Salutări, prieteni! Astăzi propun dezasamblarea unuia dintre cele mai importante momente ale non-alimentării - ieșirea din postul uscat. Experții spun că este corect să ieși. Dar care este esența? Este adevărat că, printr-o abordare analfabetică, puteți provoca daune ireparabile sănătății dvs.? Să studiem această întrebare.
Ce este postul uscat?
Dry nedenie - un fel de abstinență de la alimente, atunci când este interzis să se utilizeze nu numai alimente, ci și lichide. Unele practici recomandă renunțarea la orice pătrundere a umidității: spălarea mâinilor, curățarea dintelui, duș, plimbarea în ploaie.
Care este sensul acestei metode? Restrângerea corpului fără hrană și umiditate îl obligăm să funcționeze exclusiv într-un mod autonom. Această abordare poate scăpa de o serie de boli grave:
- oncologie
- boli de inima
- diabet
- boli autoimune
- anomalii mentale
Pe de altă parte, retragerea toxinelor din organism este întotdeauna asociată cu un anumit risc. Datorită lipsei de apă, celulele cu substanțe nocive nu pot fi izolate corespunzător de organele din jur. Cu ingerare excesivă în sânge, este posibil să se deterioreze sistemele interne. De asemenea, merită abordarea procesului de intrare în foametea uscată.
Înainte de a aplica postul în orice formă, consultați-vă medicul! Aplicarea incorectă a acestei sau acelei tehnici poate duce la consecințe ireparabile. Nu suntem responsabili pentru acțiunile dvs.
Contraindicații
Datorită complexității și ambiguității lor, medicii interzic foametei uscate pentru persoanele cu următoarele probleme:
- tumori maligne și neoplasme
- ciroza hepatică, precum și hepatita severă
- lipsa severă a greutății corporale
- tuberculoză în stadii avansate
- disfuncție cardiacă
Ce diferențiază calea de ieșire din prostii uscate?
Mulți experți observă că modul de ieșire din postul uscat este mult mai important decât procesul de abstinență de la substanțele nutritive. De ce?
La sfârșitul practicii, corpul devine proaspăt și curat. Prin urmare, ar trebui consumate numai produse fără microflore patogene. Dacă nu luăm în considerare acest lucru, corpul nu poate rezista pur și simplu încărcăturii, care este periculoasă pentru sănătate.
Nutriționiștii moderni aderă la poziția potrivit căreia trebuie să i se acorde o atenție deosebită excesului de neglijență. Ignorarea muncii mecanismelor interne poate fi în detrimentul unei persoane.
Reguli generale și recomandări
Potrivit experților din domeniul nutriției și sănătății, este necesar să ieși din foametea uscată de două ori mai mult decât perioada de tratament în sine. Dacă ți-e foame timp de 7 zile. atunci perioada de recuperare ar trebui să dureze până la două săptămâni. Trebuie să respectăm cu strictețe toate recomandările.
Asa spune Ruslan Tsvirkun:
Să începem cu viziunea medicinei tradiționale. Această abordare este considerată foarte controversată, deoarece utilizarea produselor animale poate dăuna sănătății. Luați în considerare opțiunile pentru a ieși din foamete, în funcție de numărul de zile de cele mai multe non-spawning.
Pentru o zi
Modul de ieșire din postul uscat uscat trebuie să fie după cum urmează:
Pentru a termina cuibul este necesar în același timp, când a început intrarea. Întrucât efectul principal asupra sănătății survine noaptea, sfârșitul procesului trebuie să fie cel târziu la ora 8 dimineața. Primele 12 ore trebuie să se concentreze asupra consumului de apă.
Experții recomandă să beți 8 pahare de apă în primele două ore după trezire. Consumul de alcool ar trebui să fie foarte lent, concentrându-se asupra fiecărui gât. Ultima picătură trebuie ingerată la 14 minute după începerea tratamentului. După aceasta, trebuie să luați un duș cald sau o baie pe bază de plante.
Începând de la 15-16 ore, este permisă trecerea la alimentele tradiționale fără utilizarea de sare și zahăr. Trebuie să mâncați porții mici și să le mestecați cu atenție.
