Pielea noastră respiră, dar nu observăm și, de regulă, nu acorde o atenție la ea, dacă funktsii.Odnako acoperi pielea ceva, astfel încât nu mai putea respira (cum ar fi lipici, vopsea), și acolo a fost în curând probleme.
Există metode de antrenament speciale care se pot dezvolta și de multe ori sporesc funcția de respirație cutanată. În același timp, punctele și canalele bioactive de pe suprafața corpului sunt complet deschise, ceea ce, la rândul său, promovează îmbunătățirea tuturor organelor, chiar și bronsita și astmul sunt vindecate.
Un alt obiectiv este reumplerea directă a energiei, admisia ei în organism din mediul înconjurător.
Respirația cutanată ajută la relaxare și la o stare de tăcere a minții.
Există patru modalități de respirație a pielii.
Poziția corpului poate fi diferită: așezat în mod obișnuit sau cu picioare încrucișate (în turcă), în poziția de lotus sau jumătate de lotus. A treia și a patra metodă pot fi practicate în culcare.
Prima cale.
1. Imaginați-vă că toți porii și punctele biologic active pe piele sunt deschise. Ei devin mari, doar imensi.
2. Respirați adânc, imaginându-vă că prin ele absorbți oxigen și qi bun din afară.
3. Țineți-vă respirația și simțiți cum Qi din exterior continuă să curgă prin piele în corpul vostru. După o inhalare normală, plămânii trebuie să intre în pauză, astfel încât energia să poată continua să curgă în organism până când este complet umplută.
4. Apoi faceți o expirație ascuțită a nasului, reprezentând modul în care, prin pori, qi-ul rău este aruncat afară din corp. la infinit.
Respirația cutanată este întotdeauna mai lentă decât respirația pulmonară.
Uita-te. că respirați prin nas. Imaginați-vă că respirați numai cu pielea. Desigur, nasul și plămânii vor participa într-un fel la ea, dar vă imaginați că respirația se întâmplă numai prin piele.
Există o persoană în organism, astfel este esența Po, responsabilă de respirație și plămâni și piele, dar problema este că ea doarme într-un vis profund și nesănătoase.
Pentru a trezi Po au nevoie de Nafs activi - aceasta este o altă entitate responsabilă de siguranța corpului, Șeful corpului.
Deci, cu ochii clar, trezind Nafs, îi dau o comandă să-l trezesc pe Poe.
După asta, nici măcar nu trebuie să-ți imaginezi ceva, ci vei respira cu tot corpul tău
P.S. Postura corpului este încă foarte importantă, cel mai bine este să stai cu o spate dreaptă și palmele pe genunchi, să poți sta sau să mori. Este important să nu traversați brațele și picioarele, toate lotusurile sunt pur și simplu contraindicate