Shunya Mudra Acest Mudra ajută la conservarea energiei tinerească, reduce ridurile, stimulează potența sexuală, reduce colesterolul, scade glicemia, ameliorează umflarea ganglionilor limfatici, ajută în boli ale urechilor, emisfere cerebrale sincronizeaza. Ea ajută, de asemenea, cu isterie, overexcitation, insomnie, depresie, dureri nevralgice, migrene, epilepsie. Shunya mudra calmează, întărește sistemul nervos și, prin urmare, este adesea folosit în tratamentul bolilor nervoase.
Această mudra este numită și surabhi sau dhenu. Conectați degetul mic al unei mânere cu degetul inelar celuilalt - și invers. Degetul arătător al unei mânere este conectat în același mod cu degetul mijlociu al celuilalt - și invers.
Înțelept recomandat în tratamentul și prevenirea următoarelor boli: stres acute și cronice, asthenoneurotic de etiologie diferită. Este indicat pentru prevenirea și tratamentul cuprinzător al prostatitei cronice, al adenomului de prostată și al impotenței, al sindromului de oboseală cronică. Această mudră ajută la realizarea dorințelor, întărește intenția, aduce succese în afaceri.
Matsya mudra Normalizează schimbul de electroliți în apă și sare. Îmbunătățește funcția renală. Stimulează glanda tiroidă. Promovează asimilarea oligoelementelor. Se recomandă în tratamentul următoarelor boli: boala renala cronica, hipotiroidism, ateroscleroza, insuficiența cardiacă, hipertensiunea, migrena, diabet, excesul de greutate și obezitatea, artrita si poliartrite.
Gad Mudra este recomandat pentru prevenirea următoarelor boli: distonie vegetativă vasculară, migrena, nevroza, aritmii de diverse origini, cu fobii. Acest Mudra previne inflamatia in sistemul respirator, normalizeaza nivelul de hormoni sexuali, stabilizează sistemul nervos simpatic. Oferă încredere, determinare, discernământ.
Jnana Mudra Acest Mudra crește puterea minții, ameliorează furie, tulburări psihice, dureri de cap, insomnie, lene si depresie. Ajută la tulburări de somn, sindrom de oboseală cronică. De asemenea, contribuie la adaptarea corpului la stresul fizic și psiho-emoțional, la schimbările climatice și la fusurile orare.
Karuna mudra Acesta este un gest de compasiune și simpatie. Brațul este întins, degetul mic și degetul arătător sunt îndreptate, iar cel mare apasă pe celelalte două. Este recomandat pentru prevenirea următoarelor boli: stres acute si cronice, stari astenice-nevrotice de diferite etiologii, cardiopsychoneurosis.
Ksepana mudra Această mudră vindecă frisoane, dispnee și poate ajuta la a face față multor boli infecțioase. Aceasta mărește rezistența organismului la boli catarre, tuse și boli toracice, generând căldură în piept. Un astfel de gest ajută la dizolvarea în pieptul flegmei colectate. Se utilizează în prevenirea și tratamentul complex al prostatitei cronice, al adenomului prostatic și al impotenței. În plus, mudra va ajuta să piardă în greutate.
Yoga chineză sau qigong este similară cu metodele occidentale de dezvoltare spirituală, orientate spre îmbunătățirea lumii materiale. Se caută să spiritualizeze corpul, să-l transforme într-un organ ușor. În același timp, ea este legată de yoga indiană, care lucrează cu corpul eteric și cu nadi.
Într-o mare măsură, tehnica Qigong implică degetele. Mâinile de aici sunt folosite pentru îmbunătățirea psihologică și pentru vindecarea fizică.
medicina chineză explică faptul că Qigong-ul activeaza energia qi și sânge, este de acord umplut și organe tubulare, îmbunătățește qi-ul adevărat, calmeaza inima (centrul de emoții, motivații și emoții), și spiritul (shen). Ca urmare, meridianele, oasele, mușchii sunt curățiți, întregul corp este întărit. Toate acestea contribuie la restabilirea eficienței sale în general. Acest lucru îmbunătățește starea de spirit, și din moment ce este direct legată de mentalitatea, crește calitatea muncii și de gândire. Sistemele nervoase și endocrine vegetative încep de asemenea să funcționeze mai bine.