Ce trebuie să știți despre șampoane
În timpul iernii, în timp ce am fost încălzite cu bocale și pălării, multe dintre părul nostru a devenit uscat, slăbit și a pierdut vitamine. Într-un cuvânt, au nevoie de ajutor. Oferim rețete pentru îngrijirea părului, pe care le puteți folosi cu ușurință acasă.
Pentru părul puternic, este important să se respecte doar trei reguli: hidratarea, obținerea de vitamine în cantitate suficientă și o alimentație adecvată. Și "hrăniți" părul trebuie să fie nu numai în afară, ci și din interior.
Acceptăm
Vitamina A (acetat de retinol) și beta-caroten. Una dintre cele mai importante vitamine, lipsa ei poate duce la o deteriorare considerabilă a stării părului, pierderea luciului său caracteristic. Surse de vitamina A: ficat, unt, galbenus de ou, smântână, lapte integral. Surse de beta-caroten: morcovi, ardei, ceapa verde, patrunjel, spanac, măceșe, cătină, caise.
Vitamina B2 (riboflavină). Oferă părului un aspect sănătos și proaspăt. Dacă părul de la rădăcini devine rapid gras și vârfurile sunt uscate, atunci, aparent, nu aveți suficientă vitamină B2. Surse: produse lactate, ouă, pâine, carne, ficat.
Vitamina B3 (vitamina PP, niacin, acid nicotinic). Responsabil pentru formarea pigmenților în păr. Cu deficitul său, creșterea părului este deranjată, încep să devină mai devreme gri. Surse: cereale, semințe de floarea soarelui, dovleci, grâu, drojdie de bere, arahide, pește, ficat, carne de vită.
Vitamina B6 (piridoxal, piridoxină, piridoxamină). Ajută scalpul să economisească umezeală, previne pruritul. Lipsa acestei vitamine este o altă posibilă cauză a mătcii. Surse: drojdie uscată, semințe de floarea-soarelui, dovleac, grâu, pui, porc, pește, ficat, rinichi, oua, toate legumele (în special cartofi, varză), soia, banane, nuci.
Vitamina B9 (vitamina BC, acid folic). Promovează creșterea părului. Surse: practic toate legumele, drojdie alimentară, brânză de vaci, brânză, pește.
Vitamina B10 (acid para-aminobenzoic, PABA). Împreună cu vitamina B3 susține culoarea naturală a părului și îmbunătățește creșterea acestora, se luptă cu părul gri devreme. Surse: produse lactate, gălbenușuri de ou, drojdie de bere, orez, cartofi, orice pește, nuci.
Vitamina E (acetat de tocoferol). Îmbunătățește nutriția foliculilor de păr. El este responsabil pentru creșterea, culoarea, aspectul sănătos al părului. Surse: roșii, salată, mazare, spanac, patrunjel, trandafir de câine, ulei de floarea-soarelui.
Vitamina F (acid linoleic, linolenic și acid arahidonic). Acești acizi grași polinesaturați împiedică formarea părului și a matreții. Sporiți semnificativ activitatea și îmbunătățiți absorbția vitaminelor enumerate mai sus. Surse: uleiuri vegetale, pește de apă rece (somon, halibut alb, eglefin), vin roșu sec, nuci, migdale, semințe de floarea soarelui, dovleac.
Ne pasă "de sus"
balsam
• Puneți câteva perechi mari de aloe într-un mixer și turnați 1,5 cupe de apă fiartă. Strângeți amestecul și clătiți-l cu părul după spălare.
• Turnați 2 linguri. linguri de conuri uscate de hamei cu un pahar de apă clocotită, lăsați-l să se fierbe timp de 30-40 de minute, tulpina. Clătiți cu această compoziție păr după spălare.
• Turnați 2 becuri tocate cu 300 ml de vodcă (sau alcool diluat cu apă), infuzați timp de 2 ore. Tinctura filtrată o dată pe zi, ungeți părul. După procedură, pentru a descuraja mirosul neplăcut de ceapă, se diluează praful de muștar cu apă și se clătește părul.
• Armarea
Se amestecă în cantități egale coaja sfărâmată de stejar, salcie și iarbă de cimbru. Se toarnă 2 linguri. lingura amestec 2 cupe de apă fierbinte, se fierbe la foc mic timp de 15 minute, insista o jumătate de oră, tulpina. Se spală în scalp după spălarea părului de trei până la patru ori pe săptămână (această sumă este suficientă doar pentru o săptămână).
