Bucuria este sentimentul de bază cu care venim în această lume. Un copil mic, când se naște, nu realizează încă această lume și nu se poate bucura de nimic în afara lui. Bucuria este una dintre primele emoții pe care un copil le arată. Copilul are bucurie fizică. Bucuria mișcării. Bucurie când suge. Corpul copilului este sursa de tot felul de experiențe. Inclusiv o bucurie omniprezentă.
Cu timpul, această legătură cu bucuria interioară se pierde. Învățarea noastră, interacțiunea cu societatea contribuie la acest lucru. A te bucura fără motiv este un semn al unui nebun (iartă). Trebuie să fii serios, inteligent, suferind, suferind ... Orice, dar fără bucurie și fără dragoste vie. Este mai corect în lumea noastră să suferiți de iubire.
Și aceste două sentimente - un sentiment de bucurie și un sentiment de dragoste - devin pentru mulți, ca un morcov pentru un măgar, care se învârt în fața nasului. Uităm că aceste sentimente trăiesc în noi. Suntem lipsiți de contactul cu ei, iar apoi în viața noastră căutăm ceva care ne va ajuta să găsim bucurie și iubire, dar căutăm acest lucru în afara noastră.
Cautam un om care va iubi, sexul, care este proiectat pentru a oferi plăcere, o relație care va umple ... Dar, de multe ori motivul pentru care ne simțim dezamăgire și durere ... Ne motivează să alerge, să sară, pentru a ajunge, să se uite dragoste incredibil ... și ... nu găsesc.
Și, de fapt, bucurie și dragoste - aceasta este ceea ce deja dețineți. Aceste stări, aceste sentimente sunt în interiorul vostru. Adevărat, au fost duși la subsol și uitați. Dar poate că este timpul să-i dezgropați?
Foarte adânc în fiecare dintre noi trăiește un copil care la un moment dat era deschis și naiv, nevinovat și liber. Cine a trăit ceea ce simțea în mod spontan. Acest copil știe că viața care îi este dată este și bucuria lui.
Copiii mici sunt complet deschise sentimentului de bucurie. Este bine cunoscut faptul că ei sare și sară ... Ei se comportă impulsiv și bucuria trăiește prin acțiune, prin corp, prin sunete.
Bucuria este o emoție foarte corporală. Și copiii ei știu. Pentru noi, adulții, cea mai apropiată experiență puteți prinde într-un dans spontan. Dacă vă o dată permis să se miște în timp ce dorește corpul, dezactivarea mintea cu gândurile sale, temeri, judecăți, atunci 100% știi ce o bucurie de a experimenta la nivel corporal. Când fiecare celulă sună, cântă, se bucură!
Copiii, cu toate acestea, nu au nevoie de un motiv special pentru a-și arăta bucuria în mod deschis. Permiteți-le să acționeze în mod liber în compania colegilor lor - și foarte curând o astfel de companie va avea diferite manifestări externe de bucurie.
Copiii experimentează adesea bucurie când primesc un cadou pentru o lungă perioadă de timp și sunt foarte doritori. De multe ori, în acest moment, încep să țipă, să bea, sărind. Corpul este exultant!
De exemplu, eu cunosc foarte bine sentimentul de bucurie al corpului meu când sunt în baia comună lui. Uneori se aclamațiile ce pornesc muzica tare și dans. Mai degrabă, este dificil să dansezi nazvatJ am lăsat corpul în voie și să îi permită să facă orice vrea. Sincer, uneori întrevăzut ideea că, dacă cineva ma văzut acum, atunci ... o mulțime de opțiuni :, simpatizau și astfel a încetat să comunice, ar chema o ambulanță
Dar tocmai aceste manifestări ale Mine îmi dau ocazia de a fi umplut de bucurie și trupul meu să-și amintească ce spontaneitate, extaz, bucuria de exprimare de sine, contactul cu sine, lasă-te.
