Uneori, ceea ce vrem să mâncăm sau să cerem corpul poate simboliza cu ușurință pentru un anumit motiv:
SWEET - nu este suficient de mângâiat. Această persoană are o problemă cu mândrie. Este mai ușor pentru el să mănânce dulciuri decât să ceară cu umilință căldură și atingerea unui alt suflet.
Soluția: o astfel de persoană ar trebui să învețe să ceară afecțiune de la oameni apropiați și să o dea însuși.
OSTROE - puțină încredere în sine. Vorbește despre o dorință ascunsă de a conduce, despre o dorință ascunsă de situații super-dramatice, despre senzații, despre ceea ce va cauza mai târziu să se trezească.
Soluția: sporirea stimei de sine prin înțelegerea valorii sufletului tău, a unicității personalității tale și nu a tăcerii altora. Este important să învățați să negociezi cu alți oameni, să găsești compromisuri, să înveți să fii egal, să înveți să vezi un miracol în fiecare zi și să apreciezi fiecare moment de a fi un moment unic și unic al universului.
SOLINE - elimină negativul fizic și auric.
Soluția: conștientizarea prezenței negativității într-o anumită zonă locală și mesajul Iubirii către această parte a corpului. Astfel, transformarea negativă în Lumină și dorința de a mânca sărat (în număr mare) vor scădea.
GORKOE - tendința de a se certa și agresivitatea.
Soluție: realizarea faptului că Eul dorește să creeze distrugeri și abuzuri. Învățați să creați armonie în interiorul dvs., care este o oglindă a atitudinii față de oamenii din jur.
ACID - o atitudine pesimistă deschisă sau ascunsă față de lume. Spațiul din jur este văzut în tonuri întunecate și lipsită de bucurie. Lipsa de bucurie înseamnă deconectarea de la fluxurile de lumină ale Creatorului, de la terminarea schimbului energiei cuiva cu energia Universului.
CE NU TERMINEAZĂ ÎN ORGANISMĂ, DACĂ NU SĂ URMEAZĂ UTILIZAREA
Corpul uman este foarte asemănător unui computer. Priviți mărturia lui foarte atent. De exemplu, înainte de a nu exista niciodată o predilecție pentru un anumit fel de mâncare, dar brusc - dorea imposibilitatea, atunci nu este întâmplător. Acesta este computerul intern al corpului care vă trimite un mesaj: organismul nu are anumite urme. E timpul să luăm măsuri.
Dacă nu ți-a plăcut niciodată dulciurile și, brusc tras pe ciocolată, ai pus un diagnostic: o deficiență de magneziu. Același lucru se întâmplă dacă vreți ceva acru. În general, ascultați mai des corpul. Ești atras de ceva mai greu, bea băuturi încețoșate - rău cu calciu. Veți obține un echilibru - odată veți râde. Ați păzit fără piedică pâine și apoi "fixat" - înainte de a nu avea suficient azot, iar acum - toate tipurile de vârf. Și totuși este mai bine să nu așteptați semnalele din organism, ci să încercați să vă echilibrați propria hrană, luând în considerare ce și ce produs este conținut. Și asta ar trebui să vă amintiți.
Magneziul este ciocolată, nuci și fructe.
Fosforul este pește, carne de vită, ficat și nuci.
Calciul este brânza, varza și muștarul.
Sulful este gălbenușurile de ou, afinele, usturoiul, hreanul.
Fier - este carne, pește, cireșe, verdeață, alge marine, foarte oportun va avea o cană de cacao pe zi.
Zincul este carne și fructe de mare.
Vitamina B1 este nuci, fasole și ficat.
Vitamina B3 este fasole, carne și halibut de pește.
O altă modalitate de a recunoaște ceea ce lipseste corpul este simptomul.
Inima nu este plină de potasiu - mănâncă fructe și legume.
Pielea exfolianta - probleme cu iodul - consumati fructe de mare, ceapa si morcovii.
Dintii galbeni - este vinovat nu numai dependent de fumat, dar lipsa unor elemente urme - mânca fasole, pește și banane.
Ce nu se termină în organizație, dacă este foarte dorit
- arahide (unt de arahide) - lipsa de vitamine B (găsite în nuci, fasole, carne și pește).
- banane - lipsa de potasiu sau băut o mulțime de cafea, prin urmare, lipsa de potasiu (conținute în tomate, fasole albă și smochine).
- pepeni - lipsa de potasiu, calciu, fosfor, magneziu, precum și vitaminele A și C.
- caise uscate - lipsa de vitamina A.
- măsline și măsline - lipsa de săruri de sodiu.
- lapte și produse lactate fermentate - lipsa calciului sau a aminoacizilor esențiali - triptofan, lizină și leucină.
- înghețată - o lipsă de calciu (o dragoste specială pentru el este experimentată de persoanele cu metabolismul scăzut al carbohidraților).
- fructe de mare - deficiență de iod (utilizați sare iodată).
- Herring - lipsa de grăsimi corecte.
- Semințe de floarea-soarelui - lipsa vitaminelor - antioxidanți (în special în cazul fumătorilor).
- unt - lipsa de vitamina D.
- brânza - lipsa de calciu și fosfor (găsită în brânză de vaci, lapte și broccoli).
- pâine - nu este suficient azot (conținut în carne, pește și nuci).
- ciocolata - o lipsa de magneziu (gasita in nuci si seminte neindulcite, fructe, leguminoase si leguminoase).
Vrea ceva
- dulce - lipsa de glucoză (găsită în fructe, fructe de pădure, miere și legume dulci).
