Efectul terapeutic al yoga este dovedit de o multitudine de studii științifice. Cu toate acestea, profesorul obișnuit de yoga nu este adesea pregătit să se ocupe de oameni bolnavi grav. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o educație specială și o clasă specială, în care studenții cu sănătate slabă vin. Recent am vizitat Institutul de Yoga numit după Ramamani Iyengar din Pune, India, care este un centru pentru formarea profesorilor de yoga și a terapeuților de yoga. În plus, institutul este un loc de pelerinaj pentru persoanele cu o varietate de boli și probleme, în care găsesc vindecare sau cel puțin liniște.
BKS Iyengar, șef și fondator al institutului, sarbatorit recent 90 de ani, dar continuă să practice yoga, timp de 2-3 ore în fiecare zi. Profesorul său Krishnamacharya a trăit timp de 103 de ani și se pare că elevul are șansa de a-și depăși profesorul. În general, longevitate pentru yoga - ceva natural, pentru că toată viața el este angajat în propriul său corp, să aibă grijă de el ca o floare frumoasă. Iyengar scrie că trupul este un templu al sufletului și trebuie să fie un vas vrednic al acestei particule divine. Cu toate acestea, corpul profesor a fost slăbit din copilărie, în legătură cu care el era interesat nu numai puterea de yoga pentru oamenii sănătoși: el adesea întrebat cum de a face oamenii bolnavi pot folosi și acest dar prețios al sănătății, care dă yoga. El a descoperit un tratat antic în care vorbea despre adaptări speciale care pot fi folosite pentru a oferi corpului sprijin suplimentar, dacă acesta este slab. Iyengar a dezvoltat creativ ideea unui vechi text si accesorii create pentru toate ocaziile: astăzi chiar și o persoană care nu poate sta pe picioarele lor, sau pentru a controla corpul tau (cu paralizie cerebrală, de exemplu) poate efectua aproape toate asane.
În clasa terapeutică a Institutului, pacienții cu tumori, HIV și alte boli mortale pot fi găsite. De ceva timp a fost adus aici un tânăr dement, care adesea a început să cânte sau să plângă. Clasa este condusă de Gita Iyengar, fiica cadrelor didactice, dar el uneori peeps aici pentru a avea grijă de cazuri deosebit de dificile. Când Iyengar însuși îl ia pe pacient, este întotdeauna un test de forță. Cu claritatea și nemilosul chirurgului, el oprimă și răsucește persoana, ajungând la locul inflamat. El aduce o persoană la limită ... și o conduce. Pacienții gemesc în timpul clasei și după el se roagă pentru sănătatea lui Guruji (așa că elevii îl cheamă cu respect pe învățătorul din India).
Psihologii știu că o persoană nu poate face ceea ce nu-și poate imagina. Este dificil pentru o persoană obișnuită să-și imagineze articulația șoldului. În cazul în care îmbinarea este strânsă, atunci executarea este dificil asane, oamenii nu au înțeles ce se dorea de la el, și bănuiește că profesorul cere imposibilul. De multe ori în timpul orei, puteți auzi dialogul: - „Eu nu pot, nu există nici un mușchi!“ Treptat, elevul se familiarizează cu corpul tau si incepe sa execute o deplasare tot mai complexă și subtilă „punct capul osului coapsei în bazinul!“. Cu toate acestea, se întâmplă ca, în unele părți ale corpului există o problemă serioasă, dar conștiința noastră pune o barieră, iar noi nu simt zona cu probleme. Prin urmare, boala cea mai periculoasă, cronică pentru o lungă perioadă de timp trece fără durere și simptome vizibile - mintea noastra se stinge semnale neplăcute în propriile lor operațiuni de salvare stăpânul său de suferință și creează o „pată albă“ pe harta a corpului. Apoi are nevoie de ajutor din exterior - sunt locuri pe care le pot „transforma“ cu ajutorul unui specialist - yogoterapevta, osteopat sau un terapeut de masaj. „Adormiti“ zone ale corpului se pot întinde sau încrețite, restabilirea sensibilității lor, tensionate sau dureroase, dimpotrivă, să se relaxeze, pentru a le da o șansă să se odihnească. De obicei, în clasa terapeutică, un asistent este atașat fiecărui pacient, care monitorizează performanța corespunzătoare a asanasilor și ajută la rezolvarea acestor materiale.
