Alegeți între două stiluri de văl. și prietena sa despărțit de soțul ei. Ea a fost dat afară dintr-un apartament închiriat. și faceți reparații într-un gunoi nou. Și în general. aveți un succes. și are o lungă bandă neagră. O gamă complexă de sentimente și emoții de pe ambele părți duce deseori la neînțelegeri și nemulțumiri. și în cel mai rău caz distruge complet relația. Ca să nu te pierzi. nici un prieten. ascultați sfatul unei psihologi Yevlalia Prosvetova.
Ce fac cu ea? Te torturezi cu sentimentul că nu cunoști vin
Zâmbet și val: întregul adevăr despre gândirea pozitivă
Alina Farkash știe. cum să devii o mamă ideală: trebuie doar să urmați aceste reguli!
De la primul: "Vom avea o secundă!" - Eu strig cu bucurie în telefon. "Felicitări", Svetka scapă brusc și apoi șoptește în șoapte disperate: "De ce?" de ce un singur lucru. și nimic altceva? "Nu ne-am amintit de această conversație. dar de mai mulți ani. până după o duzină de clinici și medici, Svetka nu avea un băiat minunat pe nume Danja. M-am simțit vinovat de fiecare dată. când conversația era despre copii. "
Sentimentul de vinovăție este un mecanism complex. Pe de o parte. este declanșată de empatie înnăscută. pe de altă parte - se formează ca un copil aflat sub influența părinților. profesori și cărți despre iepuri de iepure. Băiatul a căzut? Ai milă! Tanya a rupt păpușa? Lăsați-o să se joace cu ursulețul ei. Știm clar: când o persoană este bolnavă. are nevoie de ajutor. Dacă tu. desigur. nu un egoist insensibil. Dar există situații. când ajutorul dvs. încă nu rezolvă complet problema. iar subconștientul interpretează adesea acest lucru după cum urmează: "N-am ajutat. pentru că nu am încercat foarte mult. și dacă da, sunt rău.
Mai întâi de toate, este important să înțelegem. că cauza nenorocirii prietenei nu este în tine. Ești responsabil pentru destinul tău. și numai. Și nu sunteți vinovat de nimic în fața unui prieten (bineînțeles, cu condiția ca ex-soțul ei să nu vină la dvs.). Fiecare persoană din viață are perioade luminoase și sumbre. Deci sa întâmplat. că în momentul în care sunteți norocos. dar ea nu o face. I. indiferent cât de îngrijorat ești pentru ea. nu-ți este rușine să fii fericit pentru tine. Dacă se îmbolnăvește de gripă. Nu o să fugi într-un mod urgent, nu-i așa?
Când ne simțim vinovați. încercăm involuntar să facem acest lucru: undeva să ne ajustăm. undeva să-și sacrifice principiile sau dorințele. Dar, mai devreme sau mai târziu, toate acestea vor duce la un protest involuntar. iritație și negativitate. așa că trebuie să scapi de vinovăție. Și pentru început va fi inutil să înțelegem. decât chiar vă puteți ajuta. și în ceea ce ești neputincios.
Cu altă parte Nu este exclusă. că prietena are un sentiment de amărăciune. resentimente și chiar invidie. Cea mai bună cale este să recunoaștem și să acceptăm acest lucru. Nu taci. dar discutați cu calm problema. spunând: "Sunt foarte fericit pentru tine. dar sunt trist. că la mine nu sunt așa ».
BAD SIGN Dacă credeți. că vina ta încearcă să manipuleze. și expresia "este ușor să spui" și "vei fi în locul meu" este rostit prea des. să priviți mai atent relația în ansamblu. Un lucru este incontinența minusculă. altul este o poziție permanentă: mă simt prost. și îmi datorezi totul.
PENTRU O COMPANIE MICI, SUNTETI DE STRATEGIE PENTRU SPRIJINUL UNUI PRIETEN. DAR ESTE SFÂNT CU TEMA. CINE SUNT DIFICULTĂȚI SIMILARE.
DE LA PRIMUL: "Am un roman la lucru. fluturi în stomac și dorința de a îmbrățișa întreaga lume. Din Zhenya, tânărul era rău și rău. și chiar probleme de sănătate. Am venit la ea cu bunatatile. a încercat să înveselească. dar a rămas în frig. Și, în același timp, a fost sinceră cu cei mai puțin prosperi din blog doar pentru că. că se află în aceeași situație. "
DE LA ALTĂ PARTE Poate. interlocutorii "prin interese" sunt acum mai aproape și mai ușor de înțeles. Dar nu luați poziția "Nu am nevoie de consolare", deoarece "nu am nevoie de tine". Cel mai probabil. prietenul se va bucura de conversații pe altul. mai neutru subiect.
