea de protecție solară înseamnă că trebuie să ai grijă acasă. În stațiuni, ei, desigur, din abundență, dar nu toată lumea poate citi detaliile în limbi străine și înțelege complexitatea cererii.
Experții recomandă să aibă cel puțin două fonduri cu niveluri diferite de protecție: mai puternică pentru primele zile pe mare, mai slabă - pentru a proteja pielea obișnuită cu soarele.
Opinia conform căreia produsele de protecție solară inhibă arsurile solare este neîntemeiată. Ei nu interferează cu plajarea la soare, dar nu se arde. În plus, ele ajută la menținerea hidratată a pielii, protejând-o de îmbătrânirea prematură.
De asemenea, aveți nevoie de hidratante după arsuri și bronzare - acestea pot fi folosite ușor în a doua jumătate a sărbătorii de plajă.
Acum, mijloace populare de a accelera bronzul cu efect de "tingle", care sporesc circulatia sanguina a pielii. Aceasta activează producerea de melanină pentru a produce un tan mai intens. Cei care nu au folosit încă nimic similar, este mai bine să testați crema pe antebraț și să observați reacția pielii. Trebuie amintit faptul că cremele cu efect de "tingle" nu pot fi aplicate pe față.
Marea, soarele, plaja - strict până la 11 ore. Apoi rupeți până la ora 16. Și de data aceasta este de dorit să nu fii pe plajă sub umbrelă, ci în hotel. Umbrela nu ajută deloc la razele ultraviolete reflectate. La fel cum apa nu salvează, mai degrabă apa opusă - servește ca o lentilă care arde pielea. Prin urmare, înainte de scăldat, trebuie să actualizați protecția la soare cu o cremă.
După ce părăsiți marea, trebuie să vă udați imediat cu un prosop: fiecare picătură este de asemenea o lentilă mică. Aplicați din nou protecția solară.
Secretul chiar cafenie în mișcare. Este mai bine să nu minți, și să se plimbe de-a lungul plajei, exercitarea, sau juca, de exemplu, în volei. Dacă plajă situată în jos, este necesar ca la fiecare cinci minute pentru a schimba poziția corpului - să se rostogolească de pe spate la stomac, pentru a ridica alternativ mâinile și picioarele lor, pentru a se asigura că gâtul prea plajă.
Sunbathing topless - o modă periculoasă
Numai cei care au trecut printr-o examinare completă cu un ginecolog, dermatolog și mammolog pot face plajă la soare. În caz contrar, nimeni din cancerul mamar nu este imun.
Pentru utilizarea sânilor înseamnă cel mai înalt nivel posibil de protecție. Acestea trebuie să fie aplicate chiar înainte de a merge la plajă, pentru a nu lăsa această secțiune prețioasă a corpului fără protecție pentru o secundă. Nu se recomandă să se facă plajă la soare în a doua jumătate a ciclului menstrual, în acest moment se schimbă fondul hormonal, iar pielea din piept devine deosebit de sensibilă.
Cum să păstrați o piele tanară și tânără
Întoarcerea după o vacanță cu un bronz luxos este adesea triumfător: sexul opus arată spectacole fascinate. Extindeți triumful va fi pentru cei care au pregătit în timp util pentru plajă și a respectat regulile unui bronz frumos.
Este clar că nu trebuie să mergeți la baie, saună, frecați-vă cu un prosop. Suflet suficient de răcoros. Este important să se mențină hidratarea pielii: utilizați creme, beți mai multă apă. Acest lucru va împiedica peelingul.
Pentru a menține arsurile solare, sunt necesare vitaminele A, E și C. Acestea ajută pielea să-și revină după stres, păstrând nuanța râvnită. De asemenea, se recomandă spălarea, frecarea zonei de décolleté și a mâinilor cu un ceai slab, perfuzie cu un turn sau mușețel. În loc să frecați, folosiți cafeaua.
Ajută remarcabil o mască de roșii pentru față și corp (pastă de tomate, brânză de vaci, puțin ulei vegetal și lapte). Mască ideală de iaurt natural și câteva afine piure. Amestecurile se aplică timp de un sfert de oră, după care se spală cu apă.
În cele din urmă, puteți folosi realizările cosmetologiei moderne - autosunburn și loțiuni cu efect de tonifiere. Arsurile arse vor arata proaspete, iar pielea - bine ingrijita.