Elevii slabi, susceptibili la boli sau persoanele în vârstă, adesea nu se pot angaja în fluxul general. Treptat, cu ajutorul cadrelor didactice, aceștia învață o abordare terapeutică a practicării yoghiei și ridică cheile la toate leziunile lor. Pentru astfel de oameni par recomandări de medici ridicole, atunci când problemele de gât pentru a nu face o headstand.Suport, pentru că ei știu că executarea corectă a acestei poziții, dimpotrivă, învață ameliorează gâtul și mâinile pentru a funcționa corect. (Atenție! Nu încercați să faceți asta acasă! Această lucrare a mâinilor trebuie să învețe în clasă, sub îndrumarea unui instructor cu experiență!) În plus, există o opțiune headstand.Suport terapeutică atunci când umerii sunt aranjate pe două scaune, cu capul atârnând în jos în mod liber, datorită la care gatul se relaxează, se întinde și se aliniază.
Problemele structurale ale corpului sunt rezolvate mai întâi. Acesta este tot ceea ce este asociat cu activitatea membrelor, a oaselor, a mușchilor și chiar a coloanei vertebrale. Mult mai dificil de a normaliza funcționarea organelor interne, cu toate că și aici există gradație: este mai ușor să lucreze cu digestiv si organele respiratorii, dar creierul, glandele endocrine - acrobatie. Desi progrese au - de exemplu, a fost recent câteva cazuri de corectare cu succes a glandei tiroide, în Centrul nostru de la Moscova de Iyengar yoga - aspectul (dispariția nodulilor) și locul de muncă (producția de hormoni necesare in suma dreapta). Dar a face față bolilor mortale pot doar cunoscători mari și profesori cu experiență care au fost instruiți la institutul din Pune. De exemplu, uneori apeluri la Moscova cu seminarul american Yogini Lois Steinberg - acasă, a deschis, de asemenea, Institutul de yoga și o mulțime de lucru cu pacienții cu cancer. Există specialiști în scleroza multiplă, sindromul Down.
Și, deși să spunem că yoga poate vindeca pe toată lumea, ar fi o exagerare, poate da ușurare în orice situație.
Lois Steinberg, la unul dintre seminariile sale, mi-a spus că într-un fel avea un elev cu cancer. Când a venit la Lois, sănătatea ei era deja grav afectată de boală și expunere severă și era aproape imposibil să se facă asanas. Apoi, Lois sa implicat cu respirația ei, iar aceste activități au continuat aproape până la sfârșit - un elev cu ajutorul pranayama ar putea scuti de depresie, să accepte soarta lor și se simt pacea care este în fiecare dintre noi, la fel de dificil ca am putea fi. Atunci când BKS Iyengar a fost întrebat dacă yoga ajuta la cancer, el a spus că yoga ajută în două moduri: ceea ce poate fi vindecat, vindecat, ceea ce nu poate fi vindecată, devine suportabil.
În momentul în care fondatorul suprematismului Kazimir Malevich a fost informat că are cancer, el nu a început să fie tratat, ci a început să-și proiecteze propriul sicriu folosind diferite forme geometrice. El a iubit viata, dar situatia din tara a fost opresiva, la fel ca gandul ca el insusi a fost partial implicat in dezvoltarea acestui sistem, care pedepseste libera gandire. Când a murit, ucenicii au întrupat planul și l-au înmormântat cum voia maestrul. Oamenii cu curaj ridicat înțeleg că moartea nu este cel mai teribil lucru din viața unei persoane. A trăi în frică este mult mai rău. Atât arta, cât și yoga ajută la menținerea unui sentiment de viață ca o călătorie misterioasă a unui suflet nemuritor. Și, uneori, această stare de spirit începe procesul de vindecare!