Structura lecției despre cultura fizică
Structura lecției tipice
O bună organizare a studenților este o condiție prealabilă pentru implementarea completă a lecției.
Dacă în timpul răcoare se desfășoară lecții pe teren, atunci profesorul se confruntă cu sarcina de a "încălzi" bine corpul. În acest caz, crește numărul de ORU, rata de execuție este oferită mai repede, iar timpul pentru partea introductivă a lecției este mai mic.
În partea introductivă a lecțiilor de antrenament de schi. ca regulă, includ: construirea a studenților, o tranziție ordonată și circulația pe schiuri la locul de muncă, ORU, „Încălzirea“ a corpului copiilor de a juca jocuri sau de circulație arbitrare pe schiuri.
Partea principală a lecției
Nu există o limită severă între partea introductivă și partea principală a lecției.
Exercițiile din partea principală ar trebui să fie o continuare secvențială a introducerii.
Numele în sine, deși condițional, determină semnificația acestei părți. Rezolvă principalele sarcini pedagogice ale lecției.
În partea principală a lecției puteți include orice material de program.
ORU este folosit aici atât pentru a obține un efect fiziologic moderat, cât și pentru a vă pregăti pentru alte tipuri de exerciții de bază.
Exercițiile cu obiecte și postura pot fi incluse pentru a rezolva o problemă particulară - stăpânirea acestor tipuri de mișcări.
Diferite tipuri de mers și alergare, sărituri, aruncări, alpinism exerciții, echilibru, wyssachen, acrobație, urcare a intrat în partea principală a lecției pentru a rezolva obiective pedagogice specifice, precum și la efecte fiziologice semnificative.
În sala de clasă, jocurile mobile (sportive) sunt întotdeauna ținute. Ele sunt de obicei incluse în partea principală a lecției. Adesea, jocurile devin un mijloc de a rezolva una dintre sarcinile specifice ale părții principale a lecției și, uneori, ele ocupă aproape tot timpul, iar învățarea lor devine singura sarcină specifică a lecției.
Pentru un impact multiplu asupra elevilor și asimilarea cât mai multor mișcări posibil în partea principală a lecției, sunt incluse două sau patru tipuri de exerciții fizice.
În cea mai mare parte a lecțiilor de antrenament de schi există o mișcare pe schiuri, coborâri și ascensiuni pe pârtii, schi.
De mare importanță este locația corectă a materialului practic din interiorul corpului principal.
La începutul părții principale, sunt studiate materiale și exerciții noi care necesită cea mai mare atenție și precizie. Exercițiile asociate cu o sarcină semnificativă pe corp sunt efectuate după exerciții cu mai puțină stres. Astfel se realizează principiul unei creșteri treptate a sarcinii.
Perfecțiunea materialului trecut este petrecut după studierea noului. Dacă materialul nou nu este inclus în partea principală a lecției, atunci îmbunătățirea lecției începe cu exerciții mai puțin familiare.
Pentru a îmbunătăți abilitățile motorii și educarea calităților intenționate în partea principală a lecției, practica de a face exerciții mai complicate este practicată.
Exercițiile care îmbunătățesc rapid și foarte mult starea emoțională a copiilor (în special a jocurilor) se desfășoară la sfârșitul părții principale a lecției. Acest lucru se face pentru a se asigura că starea emoțională crescută a studenților cauzată de jocuri nu afectează performanța mișcărilor dificile și precise din punct de vedere tehnic.
Lecțiile de educație fizică țin cont în mod regulat de măsura în care studenții au stăpânit materialul pe care l-au acoperit. Pentru cele mai multe tipuri de exerciții, acest lucru se face în partea principală a lecției. În același timp, pregătirea pentru exerciții se realizează mai întâi, iar apoi se înregistrează cunoștințele, aptitudinile și obiceiurile.
Ultima parte a lecției
În mod corect, partea principală a lecției provoacă emoții nervoase, creșterea frecvenței cardiace și accelerarea respirației.
Pentru a crea condiții favorabile pentru trecerea elevilor la un alt tip de activitate, organismul elevilor trebuie să fie adus într-un stat mai liniștit. Reducerea sarcinii care a început la sfârșitul părții principale ar trebui să se încheie cu sfârșitul lecției.
Trecerea treptată într-o stare relativ liniștită se realizează prin utilizarea unor construcții simple, mersul pe jos, exerciții de respirație ritmică și profundă, jocuri liniștite.
La sfârșitul lecției, elevii se aliniază, profesorul însumează rezultatele, evidențiază avantajele și dezavantajele, face comentarii la studenții individuali și repetă sarcina pentru casă. Lecția se încheie cu plecarea organizată a elevilor din sală (de pe site).