M-am dus întotdeauna la lucru, ca sărbătoare. Aici, colegii mei, oameni cu minte asemănătoare, o echipă de profesioniști inteligenți și oameni frumoși. Am întâlnit împreună această iarnă tare. Solidaritatea în principiu, ne-am certat în miniaturi, uneori nu am fost de acord între ele, am discutat în mod fierbinte despre politici și politicieni. Apoi a venit izvorul ... Și între noi nu mai există contradicții, am uitat de orice dezacorduri. Ca unul vom repeta: "Nu vom permite războiul! Noi nu trebuie să apere! "Colectivul nostru este tot de Ucraina: locuitorii din Lviv, Harkov, Simferopol, Kherson, Kiev. Sunt un rus etnic, care, prin ideea absurdă a altcuiva, trebuia să "experimenteze toate deliciile Bandieriei și naționalismului". Dar toate acestea nu au fost și nu! Există înțelepciunea oamenilor, înțelegerea și respectul profund pentru toate națiunile! Îmi place Ucraina cu toată inima, și ea îmi vine reciproc. Noi, colectivul goodhouse.com.ua, suntem siguri că numai unitatea, bunătatea și iubirea noastră ne vor conduce spre pace și fericire!
Evenimentele din ultimele luni care au zdruncinat țara au făcut ajustări ale viziunii noastre asupra lumii. Sa dovedit că lumea este atât de fragilă încât un cuvânt greșit sau o faptă este suficientă pe măsură ce se prăbușește în bucăți mici, rănind inimile și sufletele într-un sens literal. Toată lumea se luptă pentru adevăr. Singura contradicție care împarte oamenii în tabere războinice este aceea că toată lumea are acest adevăr: cineva execută o ordine și cineva acționează la cererea inimii. Ne-ar plăcea atât de mult să avem cât mai multe obiective unificatoare, momente de bucurie și ocazii de mândrie pentru rudele, prietenii, vecinii, colegii noștri și compatrioții noștri care nu sunt familiarizați cu noi. Despre ce vorbesc femeile astăzi - mame, neveste, surori și fiice? Ei se roagă lui Dumnezeu că această lume este sigură și sănătoasă! Copiii, soții și frații nu stau pe părțile opuse ale baricadei, ci se bucură cu succes la locul de muncă și la școală. Și au glumit, lăsat, iubiți. Pace la tine și la familiile tale! Amintiți-vă, Ucraina este o singură țară!
Prognoza meteo pentru viitorul apropiat ne promite iarnă reală, cu o viscolă și geruri. Prin urmare, va fi util să vă amintiți cum să vă îmbrăcați astfel încât să nu înghețeți și să nu plătiți sănătatea. Acest lucru este deosebit de important pentru cei a căror activitate sau poziție civilă este forțată să fie în frig pentru mai multe ore la rând.
1. Principiul principal al îmbrăcămintei este mai multe straturi.
Primul strat este lenjeria termică. Funcția sa este de a elimina instantaneu umezeala din corp. Acest lucru vă permite să păstrați echilibrul de temperatură, deoarece atunci când umiditatea se evaporă direct de pe piele, corpul nostru se răcește.
Dacă aveți de gând să-și petreacă în frig nu mai mult de 1-2 ore, lenjerie de corp termică poate înlocui din bumbac de calitate sau jerseu de lână. Țesăturile naturale absorb umiditatea în același mod ca lenjeria termică, menținând pielea uscată. Dar, cu prea mult timp în frig, există atât de multă umiditate încât bumbacul și lâna sunt pur și simplu umede. Și lenjeria brută nu este cea mai bună opțiune pentru a se menține caldă. Prin urmare, dacă lăsați o lungă perioadă de timp, prefera termotkanyam - structura lor celulară nu acumulează umiditate, și îl elimină din organism, astfel încât se evapora de la suprafata.
Al doilea strat este îmbrăcămintea din lână. O bluză sau o tunică din această țesătură păstrează perfect căldura.
Cel de-al treilea strat este o haină sau o haină gonflabilă. În timpul înghețurilor severe, nu înghețăm atât din cauza temperaturilor scăzute, ci din cauza vântului piercing. Pentru a vă proteja de asta, aveți grijă ca hainele dvs. să vă protejeze de impulsurile sale.
În ceea ce privește protecția împotriva înghețului jachete de vânt sunt mult mai practică decât straturi elegante sau straturi. Motivul pentru această țesătură cu impregnare specială, care este folosit pentru astfel de articole de îmbrăcăminte, și are o tăietură - jachete se potrivesc perfect la corp, la toate locațiile „strategice“: manșete, hotă, curea sau „fusta zăpadă“. În plus, orice jachetă în jos este mult mai ușoară decât o blană sau o blană de oaie.
2. Pentru a nu îngheța, ambele haine și încălțăminte nu trebuie să lipsească dens întregul corp. Aceasta interferează cu aportul de sânge și accelerează înghețarea. În haine, ar trebui să te simți liber. Între straturi ar trebui să rămână o mică distanță - stratul de aer.
Același lucru este valabil și pentru încălțăminte. Uita de pantofii modelului de timp. Pantofii pentru răceală ar trebui să fie nu numai calzi, dar și suficient de liberi încât să îi puteți mișca liber cu degetele. Cu cât picioarele sunt mai înguste în pantofi, cu atât sunt mai vulnerabile degetele pentru frig. Deci, nu exagerați, trăgând o pereche suplimentară de șosete, mai degrabă lăsați-vă un "spațiu de manevră".
3. Nu țineți seama de mănușile calde. Este mai bine dacă nu sunt piele, ci fleece sau lână. Și într-un ideal pentru o astfel de vreme este în general preferată mănuși. De asemenea, este importantă eșarfa, care, dacă este necesar, vă poate acoperi fața.
4. Nu contează cât de cald și îmbrăcat în mod corespunzător ești, dacă stai încă în frig, vei îngheța destul de repede. Îmbrăcămintea este concepută pentru a menține căldura corpului nostru. Și pentru a face suficientă căldură, trebuie să te miști. Nu neapărat să alergăm - mersul energetic este suficient pentru a vă simți confortabil.
Dacă ceva timp va, cu toate acestea, trebuie să stea, și te simți că începe să înghețe, începe alternativ tensionate și să se relaxeze mușchii: viței, gluteus, mușchii abdominali, umăr brâu. Acest lucru crește, de asemenea, fluxul sanguin și producerea de căldură.
Vitaly Vovchik, șeful clubului Alp "Ne mezh"
tel. 097 748 25 20