Începeți să intrați în dieta alimentelor solide la vârsta de patru până la șase luni. De obicei, copiii manifestă semne de a fi gata să mănânce alimente solide. Aceste caracteristici includ capacitatea de a ține capul, stau cu accent, mișcări repetate de mestecat, pentru a arăta interes în produsele alimentare și prezența apetitului, chiar și după ce a primit o formulă 1250 ml sau lapte matern pe zi. [1]
Se toarnă 1 lingură (15 ml) de terci uscat în castron. Alege cereale cu un singur boabe. Deoarece sistemul digestiv și imun al copilului dumneavoastră se dezvoltă încă, el poate mânca alimente ușor digerabile. Nu introduceți mai mult de un produs nou la un moment dat. Deci, puteți să determinați cu ușurință ce alimente provoacă alergii la copilul dumneavoastră și să le renunțați. Cel mai bine este să începeți atragerea cu orez, orz sau fulgi de ovăz. [2]
Adăugați 4-5 linguri (60-75 ml) de lichid. Folosiți lapte matern sau formulă pentru sugari, în funcție de preferințele copilului dumneavoastră. [3]
Se amestecă ciuperca în lichid. Consistența trebuie să fie foarte fluidă. Dacă terciul nu arată suficient de lichid, adăugați încă o linguriță (15 ml) de lichid.
Terciul trebuie să fie la temperatura camerei. În această etapă, terciul nu trebuie să fie încălzit.
Îngroșați treptat terciul. După câteva săptămâni, începeți să reduceți cantitatea de lichid dacă copilul dvs. a învățat deja să înghită mai bine. Reduce cantitatea de lichid adăugat la lingură terci 1 (15 ml) la fiecare câteva săptămâni până la start, folosind fracțiuni egale și lichide de cereale.
Creșteți treptat porțiunea. Cu șase până la opt luni, copilul poate mânca de la 3 la 9 linguri (45-135 ml) de terci de copii pentru două până la trei ori pe zi.
Metoda 2 din 3:
Adăugarea de fructe și legume
- Adăugați piure de legume sau fructe în terci pentru a schimba gustul. Acest lucru este util în special atunci când copilul începe să-și rostogolească nasul din terci după ce a hrănit mai multe alimente delicioase. Deoarece ovăzul conține substanțe nutritive esențiale pentru bebeluș, este mai bine să se amestece cu fructe și legume decât să se elimine complet din dietă.
Pregătiți terciul ca de obicei. De exemplu, un copil de cinci luni poate mânca cereale din 2 linguri (30 ml) la cereale 3 linguri (45 ml) de lapte matern sau amestecuri ale acestora.
- Începeți cu citrice moi și legume galbene (cartofi dulci și morcovi). Apoi puteți merge la legume verzi - mazăre și fasole verde.
- Mai întâi adăugați fructe simple - mere, piersici și pere, apoi continuați cu fructe mai exotice.
- Introduceți un produs nou la un moment dat. Dacă copilul manifestă o reacție alergică la un anumit produs, atunci imediat realizați că el este el.
Adăugați un produs nou nu mai devreme de trei zile. Dacă un copil consuma în mod normal un produs nou timp de trei zile, atunci se poate spune cu certitudine că nu provoacă alergii. Mergeți la următorul produs, adăugând-l în terci în aceeași proporție (nu uitați un singur produs la un moment dat).
- La început, adăugați numai produse simple cum ar fi cartofi dulci cu dovleac, cartofi dulci cu mere sau fasole verde cu pere. [4] Se adaugă 1-2 linguri (15-30 ml) din fiecare tip de piure de fructe în ovăz.