Tonic tabel
tabel Tonusnye - acest lucru este, de fapt, un simulator care face totul pentru tine: mutați-vă pe mâini ca și cum ai fi, de exemplu, ondulare, sau răsucirea picioarele ca și cum ai, de exemplu, efectuarea antrenamentului „bicicleta“.
În loc să vă încărcați sau să mergeți la sală.
Antrenamentul, bazat pe repetarea repetată a mișcărilor pasive, conduce la un mușchi slăbit tonifiat. Cu toate acestea, cei care sunt deja în formă bună, tabelul este puțin probabil să-l îmbunătățească. Dar această sarcină este bună pentru cei care au probleme cu coloana vertebrală, cu sistemul cardiovascular sau cu unele contraindicații pentru efort fizic grav.
Inițial, aceste tabele au fost concepute pentru reabilitare după o boală gravă, dar apoi le-a plăcut și oamenii sănătoși (deși consumatorul de masă, acestea sunt disponibile în prezent numai în „femei“ versiune). Potrivit administratorului „Tonus Club“ pe Michurinsk prospectul, majoritatea clienților lor înainte de cluburi de fitness de vizitare normale, dar a fugit: „nostru vizitator medie aritmetică - o femeie 35-40 ani in forma fizica medie. Folosește sala ca o "odihnă utilă". Ea are grijă de ea însăși, dar în același timp nu are sentimentul că a merge la fitness este o problemă atât de serioasă, care necesită un stres suplimentar. Există suficiente motive pentru a vă îngrădi viața și asta e de ajuns ". Unii clienți folosesc simulatoarele pentru scopul lor inițial - vin după leziuni sau boli.
- Convenabil? - M-am întrebat cu grijă de antrenor feminin afectiv, așezat pe canapea, pe fiecare parte a cărora sunt atașate niște bețe. - Acum prindeți mânerele.
În mod obișnuibil, apuc un baston și încep să se miște. Din partea mea se pare ca minte si intr-un ritm rapid imi iau bratele departe.
- Ei bine, - spune antrenorul (în esență nu voi pune acest cuvânt în ghilimele), - acum te-am pus un cronometru - șapte minute, în timp ce te uiți la TV.
În termen de o oră, un pat miraculos mi-a făcut exerciții pentru toate grupurile musculare. Nu am aplicat nici cel mai mic efort. Cu toate acestea, destul de ciudat, a doua zi a simțit o durere în mușchi - dar numai cei care au absolut neinstruit (a mea este presa și mâinile), dar obișnuiți cu exercitarea picior cu role patinaj nu se simte.
Simulatorul costă 160-180 de mii de ruble. Prețul abonamentului la hala corespunzătoare este proporțional cu banii cheltuiți pe un club de fitness regulat la nivel mediu. De exemplu, un abonament semi-anual la "Tonus Club" - 22 500 de ruble.
Cocktail de oxigen
Cocteilul de oxigen provoacă rapid o explozie notabilă de energie
O băutură oxigenată. Pentru fabricarea sa, se utilizează niște suc sau sirop și agent de spumare alimentar (de obicei, un extract din rădăcină de lemn dulce), după care cocktailul este saturat cu oxigen. Este folosit ca una dintre metodele concomitente de terapie cu oxigen.
În loc de mers pe jos, mersul sportiv, jogging în aer liber, în loc de urmărire montană.
Centrul medical terapeut „On Clinic“ Alla larionov spune că o băutură poate înlocui ora trei merge pe jos. În cazul oboselii cronice și tulburărilor de somn, este permisă prescrierea unui curs de oxigen timp de treizeci de zile fără participarea unui medic. Cocteilul o dată beată are o acțiune similară energiei: provoacă o explozie vizibilă, dar scurtă de viață.
Principalii consumatori sunt reprezentanți ai clasei medii "birou", care monitorizează sănătatea lor. Cocktail-urile sunt, de asemenea, adesea cumpărate de către adolescenți: nu se gândesc la proprietățile sale medicinale, ci le place gustul, care depinde de baza - cel mai adesea sucul de fructe. În plus, pacienții care beau cocktailuri în conformitate cu medicul.
Tasty, dar există un sentiment de baze usoare: un pahar de volum cocktail de 0,33 litri este beat în două înghițituri.
