16. Seara, mulți copii, inclusiv cei mai în vârstă, adoarme mai ușor dacă aud părinți în camera următoare. Sunetele silențioase ale conversației și simțul apropierii părinților îi înmulțesc pe cei mici și le oferă ocazia de a se scufunda în lumea viselor fără teamă.
17. Pentru ca un copil să doarmă mai bine noaptea, puteți încerca să reduceți timpul de somn în timpul zilei. De exemplu, dacă bebelușul doarme de două ori pe zi, ar fi mai bine să mergeți la o singură "oră liniștită". (Pentru a face această tranziție mai ușoară pentru un copil, puteți să o puneți mai întâi una sau două ori pe zi.) Și dacă el doarme o zi și are deja 2.5 ani, puteți chiar să încercați să renunțați la ziua "liniștită" ore ". Mulți copii, încetând să doarmă în timpul zilei, încep să se culce mai liniștit noaptea. Ceea ce este mai important pentru tine - o pauză de o zi sau o noapte liniștită - ar trebui să te evaluezi.
18. Desigur, refuzul unui somn de o zi va necesita din partea dumneavoastră eforturi suplimentare: copiii care au încetat să doarmă în timpul zilei, până la sfârșitul anului sunt foarte obosiți, încep să bea și să fie obraznici. Dar dacă țineți câteva ore, copilul va adormi imediat seara și nu va trebui să-l lăsați lungi, chiar dacă el ar fi obișnuit cu ea mai devreme. Veți avea o seară liniștită, iar pacea copilului se va extinde.
20. Pentru un somn liniștit, copilul este foarte important pentru un regim clar. Așezați copilul întotdeauna în același timp, apoi "ceasul său intern" va fi setat să doarmă la momentul potrivit.
21. Dacă un copil începe să arunce sau să arunce noaptea, atunci nu alerga la el imediat - este foarte posibil că el doar visează ceva. Dacă se mai trezește, dă-i câteva minute să încerce să dorm singură.
22. Înainte de a pune copilul în seara, asigurați-vă că este plin. Un copil foame nu va dormi mult timp. Dacă vă hrăniți bebelușul cu formule de lapte, cumpărați un amestec mai satisfăcător pentru seară. Sau faceti pasta de cereale mai groasa decat de obicei.
Pentru sugari, există chiar și o metodă specială de hrănire târzie, când se recomandă trezirea copilului pentru hrănire târziu noaptea în același timp, cel mai bine înainte ca părinții să se culce. După ce sa obișnuit cu acest lucru, copilul va avea foame de această dată și se va trezi independent, dar apoi va petrece o mare parte din noapte cu părinții săi. În unele cazuri, această metodă funcționează destul de bine.
23. Dar există copii care sunt greu să se trezească la momentul potrivit sau care refuză să mănânce până la oră. Unii copii, după ce s-au trezit, este dificil să se așeze din nou. Bazați-vă pe vocea voastră interioară - sunteți mai buni decât oricine altcineva poate evalua dacă copilul dumneavoastră se va apropia de o metodă similară. Deși, așa cum se spune, încercarea nu este tortura, puteți încerca întotdeauna. Principalul lucru nu este să uitați că pentru a testa eficiența oricărei metode, trebuie să o utilizați cel puțin câteva zile la rând.
24. Furajul de seară târziu este singura excepție când are sens să trezesti un copil pe timp de noapte. În toate celelalte cazuri, trezirea unui copil pe timp de noapte nu merită, pentru că astfel încălcați cursul ceasului său biologic.
25. În primele luni ale vieții sale, un copil rar poate face fără hrănire nocturnă. Dar, hrănindu-ți și trântiți noaptea, încercați, că deja a înțeles o diferență între noapte și zi. Tăcerea și lumina camuflată vor ajuta copilul să adoarmă mai repede. Noaptea, este mai bine să nu vorbești cu bebelușul și după ce ai hrănit-o și l-ai băgat imediat în pat. Obținerea maximă a atenției mamei în timpul zilei și cel puțin noaptea, va înțelege rapid diferența dintre timpul activ și liniștit al zilei.
26. Un copil care a ajuns la vârsta de două luni ar trebui să învețe treptat să doarmă mai mult după o masă plină de seară. Pentru aceasta, unii medici recomandă creșterea treptată a timpului dintre ultima noapte și prima hrănire de noapte. Dacă doriți să încercați această metodă, nu alimentați imediat copilul, de îndată ce se trezește noaptea. Încercați să întârziați ora următoarei hrănire, calmând copilul prin alte metode. (În acest caz, ca o excepție de la toate căile permise calm, cu excepția unei sticle și sân.) În cazul în care copilul în acest timp el a adormit, ar trebui să-i dea mai întâi puțină apă sau ceai. Și numai în cele din urmă va primi amestecul obișnuit de lapte sau piept. Cu o aplicare consecventă, această metodă poate duce la succes. Doar asigurați-vă că metodele de liniștire utilizate noaptea și sticla de apă nu se transformă în timp în ritualuri nefavorabile de a adormi. Și dacă copilul este de câteva zile sau cel mult o săptămână nu a început să doarmă mai mult, este necesar să se amâne aplicarea acestei metode pentru a mesyatsok altele.
27. Și este, de asemenea, foarte important să nu uitați că starea voastră, în special încrederea sau lipsa de încredere în ceva, este imediat transmisă copilului. Prin urmare, dacă sunteți sigur că metoda va avea succes, atunci va fi așa!
28. Începând cu șase luni (în funcție de unii medici - un copil de ani) vârsta oricărui copil sănătos este capabil de a face pe timp de noapte fără alimente sau băuturi. Pentru a le rupe de ele, puteți folosi metoda de mai sus, întinzând treptat timpul dintre hrănirea nocturnă. De asemenea, puteți, la sfatul altor medici, reduce treptat cantitatea de lapte (sau apă, în cazul în care copilul este folosit pentru a bea timp de noapte), pentru a da copilul pe timp de noapte. Dacă alăptați în continuare, trebuie să reduceți treptat durata alimentației nocturne. Doar nu exagerați, dați copilului timpul să vă obișnuiți cu noua situație. Medicii recomandă reducerea cantității de lapte într-o sticlă cu 10-20 mililitri la fiecare 1-2 zile și durata alăptării - timp de 1 minut pe zi. Hraneste copilul este mai mic de 3 minute, nu este necesar, atunci este mai bine să abandoneze această hrănire noapte foarte și calma copilul într-un alt mod, de exemplu, prin aplicarea metodei Dr. Ferber, care va fi discutat în capitolul „Cum să învețe copilul să adoarmă pe cont propriu.“ În mod similar suporterii metoda de mai sus sfătuiți pentru a calma copilul în cazul în care cantitatea de băut lapte sau apă redusă începe să plângă. Desigur, în acest caz, veți avea nevoie de multă energie pentru a pune capăt aplicării acestei metode. 29. Merită să decidem dacă este o piele de oaie? Dar sfatul meu bun pentru tine - înainte de a începe să aplicați orice metodă pe timp de noapte, învață copilul să adoarmă pe cont propriu seara. În cele mai multe cazuri, problemele de noapte sunt rezolvate de la sine.