Jiu-Jitsu brazilian este un fel de arte martiale mixte. Principiul de bază al jujitsuului nu este acela de a merge la confruntare directă și de a nu oferi rezistență activă, ci de a da naștere adversarului. În acest caz, este necesar să direcționați acțiunile agresorului în direcția necesară până când este prins, apoi să trageți forța și acțiunile atacatorului împotriva lui. Există mai multe motive pentru care o persoană este implicată în astfel de arte marțiale și una dintre ele este dorința de a învăța să se apere în orice situație de conflict. În acest raport vom vorbi despre unele metode de autoapărare.
- Pentru sportivi, este extrem de important cine a fost stăpânul, care a predat centura următoare. Zé Radiola - un student direct al fondatorului școlii de arte marțiale, așa că este mai bine decât el, pentru a arăta un master-class se poate face doar reprezentanți ai familiei Gracie. Este cu această familie, și a început în momentul în care istoria Jiu-Jitsu brazilian - Rustam Balabaev, președintele Federației de Capoeira și șeful școlii de jujitsu «Gracie Barra - Kazahstan“.
"Pentru a înțelege ce este jiu-jitsu, trebuie să-l încerci pe tine însuți", a spus prof. Ze, desenând fotograful pentru sine. Profesorul a arătat câteva tehnici de luptă cu el. Recepțiile rămase, a arătat deja asociat cu Guillermo Roscha.
- Cel mai adesea agresorul încearcă să se îmbrățișeze din spate, ca să spun așa, să domine peste tine. Cel mai ușor lucru pe care îl puteți face este să vă așezați puțin ", explică Zee Radla.
"După ce a făcut un pas înapoi, punându-i piciorul în urma lui", continuă profesorul.
- Și pentru a termina recepția, trăgând adversarul cu piciorul și punându-l pe lamele umăr, - explică Ze Radiola. - În luptă, ne folosim adesea picioarele ca pârghie, iar această metodă nu face excepție.
"Făcătorul încearcă să vă imobilizeze apăsând pe spatele capului și împrăștiind mâinile deoparte", spune profesorul.
"Pentru a evita un astfel de rezultat neplăcut, trebuie să vă întoarceți și să vă aplecați fruntea în propriile mâini", sfătuiește Zee Radiola.
- Și apoi trageți dușmanul spre el, astfel încât mâinile sale sunt întinse, și aruncați-le deoparte. Și cine este acum dominant? - Ze râde Radiol.
"Agresorul are arme; de exemplu, un cuțit ", începe Zee Radiola.
- Trebuie sa parasesti bataia si "zadominiruyut".
"Și acum mâna cu arma este chiar în spatele lui", continuă profesorul.
"Și tu, fără a pierde timpul, faceți o lovitură de genunchi în față", explică Ze.
- Se întâmplă ca o persoană să apuce capul și să facă o "ghilotină" - își pun capul sub mouse în scopul strangulării. Tot ce trebuie să faceți este să alunecați cu o mână în spatele adversarului.
- Fă-ți un pas în spatele tău. Vino din spate, îmbrățișând dușmanul de umeri. După ce trebuie să stai jos și să-l tragi în spate. Întrebarea este: cine este acum dominant? - glumește profesorul Ze.
- Cei răi pot să vă apropie îndeaproape și să înceapă să-și stranguleze mâinile. Acțiunile tale: ia inamicul de mână, acoperind coatele cu propriile sale, - explică Ze Radiola.
- Apoi trebuie să-i răsuciți mâinile, direcționând degetele spre gâtul adversarului. Este foarte simplu.
- Vrăjmașul ma îmbrățișat și a încercat în speranța că mi-ar "sparge" spatele.
"Coborâți pelvisul de mai jos, faceți un pas înapoi", continuă Ze.
"Apoi terminați recepția cu o lovitură înainte", continuă profesorul. - Cu cat intelegi mai bine anatomia si mecanica unei persoane, cu atat este mai vulnerabil adversarul tau.
- Uneori, atacatorul încearcă să țină o recepție înfricoșătoare, fiind în spatele tău.
- Sarcina ta este să coborâți cât mai puțin posibil maxilarul dintre mâna adversarului și corpul său, ținând mâna cu propriile sale mâini.
"Stați puțin, luați-vă un picior și aruncați dușmanul în afara ta", spune profesorul.
- În această recepție se utilizează pelvisul tău. Dacă mâinile sau picioarele nu sunt suficiente pentru a ține aruncarea, utilizați pelvisul pentru a vă întoarce, - sfătuiește profesorul Zee Radiola.
Zé Radiola spune că atunci când un om se ridică la un nivel bun de cunoaștere a Jiu-Jitsu, el învață identifica rapid intențiile și timp pentru a dezamorsa agresorului.
"Întotdeauna trebuie să începeți de la practică: cu cât vă instruiți mai des aceste mișcări, cu atât mai bine veți obține", a concluzionat profesorul.
- Și cine domină acum?
Dacă găsiți o eroare în text, selectați-o cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter