Teama de trădare poate apărea din diverse motive. Poate părinții tăi s-au divorțat după trădarea unuia dintre ei. Poate știți deja prin experiența personală ce este. Sau poate tocmai îți dai seama de realitate și de cât de des apare acest subiect în cărți și filme.
Și asta nu înseamnă că nu există motive de îngrijorare. Dar asta nu înseamnă că trebuie să le permiteți să influențeze relația voastră. Următoarele 6 sfaturi vă vor ajuta să vă depășiți teama de trădare.
1. Realizați că nu beneficiază. Chiar și atunci când frica ta este justificată, ea nu ajută la prevenirea trădării în sine. Dacă vă este atât de frică de acest lucru, atunci trebuie să acționați, și nu doar să vă faceți griji și să vă temeți.
3. Exprimați-vă temerile. Lasă-l să știe că ești îngrijorat că ești foarte îngrijorat să fii credincios în relația ta. Deci, el va ști că este mai bine să nu facă acest lucru, din nou, nu trebuie să vă faceți griji, și conversații sincere creează o atmosferă de încredere. Comunicarea determină încrederea, care calmează.
4. Aveți grijă de relația dvs. Faceți tot ce puteți pentru a preveni trădarea. Cea mai bună cale este să întăriți relațiile. Faceți o întâlnire, vorbiți, aveți grijă unul de celălalt, arătați sentimente. Cu cât investiți mai mult în relații, cu atât veți avea mai multă încredere în ele.
5. Ai grijă de tine. Faceți totul pentru a vă asigura că sunteți fericiți. Găsiți ceva care vă aduce bucurie dincolo de relație: hobby-uri, prieteni, muncă. Când vă creați propria fericire independentă, veți realiza că nu depindeți de un partener. Acest lucru va reduce frica de trădare și separare, deoarece relațiile nu vor fi principala garanție a fericirii voastre. Veți deveni o persoană mai sigură, gata să facă față oricăror dificultăți.
6. Consultați un terapeut. Știu că în zona noastră acest lucru este încă neobișnuit, așa cum vedem doar în filme. Dar cei care au încercat să comunice cu specialiștii și au într-adevăr rezultate pozitive. Acest lucru poate fi necesar în cazul în care frica de infidelitate, suspiciuni inutile și incertitudine constantă cu privire la riscul de a strica relația ta.