Vă mulțumim pentru încrederea dumneavoastră. Să vedem care este cauza tulpinii pe care o aveți.
Sursa acestui stres nu sunt conștienți de (și de ce ați ajuns la concluzia că „noi toți pur și simplu nu pot da seama ce se întâmplă“). Și când tensiunea nu este realizată, încercăm încă să scăpăm de ea. De exemplu, la fel ca în cazul dumneavoastră, se poate întâmpla situații recurente în cadrul negocierilor, atunci când încercați să preia controlul asupra nervilor în moduri diferite, dar este imposibil. Din cauza imposibilității de relaxare, de exemplu, aveți astfel de lucruri. „Nu mă pot uita la partea de jos a corpului“ sau „eu sunt doar în căutarea în sus (nu neapărat o persoană sau o distanță la care subiectul) nu pot privi în jos sau în jos pe centru. sau invers, când mă uit în mijloc, nu pot privi în jos. Aceasta este o obsesie cu care încearcă inconștient să găsești confort. Te distrag din esența experienței adevărate care este ascunsă în spatele acestei stări.
Mintea ta subconștientă sub forma de vise incearca in mod activ pentru a furniza informații cu privire la cauzele de anxietate, pentru că, după cum ați observat corect: „Am înțeles că visele mele sunt destul de ciudat și trebuie să însemne ceva.“ Toate visele noastre sunt mesaje codificate. Prin urmare, este important să înțelegeți semnificația imaginilor din vise. Cred că visele sunt foarte importante, pentru că, cu ajutorul lor, psihicul tău încearcă să facă față anxietății și să o facă. Este cu atât mai important să acorzi atenție viselor tale. Și aici apare imediat întrebarea: aveți posibilitatea de a analiza vise? Luați în considerare. Aveți timp pentru voi și pentru starea voastră interioară? Ai scris: "Lucrarea este tensionată". În înțelegerea mea, "tensionat" este un loc de muncă care necesită o mulțime de costuri emoționale, stresante. Și, de asemenea, de lucru, de exemplu, cu un program non-standard. Dacă oricare dintre aceste lucruri vă este cunoscută, aceasta este cauza presupusă a dificultăților voastre. Lucrarea poate fi fără sfârșit pentru tine și cum ar fi. Cu toate acestea, acest lucru nu exclude stresul acumulat. În plus, munca ta este legată de o mulțime de comunicări cu oameni diferiți. Pozițiile care implică numeroase contacte cu persoane diferite sunt considerate a fi printre cele mai stresante, provocând sindromul de arsură emoțională. Acest sindrom apare ca o reacție la stresul excesiv. Adică, trupul, de fapt, este în luptă constantă. Despre ce scrieți în scrisoare și că, așa cum o înțeleg, este tipică pentru munca ta. În plus, simptomele dvs. sunt legate de mediul de lucru și nu se aplică persoanelor apropiate. Continuând despre vise. Cuvintele tale: "Și soția mea mi-a spus. că eu dorm nespus de rău, adică eu am tresărit într-un vis ". Acesta este, de asemenea, un simptom al burnout-ului emoțional.
Din păcate, arderea emoțională este un flagel al societății moderne. Și aceasta se datorează ritmului vieții și realităților moderne. Aceasta este condiția dvs. într-o oarecare măsură normală, dacă așa puteți spune că provoacă disconfort. Dar faptul este că acum foarte mulți se confruntă cu acest sindrom în grade diferite.
Aș dori să întreb, există un loc în viața ta pentru interesele tale? Pentru sport, hobby-uri. Da, aflați doar când ați avut o odihnă bună. La urma urmei, toate aceste lucruri simple împiedică apariția sindromului de arsură emoțională. Ceea ce omul modern nu este suficient timp obișnuit (și anume, o rutina de zi cu zi normală și alimentație, exerciții fizice regulate, somn suficient si odihna, întâlnirea cu prietenii), ajută la depășirea stresului apar la locul de muncă. Dacă astfel de oportunități nu sunt disponibile acum, se pare că tensiunea nu are unde să meargă. Ea ramane in voi si incearca sa iesi prin reactiile pe care le observati.
Și, bineînțeles, arsurile emoționale ridică întrebarea despre semnificația a ceea ce se întâmplă. Anume: ar trebui să continuați să trăiți în acest fel? Dacă în momentul de față nu se poate schimba nimic, este important să ne gândim la necesitatea de a preveni sindromul de arsură emoțională. Sunteți la timp cu întrebarea, pentru că observați primele simptome. În principiu, există multe informații despre depășirea acestei condiții. Este disponibil gratuit.
Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară pentru a rezolva această problemă, vă rugăm să contactați pentru sfaturi. Voi fi fericit să vă ajut.
Cu sinceritate, Dragoste.
Evaluați răspunsul unui psiholog:
Interesant și util
Psihologii noștri