• Din matreata
Se amesteca 1 lingura. o lingură de scoarță de stejar zdrobită, iarba de coada și menta. Se umple colecția de 2,5 cesti de apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de 15 minute, se strecoara si se freaca în scalp timp de 20 de minute înainte de spălare (porțiunea de gătit este suficient pentru două sau de trei ori).
• Restaurarea
Se toarnă 2 linguri. linguri rădăcini pudră uscată și rizomi sticlă calamus de apă, se fierbe timp de 20-30 de minute, se strecoara si se aduce volumul la original. Se freacă în scalp până se spală, se ține o jumătate de oră.
• Vitamina
Se amestecă în cantități egale rădăcina de brusture zdrobit și frunzele de urzică. Se toarnă un pahar de apă clocotită 1 lingură. lingurați amestecul, fierbeți timp de 15 minute, răciți și tulpinați. Îndepărtați părul cu acest decoct după spălare, frecați ușor în piele.
• Nutribil
Îngrijită într-o cantitate mică de fulgi de apă de ovaz care seamănă se freacă în scalp înainte de spălare. Stai o jumătate de oră.
Păstrați balsamele în frigider, încălziți-le ușor înainte de utilizare. Cursul de tratament este de 2-3 luni.
• Nutribil
Se adaugă în 125 g de lanolină 15 ml de apă cu musetel, cald, fără fierbere. Se toarnă crema într-un borcan închis bine. Înainte de utilizare, încălzi ușor și frecați-l în scalp.
• Pentru a da strălucire părului
Se amestecă 2 linguri. linguri de lanolină, 3 linguri. linguri de ulei de ricin, 1/2 st. lingura ulei de piersici, 1 lingura. lingură de grăsime de porc topită. Adăugați o linguriță de oțet de cidru de mere, glicerină și șampon (de exemplu, cel pe care îl utilizați). Se încălzește amestecul într-o baie de apă. Se amestecă rapid și continuu, se toarnă în 100 ml de apă caldă. Aplicați crema (aproximativ 2 linguri) la părul uscat, înfășurat pe partea de sus cu un prosop gros. Țineți-vă o jumătate de oră, apoi spălați-vă capul cu șampon și clătiți-l.
Înainte de a răspândi părul cu smântână, pieptene-le și, împărțind-le în partiții longitudinale, frecați treptat produsul cu vârful degetelor. Urmați procedura în fiecare zi.
• Nutribil
Se amestecă 20 g de castor și ulei de măsline, se adaugă 1 linguriță. o lingura de sampon. Aplicați amestecul pe păr. Acoperiți-vă capul cu un capac din plastic (bandă), iar partea de sus cu un prosop, lăsați timp de 1,5-2 ore. Apoi spălați-vă capul cu multă apă.
• Armarea
Lubrifiați o oră înainte de spălarea rădăcinilor de păr cu ulei de ricin (ulei gras vegetal obținut din semințe de ricin). Acoperiți capul cu hârtie de pergament, iar deasupra locului înmuiate în apă fierbinte și un prosop de terry bine presat. Împachetați-vă capul cu o batistă caldă. Procedura se efectuează o dată pe săptămână.
• Pentru părul gras
Se amestecă o linguriță de apă cu o felie mică de drojdie (până se formează o masă omogenă). Îndepărtați proteina și amestecați-o cu guliul gătit. Compoziție atent pus pe par. Când masca este absorbită și uscată, clătiți părul cu apă și spălați-l cu un șampon neutru.
MASCĂ-WRAP
• Tonifiere
Se amestecă 2 linguri. linguri de castor și ulei de măsline de la 1 lingura. lingura de sampon. Aplicați amestecul la păr, iar de sus (pentru căldură) împachetați capul cu un prosop, punându-vă mai întâi pe o batistă de polietilenă. Țineți timp de 50 de minute, apoi clătiți cu șampon neutru.
• Pentru părul uscat, fragil și debilitat
Bateti bine galbenul unui ou, combinati cu 1 lingura. lingura de ulei de ricin. Aplicați amestecul pe păr și mențineți-l timp de 3 ore, înfășurați bine capul cu un prosop gros. Apoi spălați-vă părul cu șampon pentru păr uscat sau săpun neutru. Faceți-le cel puțin o dată pe săptămână.
Renata Bardina, cosmetolog