Timp de trei zile
Regimul de 1 zi este același ca și pentru un cuib de zi cu zi. Pornind de la 2 zile, meniul trebuie să fie compilat după cum urmează:
- 8.00 - ceai verde cu ierburi sau kefir, cremă de hrișcă gătită pe apă.
- 14.00 - supa din pește proaspăt (somon, pollock, terpug, cambulă), salată de legume, compot, lingură de miere
- 18.00 - terci de hrișcă, sfeclă fiartă, ceai din plante
- 22.00 - pescăruși calzi cu păducel, miere
Dieta timp de 3 zile.
- 8.00 - suc de fructe proaspete, salată de fructe / orez
- 14.00 - borsch macră (fără carne), felierea legumelor (morcovi, sfecla)
- 18.00 - pește copt în folie (pollock, cambulă), vinaigrette
În cea de-a treia zi, adăugarea unei mici sare este permisă. Porțiuni ar trebui să fie făcute pentru pofta de mâncare, dar nu prea mult!
Timp de cinci zile
Modul de ieșire din postul de cinci zile include dieta zilelor descrise mai sus. De la 4 zile, meniul se modifică.
- 9.00 - compot de fructe uscate (fără zahăr)
- 12.00 - hrisca pe apă
- 15.00 - ureche (terpug, somon, pollock), salată de varză, un pahar de iaurt
- 18.00 - o farfurie de fructe crude (roșii, castraveți), verdeață
- 21.00 - lapte, iaurt
Modul de alimentare pentru a 5-a zi:
- 8.00 - fulgi de ovăz cu fructe uscate
- 13.00 - legume fierte (morcovi, sfecla, varza), suc proaspat stors
- 17.00 - supă de legume, 1-2 mere
- 22.00 - lapte fermentat, lapte 1 sticlă
A ieși din postul de șapte zile este conform schemei de mai sus. Începând cu a 6-a zi, treceți la alimentele tradiționale. Dieta zilnică ar trebui să fie de 50% din fructele și legumele proaspete. Această dietă ar trebui menținută în următoarele două săptămâni.
Recuperarea de către Goltis
Pe site-ul Academiei Goltis, 4 lecții de 15 minute sunt disponibile gratuit. 50 000 de persoane au aplicat deja metodologia pe cont propriu și au obținut rezultate semnificative în schimbarea sănătății în bine. Ca cadou, veți primi o tabelă de putere pentru a vă înregistra rezultatele.
Pentru a merge prin practicarea postului uscat de Goltis este cel mai sigur sub supravegherea unui specialist.
Recuperarea după o perioadă de o zi:
- zi. Sucuri proaspete stoarse, fructe crude
- zi. Dimineața, suc și fructe. După-amiaza se adaugă o salată brută fără ulei vegetal.
- zi. Supă de legume fără cartofi, terci de ovăz.
Modul corect de ieșire din foametea de trei zile:
Produsele sunt adăugate la rație sistematic în interval de 11 zile.
- Apa curata, infuzii de ierburi, sucuri din legume
- Citrice, fructe de padure, miere, polen de flori
- Fructe uscate, lapte, legume
- Nuci, salata este permisă
- Supe din legume fără cartofi, cereale, pâine
- Toate legumele, smântâna, brânză de vaci
- Ciuperci, ouă, brânză
- fructe de mare
- pește
- pasăre
- Produse din carne
În timpul perioadei de 11 zile, organismul are timp să se recupereze complet și să intre în regim normal. Reducerea termenului limită este inacceptabilă.
Ce să-ți amintești
Procesul de recuperare de la foamete la uscat este un proces foarte important. Majoritatea experților consideră că trebuie acordată mai multă atenție momentului reabilitării corpului după procesul propriu-zis.
Este interzis să se grăbească și să se încalce principiile de bază. Există riscul de a obține exact rezultatele opuse.
Vă mulțumesc pentru atenție. Ați fost, dragi cititori, practicați tehnicile descrise? Trimiteți mai jos observațiile dvs. Nu uitați să vă abonați la newsletter, există multe lucruri interesante înainte.
Ne vedem pe paginile blogului!
