Viața monotonă dintre locul de muncă și casa, când fiecare zi nouă este similară zilei de ieri, este adesea motivul lipsei de dispoziție. Există numeroase moduri de ridicare a temperaturii extreme, pentru care nu este nevoie să zburați spre celălalt capăt al planetei.
Puteți obține bucuria maximă și un sentiment de satisfacție în apropierea casei. Cineva suficient de ore de formare în clubul de paintball pentru a te înveseli, și cineva trebuie să meargă mult dincolo de oraș și un salt cu parașuta. Pentru grupul extreme include acele tehnici care implică o persoană activă, forțat să stea acasă și de a face ceva util, iar acestea sunt cel mai bun remediu pentru stres, depresie și disperare!
Trimiteți-le prietenilor:
situații extreme de viață ne învață să apreciem viața mult mai mult, ca o amenințare existențială pentru a mobiliza instinctul de auto-conservare, ascuțit la fiecare șase simțuri umane (văz, miros, auz, gust, intuiția, simțul tactil). Extreme ajută să nu pierdeți timp prețios pe tot felul de idei stupide, precum și posibilitatea de a elimina teama impusă din copilărie, să se simtă adevărata libertate, și încrederea în sine.
Există multe căi, căi și moduri de a trăi interesante, de a simți noutatea sentimentelor și bucuria autentică. Acțiunile mai extreme - mai multe senzații și amintiri.
Salt cu parașuta
Saltul de parașută va ajuta să simțiți o creștere extraordinară a puterii spirituale.
La început, începătorul este anxios și agitat, dar în timpul saltului sentimentele se schimbă spre încântare și euforie. De la o înălțime mare, se deschide o vedere minunată a pământului. Minute 5-7 caderi libere vă puteți bucura de frumusețea naturii și puteți obține senzațiile care vor rămâne în memoria voastră pentru viață.
Sărind în tandem cu un instructor experimentat este cel mai sigur mod de a gusta senzația reală de zbor, de a face față incertitudinii și de a sari pentru prima dată. Decideți la primul dvs. salt. Și apoi sunt oferite mare de fericire și încântare pentru tine! După un astfel de act, tristețea și melancolia voastră va dispărea, pentru că ați putea să vă depășiți temerile și acum aveți ceva de mândru.
Petreceți timp energic și captivant, puteți face viața mai strălucitoare într-un club de paintball.
Paintball este adrenalina, odihna, sportul si o stare minunata in acelasi timp. Pentru a participa la joc nu are neapărat pregătire fizică, este suficient să fiți în pantofi confortabili, să ascultați cu atenție instrucțiunile și să nu uitați de siguranță.
Paintball este o imitație a acțiunilor militare, în care rolul nu este jucat atât de superioritate fizică, cât și de strategie. Acest joc vă va oferi complet entuziasmul, deoarece organizatorii încearcă să aranjeze locurile de joacă cât mai realist posibil. Incurajarea sportului și pasiunea militară ajută la simțirea utilizării de arme pneumatice non-traumatice și gloanțele nu sunt deloc reale, ci sunt umplute cu vopsea.
Încălzirea în apă cu gheață
Pentru a obține un sentiment de vivacitate, a îmbunătăți eficiența și a îmbunătăți starea de spirit, se poate face prin întărirea în apă rece.
Dacă simțiți o stres internă sau tensiune, încercați să faceți o baie de gheață acasă. Veți simți imediat un efect minunat. Starea de spirit crescută și tonul crescut rămân câteva ore după baie. Când se întărește, un hormon de bucurie apare în sânge - endorfine. care vă permite să simțiți noutatea sentimentelor și bucuriei autentice. Aceasta este o modalitate fiabilă de a crește rezistența corpului. Dar pentru a se scufunda într-o gaură de gheață, este posibil doar să se pregătească oameni bine și să aibă un spirit interior pozitiv.
De asemenea, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră. Pregătirea pentru înotul de iarnă începe cu întărirea treptată. Corpul nostru este aranjat în mod înțelept și ne adaptăm la orice impact. Ca rezultat, veți găsi o rezistență la diferite situații stresante, să fie în măsură să ia o lume mai binevoitoare în jurul valorii de tine, devin mai puțin violente și nervos. Procedurile cu apă rece ajută o persoană să devină mai umană, mai sufletească, mai receptivă și mai sănătoasă.
Postul este o altă modalitate extremă și eficientă de a îmbunătăți starea de spirit și de a trata depresia.
Durata tratamentului este de la 1-3 zile la 3 săptămâni, desigur sub supravegherea unui medic. În primele câteva zile o persoană simte un sentiment crescut de foame, disconfort, o anumită tensiune. După depășirea acestei etape, apare un sentiment de luminozitate și bucurie.
Persoana suferă de stres, iar instinctul lucrărilor de auto-conservare - toate sistemele de protecție ale corpului sunt mobilizate, activate, devin mai puternice. Treptat, dispare starea deprimată, anxietatea, melancolia, apatia, lipsa de voință. Toți îngrijorați anterior de preocupările și problemele umane, după apariția înfometării, încetați să vă faceți griji și păreați nesemnificativi. Este foarte important ca o persoană care nu postează să viziteze aer liber mai des, să se mute mai activ.
O altă metodă non-standard ajută să simți din nou bucuria vieții. Dar, din nou, numai după consultarea unui medic. Esența acestei metode este că o persoană nu se culcă noaptea și se trezește toată noaptea și întreaga zi. Aproximativ lipsa de somn durează 35-40 de ore, iar chiar și un somn pe termen scurt ar trebui să fie exclus, altfel nu se produce efectul dorit. Se recomandă să vă petreceți cea mai mare parte a timpului în aerul proaspăt. Să consumați numai alimente ușoare. Cafeaua și ceaiul ar trebui excluse. Rezultatul tratamentului este absența somnului poate fi o îmbunătățire a dispoziției și chiar euforie, care a deplasat statul asuprit.
Noi senzații
Căi extreme de a îmbunătăți starea de spirit vor umple viața cu noi senzații.
Există o mulțime de moduri extreme de a vă mări starea de spirit. Ele sunt foarte eficiente, pentru că ajută o persoană să înceapă să iubească și să aprecieze viața și mulți oameni o regândesc și parcă ar fi să se nască din nou. A avea o dispoziție proastă este cea mai ușoară. Menținerea unei stări psihologice bune necesită însă eforturi. Dacă majoritatea modalităților standard de a vă îmbunătăți starea de spirit nu vă dau nici un efect, atunci acordați atenție modurilor extreme și faceți ceva pentru prima dată. Și lumea va fi plină de culori, va înceta să fie plictisitoare și nefericită.
Iubesc, credeți, visa, simțiți, trăiți aici și acum.
Bucurați-vă de starea de spirit extremă și bună!
Sfaturi medicale cum să vă pregătiți corespunzător și în siguranță pentru înot în gaură.