Alexander Lowen scrie: „Copilărie - pe presupunerea că este o copilărie sănătoasă, normală - se caracterizează prin două calități speciale, care doar duce la bucurie, libertate si inocenta. Nu este nevoie de a explica în detaliu importanța libertății, în scopul de a simți un sentiment de bucurie. Este greu de imaginat cineva care se confruntă cu sentimente optimist, vesel, dacă, să zicem, libertatea de circulație este limitată de o forță externă. Când eram mic, cel mai rău pedeapsa care ar putea expune mama mea a fost enjoin să stau acasă în momentul în care ceilalți băieți merg afară să se joace. Unul dintre motivele pentru care, de altfel, și atât de mulți alți copii, atât de dornici să crească rapid și să devină un adult, a fost dorința de a dobândi libertatea de a pune pe mine. M-am maturizat complet liber de control parental. Ca parte a culturii noastre de libertate înseamnă dreptul de a căuta și de a găsi propria fericire sau bucurie. Din păcate, o singură libertate externă nu este suficientă pentru acest lucru. Persoana ar trebui să aibă, de asemenea, libertatea internă, și anume libertatea de a-și exprima deschis sentimentele lor. O astfel de libertate, îmi place o mulțime de oameni în cercul culturii noastre, nu au. "
Comportamentul nostru este controlat de "pot" și "nu pot", "trebuie" și "corect". Și nu putem vorbi despre libertatea internă.
Cu toate acestea, văd că mișcarea pentru a trăi o bucurie, găsirea unor instrumente posibile pentru a descoperi acest sentiment este în puterea noastră.
Da, suntem condiționați. Da, am pierdut legătura cu libertatea și naivitatea, spontaneitatea, dar dacă ne ajutăm să descoperim aceste stări, atunci bucuria va deveni un stat care ne umple viața.
Cea mai eficientă modalitate de a experimenta bucuria este să învățați să auziți semnalele corpului și să le urmați. E subconștient înfricoșător. La urma urmei, pentru a te preda puterii trupului, înseamnă să te uni cu sexualitatea ta. Aici înțeleg prin sexualitate energia vieții, spontaneitatea, urmărind impulsurile, dorințele, aspirațiile interioare.
Bucuria este energie pură în inima unei persoane. Această energie trezește și întărește tot ce este mai bun în suflet. Bucuria este sursa forței și a vieții pentru suflet.
Dragostea este, de asemenea, un sentiment care trăiește în interiorul nostru.
Din nefericire, în societatea noastră, iubirea este cel mai adesea asociată cu o relație cu o altă persoană. Mama iubeste copilul. Iubiți un bărbat pentru o femeie și viceversa. Și pentru mulți dintre noi să fim fericiți înseamnă să fim deseori iubiți. A se vedea! Nu chiar să iubești, ci să fii FAVORITAT.
A priori suntem într-o poziție de dependență de o altă persoană. Nu putem fi fericiți și avem bucurie dacă nu este cineva care ne iubește.
De fapt, o relație matură este atunci când doi oameni, plini de iubire, sunt gata să împărtășească bucuria lor de a fi unul cu altul. Am dragoste cu tine sau fără tine. Îmi place de tine. Sunt interesat de tine, te deschid să te cunosc. Aceasta este alegerea mea. Și dacă nu sunteți în jur, încă sunt fericit, plin de bucurie, plin de iubire. Și nu există nici o schimbare a responsabilității, atunci când cineva are nevoie de mine (să fiu aproape, să-mi satisfac nevoile etc.), există libertate, bucurie, dragoste în relație.
Și nu este vorba despre faptul că nimeni nu datorează nimic nimănui. Dar este vorba despre faptul că tot ceea ce fac pentru dvs. este alegerea mea. Conștient. Îmi împărtășesc ceea ce am. Și o fac cu bucurie.
Pentru a ajunge la un astfel de sentiment și experiență, starea iubirii în tine este de asemenea posibilă. Vindecarea traumei și a fricii din copilărie duce la dezvăluirea acestui sentiment în interior. Cel mai puternic blocaj pe calea descoperirii iubirii în sine este teama de a fi respins.
Vă invit să descoperiți aceste sentimente: bucuria și dragostea în plinătatea lor. Despre acest webinar "Cum să aduci înapoi bucuria și dragostea în viața ta"