Pentru cocktail-uri au nevoie de concentrator de oxigen - aparate care alocă molecule O2 din atmosfera înconjurătoare, îi face „concentrate“ și furnizează un flux de oxigen pur. De obicei, acest dispozitiv este utilizat pentru a trata și preveni hipoxia, este pus acasă pentru a satura aerul cu oxigen. hub prea tare calitativ și nu pentru spațiu stă sub 100 de mii. ruble, dar pentru prepararea cocktail-uri este cel mai ușor mașină de bine pentru 17-20000. Ceea ce procesează o cantitate mai mică de aer, cu toate acestea, este foarte zgomotos.
Un set pentru prepararea cocktailurilor (un tub cu difuzor, un agent de spumare, cutii de oxigen) poate fi cumpărat pentru 3-4 mii de ruble.
Prețul de cocktail-uri la vânzare cu amănuntul este de la 100 la 300 de ruble pe portie de 0,25, 0,33 sau 0,5 litri.
Electrostimulator (miostimulator)
Electrostimulatorul scurtează mușchii atunci când transmite semnale curente
Generator și un set de plăcuțe umplute cu electrozi, care sunt atașate de corp. La transmiterea semnalelor actuale, mușchii se contractă. Electrostimulatoare manuale pentru față pe baterii.
În loc de simulatoare, exerciții cu gantere și alte sarcini de putere în sala de fitness și dincolo.
În timpul funcționării, stimulator electric este folosit pentru alimentare CA 15 watt, rata pulsului - 100-500 pe minut, electrozii pozitivi și negativi sunt aranjate cu două capete diferite ale mușchilor. Potrivit centru de terapeut fizic „On Clinic“, „în cazul în care sesiunea dureaza 50-60 de minute, este o sarcină reală asupra mușchilor, iar sesiunea poate fi bine asimilată de a se angaja în sala de gimnastică. Cu această metodă, puteți achiziționa chiar și o ușurare, dar nu a exercitat plamanii si sistemul cardiovascular, așa că, dacă pompa CURRENT din mușchii picioarelor, maratonul încă nu va rula în consolidarea aparentă a corpului. - încep să se sufoce "
Destul de ciudat, potrivit administratorului Salonului Eventy (există astfel de gadgeturi), cele mai solicitate nu sunt programele de corecție, ci dramagele limfatice și electrostimularea anticelulitică. Principalii utilizatori sunt femei tinere, care urmăresc toate noutățile pentru a avea grijă de ele însele.
În salon aleg programul "pentru consolidarea musculară", o variantă de "lumină" pentru începători. Cuibăritul cu tampoane este destul de plictisitor, dar contracția musculară este perfect simțită, așa că plănuiește sentimentul că nu te minți în zadar. Durerea musculară a doua zi a fost, dar foarte ușoară.
Pentru a întări mușchii acasă, stimulatorii electrici se vor potrivi pentru 15-20 mii de ruble. Procedura în salon este de 1100-2500 ruble.
Pantaloni infraroșii (sau pături infraroșu)
Utilizând pantalonii cu infraroșu puteți pierde în greutate pentru o vreme
Dispozitiv, oarecum amintește de costumul cosmonautului. După ce clientul își pune pantalonii (după ce a strâns șepcile de polietilenă), acestea sunt activate cu ajutorul unui aparat special și încep să se încălzească.
În loc de cardio activă.
Se pare ca un efect concentrat al unei saune infrarosu, ajuta la eliminarea toxinelor din organism si a acidului lactic din muschi. Cu toate acestea, efectul de a pierde in greutate, potrivit cardiologului Elena Serdyukovskaya, este realizat in primul rand prin pierderea de lichide si este de scurta durata.
Potrivit interior „Manhattan“ administratorului, pantaloni în principal în infraroșu sunt utilizate împreună cu alte proceduri „sportozamenitelnymi“ (de exemplu, electrice). Vârsta medie a clienților este de până la 35 de ani: persoanele în vârstă au numeroase contraindicații, în primul rând legate de activitatea sistemului cardiovascular.
Este foarte cald. Timp de cincizeci de minute, am sunat în mod repetat pe angajatul salonului pentru a reduce temperatura pantalonilor. La sfârșitul capetelor am târguit la 41 ° - nu se mai poate scădea, în caz contrar, evenimentul ar pierde orice sens. Cel mai plăcut lucru în procedură este scăderea pantalonilor și dușul rece.
Însuși - aproximativ 50 de mii de ruble. Procedura în salon este de 1000-1500 ruble.
Corseaua de sârmă imită cuburile de presă
Corset de sârmă în formă de o plasă mare cu muchii curbate și o curea elastică.
