În cazul în care cauza unui cap ereditar rar de păr nu este (în acest caz, se poate accepta doar acest „cadou“ al naturii), începe să trateze parul - să acorde o atenție la nutriție, desigur propil de vitamine, un mod de viață sănătos, să evite stresul și petrece tratamente de înfrumusețare de restaurare. Acum despre totul în detaliu.
Sănătatea părului depinde în mod direct de cantitatea de vitamine și de oligoelemente care intră în organism cu alimente. Vitamina A este deosebit de importantă pentru creșterea și menținerea unei stări ideale pentru păr, care împiedică fragilitatea și apariția capetelor divizate. Caisele sunt bogate in vitamina A, morcovi, dovleac, spanac, pătrunjel, ficat, ulei de ficat de cod, unt. gălbenușuri, lapte integral etc. Vitaminele din grupul B au, de asemenea, un efect neprețuit asupra stării părului. Există o mulțime de ele în hrisca, ovaz, carne de porc, carne de vită, ficat, ouă, lapte și așa mai departe.
Echilibrați-vă dieta astfel încât să furnizați părului oligoelementele necesare. Cuprul, siliciul, iodul, fierul, sulful sunt deosebit de importante. Includeți alimente bogate în ele în meniu. De exemplu, cuprul este abundent în carne, fructe de mare, cartofi, pâine de secară, mărar. Siliciul se găsește în cantități mari în broccoli, fasole, căpșuni etc. Nu uitați de keratină, este o componentă importantă a structurii părului. Prin urmare, includeți în dieta ulei vegetal, pâine cu tărâțe, brânză de vaci și alte produse lactate.
Dacă problema există deja, atunci cu o dietă consolidată, părul rar nu poate fi restabilit, este necesar să beți un curs de multivitamine. Farmaciile oferă multe produse echilibrate, cu oligoelemente. Dar este recomandabil să vă consultați în prealabil medicul. În plus, specialistul va efectua un studiu al corpului dumneavoastră. Se poate ca cauza pierderii parului sa fie o boala grava, care trebuie tratata de urgenta.
Stresul are un efect deprimant nu numai asupra sistemului nervos, dar afectează negativ întregul corp. Includerea condiției părului: se estompează, devin fragilă, becul de păr se slăbește și se începe o intensificare a caderii parului. Prin urmare, este important să evitați stresul și, pentru aceasta, să pregătiți sistemul imunitar și nervos. Fă-ți o rutină zilnică și încerca să rămâi la el. Asigurați-vă că derulați timp de cel puțin 8 ore. Tempereaza. Pentru aceasta, mergeți la sport, vizitați piscina, faceți baie acasă și faceți joguri de dimineață.
În paralel, efectuați proceduri cosmetice. Dacă nu există timp și bani pentru a vizita saloanele de înfrumusețare. Faceți-vă măștile de păr la interior. frecati burduful de noapte sau uleiul de ricin din radacina, masati scalpul cu degetele sau peria de masaj. Utilizați pentru spălare și îngrijire numai mijloace echilibrate pentru tipul de păr. Încercați să nu pictați pentru timpul de restaurare și nu aplicați procedurile permanente.
Articole pe tema "Cum de a restabili parul rar"
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.