Indiferent cine sunteți - un atlet profesionist. amatori. persoană obișnuită. să participe la competiții, să lupte, să lupte în mână. doar vii, orice persoană poate avea îndoieli cu privire la punctele forte, la frică. De fapt, de multe ori, analizând abilitățile, nivelul de încredere și încrederea în sine, puteți determina care este cheia succesului sau a eșecului. Încrederea în sine se formează de-a lungul timpului și, dacă vă aflați la îndoială, există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a învinge teama, a câștiga încrederea, puterea și credința în propriile tale abilități.
Pasul 1
Întrebați-vă ce pierdeți. Dacă înțelegeți voi, puteți rezolva această problemă. Oamenii se pot confrunta cu îndoială de sine atunci când nu există motive întemeiate de a gândi așa.
Pasul 2
Îmbunătățiți aptitudinea fizică. Cei mai buni sportivi din lume petrec nenumărate ore pentru îmbunătățirea capacității fizice în afara site-ului. inel sau câmp. Lucrand pe forta, rezistenta si abilitatile sale de dezvoltare, in cele din urma, "agresiunea" intr-un sens bun al cuvantului. veți fi mai încrezători în luptă, luptă, viață, va fi în măsură să concureze cu "cele mai bune dintre cele mai bune".
Pasul 3
Practica, practica și practica din nou practică. Una dintre cauzele fricii, incertitudinea este lipsa de practici. Petreceți mai mult timp practicând, practicând abilitățile în luptă reală, până când simțiți că corpul vostru răspunde deja la acțiunile inamicului, folosind memoria musculară.
Pasul 4
Imaginați-vă că ați câștigat în luptă. Vizualizarea este un puternic potențial de încredere. Când vă imaginați mental că suflați. puteți simți puterea care trece prin mintea și corpul vostru. Amintiți-vă acest sentiment și aplicați-l în luptă.
Pasul 5
Creați un cuvânt pentru dvs. sau o scurtă frază pe care o puteți spune ori de câte ori începeți să vă îndoiți. Un cuvânt, o frază vă poate scoate din gândurile dvs. negative și vă reamintesc că sunteți capabil și puternic.
Pasul 6
Găsește un antrenor bun. partener de sparring care va ajuta să depășească frica în viitor, să dezvolte abilități, credință, trup și spirit.
Toți pașii de mai sus pot fi utilizați nu numai în luptă, luptă. luptă în ring, dar și în situațiile obișnuite cu care ne confruntăm zilnic în viața de zi cu zi. Fii îndrăzneț. Fii PERSONALITATE!