- sărat - lipsă de cloruri (găsite în lapte de capră fără pui, pește, sare de mare nerafinată).
- tart - lipsa de vitamina C (conținută într-un trandafir sălbatic, lămâie, kiwi, afine, varză de Bruxelles, coacăze și căpșuni).
- afumat - lipsa colesterolului (conținută în pește roșu, măsline, avocado, nuci).
- alimente grase - o lipsă de calciu (găsite în broccoli, legume și leguminoase, brânză, susan).
- mâncare arsă - lipsa de carbon (găsită în fructe proaspete).
- băuturi reci - o lipsă de mangan (găsită în nuci, migdale, pecan, afine).
- băuturi carbogazoase - lipsa de calciu (găsită în broccoli, legume și leguminoase, brânză, susan).
- seara pentru a bea ceai cu uscătoare-pechenyushkami - zi nu a primit carbohidrații dreapta (găsit în carne, pește, legume, nuci și).
- lichid alimentar - lipsa de apă (bea 8-10 pahare de apă pe zi, cu adaos de suc de lamaie sau var).
- alimente solide - lipsa de apă (corpul este atât de deshidratat încât a pierdut capacitatea de a se simți însetat). Bea 8-10 pahare de apă pe zi).
Și dacă.
- Tu zhor zi înainte de zilele critice - lipsa de zinc (gasite in carne rosie (in special organele interne de carne), fructe de mare, legume cu frunze, legume rădăcinoase).
- zhor neînvins generală - lipsa de siliciu, aminoacizi triptofan și tirozină (găsit în nuci, seminte, branza, ficat, miel, stafide, spanac, fructe si legume verzi și roșii).
- Apetit dispărut complet - lipsa B1 de mangan și vitamine și B2 (conținute în nuci, migdale, nuci, semințe, fasole și legume, carne, pește și păsări de curte).
- Ar fi de dorit să fumeze - lipsa de siliciu și tirozină (găsit în nuci, semințe, portocală, fructe roșii și verzi și legume).
- Vreau să mănânc gheață - lipsa de fier (găsită în carne, pește, păsări de curte, varză de mare, verdețuri, cireșe).
- Vreau vopsea, tencuiala, pământ, cretă - lipsa de calciu și vitamina D (găsite în ouă, unt și pește),
PASIUNI PENTRU MASĂ
De cele mai multe ori, "mania de ciocolată" suferă de fani ai cofeina și cei ai căror creiere au nevoie în mod special de glucoză. Acest lucru se aplică și altor dulciuri. Dacă mâncați neechilibrat, corpul dumneavoastră va simți nevoia de glucoză - cea mai rapidă sursă de energie. Și anume, ciocolata se confruntă perfect cu această sarcină. Dar rețineți că acest produs conține o mulțime de grăsimi, excesul de care este periculos pentru vasele de sânge și figura. Mananca o multime de legume si cereale - sunt bogate in carbohidrati complexi. Și ca un desert, alegeți fructe uscate sau miere cu o cantitate mică de nuci.
Picante, sarate, condimente si nu ... nu poți trăi fără ea nici o zi, gustul său te innebuneste - sunteți gata să-l absoarbă kilograme (oricum, mănâncă cel puțin 100 de grame pe zi). Nutriționiștii susțin că brânza iubesc cei care se confruntă cu o nevoie acută de calciu și fosfor. Desigur, brânza - cea mai bogata sursa acestor substante corporale cu mult mai necesare și extrem de utile, dar grăsime ... Încercați să înlocuiască brânză broccoli - are o mulțime de calciu și fosfor, și aproape nici calorii. Dacă corpul dumneavoastră ia lapte bine, beți 1-2 pahare pe zi și mâncați puțin brânză (nu mai mult de 50 g pe zi) și împreună cu legume crude.
Pasiunea pentru alimentele afumate și delicatesele similare predomină de obicei celor care stau într-o dietă prea strictă. restricție prelungită în regimul alimentar al produselor care conțin grăsimi duce la niveluri mai mici de colesterol „bun“ în sânge, și o mulțime afumat de grasimi saturate. Nu vă lăsați însoțiți de alimente fără grăsimi - alegeți cea în care mai există o grăsime. De exemplu, cumpăra iaurt, kefir sau ryazhenka unu sau doi la sută conținut de grăsime. Mananca cel putin o lingura de legume si o lingurita de unt pe zi, chiar daca stai pe o dieta stricta. Oamenii de stiinta au demonstrat experimental ca cei care consuma suficient de grasimi scad mai repede.
PASIILE DE ALIMENTE ȘI BOLILE
- Ceapa, usturoiul, condimentele si condimentele. Nevoia acută a acestor produse și condimente, de regulă, indică probleme cu sistemul respirator.
- Măsline și măsline. Această predilecție este posibilă în tulburarea glandei tiroide.
- Inghetata. O iubire specială pentru el este trăită de oameni cu tulburări metabolice, care suferă de hipoglicemie sau de pacienți cu diabet zaharat.
- Banane. Dacă vă pierdeți capul de la mirosul de banane coapte, atenție la starea inimii.
- Semințe de floarea-soarelui. Dorința de a se îndrăgosti de semințe apare adesea la cei care au nevoie de vitamine și antioxidanți. Aceasta înseamnă că corpul tău are mulți radicali liberi - principalii provocatori ai îmbătrânirii pre-temporare.
Fiți sănătoși! Ascultați-vă corpul!
MATERIALE SIMILARE