În loc de exerciții pentru presă.
După „atlet“ indeparteaza corsetul, pielea ramane TEXT-curent sub formă de cuburi de presă, care poate stoca aproximativ două ore.
Mai ales pentru jokeri.
Costul de 5 dolari.
Semănarea nu necesită aproape nici un efort fizic
Scooter electric cu un mâner lung, o platformă transversală și două roți, situate simetric pe ambele părți ale călărețului. Pot atinge viteze de până la 30 km / h.
În loc de mers pe jos, mersul pe jos, jogging, scooter, bicicletă, role cu role, skateboard.
Acest dispozitiv, ca o masă tonifiată, a fost destinat inițial persoanelor cu dizabilități. Ea nu are nevoie de nici un fel de efort fizic: cârma este destul de ușor și de viteză și decelerare sunt realizate prin deplasarea greutății corporale înainte sau înapoi.
Potrivit site-ului Segway-tur administratorului, Segway nu a cucerit încă consumatorii ruși (cu toate acestea, un scriitor bine-cunoscut Dmitri Bykov, un mare fan al acestui dispozitiv). În general, aceste scutere sunt comandate de clienții corporativi - în timpul sărbătorilor sunt folosiți ca alternativă la bowling sau pentru a organiza curse în masă pentru team building. Și în Naberezhnye Chelny ca un experiment pe segways, polițiștii de patrulare au fost transplantați (în SUA aceasta este o practică obișnuită).
În picioare pe Segway în parcul „Sokolniki“, primul lucru pe care am aflat că am în mod clar ceva în neregulă cu simțul echilibrului: eu nu pot face față cu conducerea, mașina intră în dreapta și în stânga, și din neatenție nu cineva pentru a bate jos, trebuie să las strigătele de avertizare puternice. Până la sfârșitul căii de formare-l stabilizat și am simțit o mulțime de distracție, dar eu încă accelera frică. Apropo, proprietarul companiei Segway lui în vârstă de 62 de ani, Jimmy Heselden a fost ucis de echitatie un Segway: a pierdut controlul, milionar a căzut de pe o stâncă și a căzut în râu.
Reprezentantul oficial al Segway Segway, în funcție de model, costă între 310 și 340 de mii de ruble. Închirierea pentru o oră este de 1500-2500 de ruble.
Coaching și hipnoză
Cu ajutorul hipnozei, clientul va fi inspirat de dorința de a face fitness
Antrenamente psihologice ("Află de ce nu-ți iubești corpul" sau "Cum se îmbracă"), tehnici de transă.
Înlocuiți orice tip de sport.
Oamenii încearcă să inspire o aversiune față de anumite alimente sau dorința de a se înscrie într-un club de fitness. Psihoterapeutul Vladislav Tsyb crede că teoretic astfel de instruiri pot fi eficiente, dar practic nu acordăm licență activității psihologice, ca rezultat, numărul de amatori pe piață este în afara scalei. Primul lucru la care trebuie să participați este să aflați nivelul de profesionalism al persoanei la care aplicați. "Hipnoza are, în orice caz, un efect temporar", spune Tsyb, "dar pentru un timp clientul poate schimba într-adevăr modul de viață".
Pentru oameni naivi, pentru oameni fără voință, oameni cu exces de greutate, oameni cu bani în plus.
Eu însumi nu am îndrăznit să intru în hipnoză, așa că am întrebat despre impresiile lui Galina Filimonova, care acum câțiva ani sa adresat Dr. Smelov.
- Pentru mintea a fost mai compatibil, va trebui să vină de foame și de somn mult. În primul rând a fost pe curs de nutriție, apoi într-o cameră privată cu muzică și lumini slabe de relaxare m-au pus într-un fotoliu adânc, sa spus să închidă ochii, iar apoi doctorul a început să spună: „Relaxează-te, uita unde ești ...“ După aceea, a început să vorbească despre alimente interzise, cum ar fi acest lucru „Pâine - o masă de lipicios urât ...“ rezultatul a fost, în cursul anului „mase lipicioase urât“ nu a vrut să. Dar a doua încercare eșuează, nici un efect nu a fost.
Un curs este de 15-25 mii de ruble. Consultație unică sau sesiune de hipnoză - 4-8 mii de ruble.
Fotografii: youtube.com (4); RIA Novosti (2); ITAR-TASS; Getty Images / Fotobank; youtube.com; Andres Rodriguez / Fotoborca Lori