1. Nu încercați să luați pastile sau injecții de durere acută și colică în stomac sau stomac. Deghizat ca un atac, riscați să apară pe masa de operație în 1-3 zile. Între timp, bilele recunoscute, rinichii și alte colici pot fi vindecate fără un cuțit.
2. Acupunctura este o metoda cunoscuta de reflexoterapie, care elimina efectiv durerea sau cel putin inmoaie aceasta. Bineînțeles, acupunctura nu poate fi efectuată singură, însă un simplu efect este pur și simplu apăsarea acelorași puncte, aplicarea lor cu magneți, încălzirea cu trabucuri aromatice speciale. În multe cazuri, aceste metode oferă o ușurare reală.
3. Inhalarea uleiului esential de lavanda reduce durerea de cap. mai ales dacă îl utilizați pentru primele cinci minute. Este mai bine să nu folosiți bețișoare aromate sau găini, ci doar să frecați câteva picături de ulei esențial în whisky sau peste podul nasului - în funcție de locul în care se doare.
4. Baie fierbinte, baie și proceduri similare de încălzire sunt o modalitate bună de a face față durerii musculare. O astfel de încălzire ajută și la o durere de cap, dacă aceasta nu este cauzată de o creștere a presiunii. Dacă problema este în ea, faceți doar o baie de picioare - puneți picioarele în apă de glezne.
5. Unele asanasuri de hatha yoga, de asemenea, calmează durerea. Shavasana (poziția de relaxare) și Bhundjasana (șarpele prezintă) sunt utile pentru durerile de cap și durerile de gât și spate. Halasana (postura de plug) și Adho Mukha Shvanasana (posesia câinelui cu fața în jos) va ușura durerea din spate după ce stă la calculator.
O Upavista konasana (postura unui triunghi de ședință) facilitează femeile să aibă zile critice.
Citiți în rețelele sociale!