penis de sex masculin intră în proces și erectil sănătos sporit prin umplerea vaselor de sange adiacente uretra. Era spongioasă și structura cavernos a tesutului penisului promovează pacea internă sau erecție. In repaos, vasele nu sunt umplute cu sange in timpul erectiei si sangele se grabeste sa pereți, care creează o întărire și alungire a cărnii. De aceea, pentru o umplere completă a vaselor de sânge din penis este necesară pentru funcționarea sănătoasă a sistemului cardiovascular și inima, un endocrin sănătos și a sistemului nervos. Penisul la bărbați este un indicator al sănătății sale generale și al funcției de reproducere.
Pentru funcționarea îndelungată și cu succes a proceselor vitale din organismul masculin, inclusiv a erecției, este necesar să se îmbogățească rația zilnică cu produse care sunt capabile să crească și să mențină potența.
2 Dieta sanatoasa
Produse alimentare, cu care puteți crește cu ușurință potența și prelungi erecția. de fapt, foarte mulți. Cineva îi va numi afrodiziac, cineva este o vitamină și o hrană sănătoasă, iar pentru cineva este o masă obișnuită.
Dar, alegând aceste sau alte produse alimentare, bărbaților li se recomandă să renunțe în primul rând la cei care:
- întrerupe metabolismul;
- provoacă apariția plăcilor de colesterol în vasele de sânge;
- duce la obezitate și diabet, etc.
Produsele care cresc erecția - nu este ceva supranatural, dar în mod absolut tradițional, care poate fi achiziționat chiar și la cel mai apropiat magazin. Astfel de produse includ:
- fructe de mare;
- pește;
- carne slabă;
- condimente verzi;
- nuci;
- ouă;
- produse lactate fermentate;
- miere;
- fructe și legume.
Merită să ne amintim că majoritatea produselor din această listă trebuie consumate zilnic de către bărbați. Excepția se poate face numai prin produse care provoacă unei persoane o reacție alergică, de exemplu, miere.
O atenție deosebită ar trebui acordată menționării alcoolului. Dacă un bărbat periodic trebuie să crească o erecție, atunci este necesar să se reducă dozele de băuturi spirtoase consumate sau să se întrerupă complet utilizarea acestora.
3 Beneficiile afrodiziacilor
Produsele afrodiziace trebuie să fie consumate rațional. De exemplu, înlocuiți toate dulciurile și zahărul cu miere naturală. Dacă adăugați 100 de grame de fructe cu coajă lemnoasă zilnic, obțineți un desert excelent care va satura corpul cu proteine vegetale și va restabili energia sexuală.
Medicii recomandă să nu renunțe la ciocolată. Dar este natural, conținând 50% sau mai mult boabe de cacao, ciocolata nu va afecta potența masculină.
În ceea ce privește consumul de produse din carne, este mai bine pentru a da preferință carne soiuri naturale fără carne, abandonarea cârnaților și a produselor care conțin soia, conservanți și coloranți în cantități mari afumate.
Printre potențialele stimulatoare de pește, liderii sunt somonul, fluturașul și macrou. Împreună cu ele intensifică emoția și formează spermă de calitate superioară a mielurilor, creveților, stridiilor, calmarului și calului de mare. Acești afrodiziac influențează în totalitate funcționarea tuturor sistemelor corpului.
Utilizarea produselor lactate fermentate, cum ar fi laptele fermentat copt, smantana si iaurt, pot ajuta să înțeleagă cu ușurință organismul are nevoie de minerale. Ouăle, în special puiul și prepelița, sunt cel mai bine consumate crude sau fierte. Astfel, se vor satura rapid corpul masculin cu vitaminele B6, A, E.
4 plante pentru sănătatea bărbaților
A doua componentă a produselor, care trebuie respectată pentru a spori erecția, este natura lor. Mai întâi de toate, ar trebui să acordați atenție plantelor picante: patrunjel, telina, coriandru și busuioc.
Este aceste condimente conțin în compoziția sa atât de necesară pentru vitaminele sănătății B, E, A, PP și C, precum și mineralele de fier, potasiu, zinc, magneziu și fosfor. Sunt bogate în celuloză și clorofilă.
Țelina este un depozit de substanțe care pot crește potența. Cu proprietăți diuretice, aceasta planta actioneaza ca măsură preventivă, de la o prostatita și boli infecțioase ale sistemului urogenital, conținute în țelina masculi hormonul androsteron crește direct potența și îmbunătățește erectii, vorbind un fel de substanta feromonului poate atrage femeile, chiar și la un nivel de energie.
Este necesar să se includă în dieta zilnică de usturoi și ceapă, cu cea mai eficientă utilizare în formă brută. Funcționarea sănătoasă a organelor genitale și a glandelor lor este asigurată de sparanghel, ridichi, morcovi suculenți și sfecla. Nu va fi superfluă în meniul de feluri de mâncare și din leguminoase.
Mâncarea corectă, abandonarea obiceiurilor proaste și schimbarea modului fix de viață în vederea exercitării, un bărbat este capabil să restabilească puterea sexuală pierdută. Doar o abordare integrată a sănătății dumneavoastră va ajuta de mulți ani să vă simțiți minunați și să fiți mereu în formă.
Și un pic despre secrete.
Ați suferit vreodată de probleme din cauza PROSTATIT? Judecând prin faptul că citiți acest articol - victoria nu a fost de partea dvs. Și, bineînțeles, nu știți dacă auziți ce este acesta:
- Creșterea iritabilității
- Urinare defăimată
- Probleme de erecție