NU STIA NU ȘTIȚI. VĂ RUGĂM SĂ ÎȚI PARTICIPAȚI JOCUL.
DE LA PRIMUL: "Ei bine, cum este la locul de muncă?" Cere un prieten apropiat și fostul coleg Lala. dar mișcă ceva incomprehensibil. Soarta a făcut o pauză - Lalu noi sefi pentru crimă accidentală a respins (și câteva luni ea este în căutare), și pe mine. ironic. în același timp a crescut. Aș dori să discut despre nuanțele muncii mele. cereți sfatul. dar cumva ciudat. "
Ești vechi și prieteni apropiați. nu-i așa? Și cu siguranță o veți simți. dacă Lala oferă disconfort subiectului conversației. Dacă nu - vorbiți despre succesele și bucuriile pe care le puteți avea și chiar aveți nevoie. altfel comportamentul dvs. poate arăta ca un fel de izolare. Principalul lucru. Nu merge prea departe. pictura prea colorată a delicatelor vieții sale vii. Altfel, dorința înțelegătoare de a împărți va fi un pic cam ca egoismul și lipsa de atenție față de problemele altor persoane. Dacă în orice moment încă o simți. că este greu pentru prietenul ei să participe la conversația despre știrile tale plăcute. doar schimbați subiectul.
Cu altă parte Poate. prietena ta este cu adevărat fericită pentru tine. și exemplul tău nu o face amară. dar optimism: "Sa dovedit pentru ea. înseamnă. va lucra pentru mine ". Sarcina dvs. este să o susțineți și să încercați să convingeți despre corectitudinea unei astfel de viziuni.
BAD SIGN Dacă comunicarea voastră a fost de mult timp sub forma monologului vostru și fără sfârșit. Urmează-te ocupat cu asta. pentru ao transforma într-un dialog. Asigurați-vă că implicați-vă prietenul în discuție: întrebați-l pentru sfaturi sau cere ajutor. fie să fie superficial și nesemnificativ. dar numai pentru ca ea să nu se simtă "peste bord".
COMUNICAREA CONVERSĂRII DIFICALE CU UN PRIETEN A FOST PUTERNIC PENTRU TINE.
DE LA PRIMUL: "Când văd aspectul trist al lui Alina. umerii ei coborâți - mă simt neliniștit. Nu-i pot ajuta pe sora ei, Lyuba. situată în spital, în așteptarea unei operațiuni grave. Și, în același timp, cumva involuntar îmi reprezint soră iubită în locul iubitului. E atât de înfricoșător și de greu. că uneori nici măcar nu vreau să mă întâlnesc cu prietena mea și să vorbesc despre asta ".
O astfel de reacție este normală pentru orice persoană. dar încă nu o aduc la punctul de absurditate. De fapt, pentru o lungă perioadă de timp, nu copilul și știți cu exactitate. că evenimente grave și neplăcute se pot întâmpla tuturor. dar nu ar trebui "să vă fie frică în avans" și, cu siguranță, nu ar trebui să le evitați pe acestea. care se confruntă cu probleme grave. Trebuie înțeleasă. că problema altui, spre deosebire de o răceală, nu este contagioasă - dimpotrivă. ne ajută să înțelegem valoarea acestui lucru. care este cu noi.
De la o altă parte În acest caz, un prieten simte temerile tale. și, în general, o izolare în jurul ei însuși - nu aspirați "să vă împrăștiați de rău". Cea mai importantă pentru ea este acum sprijinul și comunicarea. Asta nu înseamnă deloc. că trebuie să umbli cu o privire trista și să vorbești cu ea într-o șoaptă simpatică. Dimpotrivă. sfaturi pentru a vă relaxa. du-te la filme sau doar pentru o plimbare sunt aplicabile pentru 100%
Un semn rău dacă observați simptome infricosatoare unui prieten de-de depresie (scăderea concentrației. Lipsa de încredere în sine. Vinovatia. Pesimismul. Tulburările de somn si pofta de mancare), un suport nu va fi suficient. Consultă-o urgent pentru a merge la un specialist. cu această glumă nu ar trebui să fie.
Anna Morgunova
FOTOGRAFII: ACP
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook