Cu toții înțelegem cât de important este să ne amintim numele interlocutorilor. Cronicarul BBC Capital vă spune ce tehnici puteți folosi pentru a afla cum să le păstrați în memorie.
Chennon, la momentul în care și-a început cariera de actorie, și-a amintit perfect liniile sale, dar a avut o amintire teribilă pentru nume.
Cu toate acestea, datorită acestei recepții, el a învățat curând să-și amintească numele clienților și ordinele băuturilor, chiar și atunci când restaurantul era gemat.
Câțiva ani mai târziu, a creat un spectacol pentru BBC numit Masters of Memory Monkhouse. În el, el a învățat strategii de memorare a participanților, iar apoi au concurat între ei în diferite concursuri pentru o mai bună memorie.
Astăzi, Chennon îi antrenează pe angajați în strategiile de memorare pentru a le ajuta să urce la scara de carieră.
Abilitatea de a intra în cameră și de a numi toți prezenți pe nume vă poate servi foarte bine
El și alți antrenori de afaceri spun că abilitatea de a aminti numele - este o modalitate eficientă în care liderii de afaceri pot câștiga încrederea angajaților și directori lor - pentru a găsi un teren comun cu potențialii clienți.
Potrivit lui, amintiți-vă numele cuiva, îi arătați persoanei pe care îl ascultați și că opinia lui este importantă pentru dumneavoastră.
"Abilitatea de a intra în cameră și de a numi pe toți cei prezenți pe nume", spune Chennon, "vă poate servi foarte bine".
Luc Svaab lucrează ca antrenor în compania olandeză BrainStudio, care îi ajută pe clienții săi să facă față încărcării excesive a informațiilor.
El spune că abilitatea de a-și aminti numele și alte informații crește productivitatea, adaugă încredere și ajută la concentrare.
Titularul drepturilor de autor Mark Channon Titlu imagine Grandmaster of memory Mark Chennon spune că utilizarea strategiilor de memorare promovează creșterea carierei
"O persoană este memoria lui", spune Swab. "Este foarte important să acordăm atenție dezvoltării sale." Astăzi ne bazăm tot mai mult pe diverse gadget-uri, dar memoria de formare nu va fi niciodată inutilă ".
Cum să îmbunătățiți memoria
în spațiul de stocare experții din zona spun ca oricine poate imbunatati memoria lor, prin recurgerea la strategii care au fost utilizate de către vechii greci și romani, inclusiv Cicero să memoreze discursul.
"Nu există o memorie proastă", spune Kyle Buchanan, fondatorul Academiei de Memorie din Toowoomba, Australia. "Trebuie doar să înveți metodele potrivite de amintire".
Buchanan spune că este foarte rău să memoreze informații până în urmă cu aproximativ șase ani nu a văzut cum unul dintre televiziune în campion Australia, în memorând ar putea numi toate cărțile în ordinea în care au fost în punte.
Uitarea numele cuiva este o mare lipsă de tact. Interlocutorul dvs. poate crede că a fost tratat fără respect
În acel moment, a lucrat în domeniul finanțelor și a decis să înceapă să învețe tehnici de memorare pentru a obține un mare succes în munca sa. Ca rezultat, el și-a părăsit postul și a devenit antrenor de memorie.
Mulți dintre noi ne amintim rău nume, dar au o memorie spațială înnăscută și amintesc bine caracteristicile feței.
Buchanan și colegii săi folosesc aceste abilități pentru a ajuta oamenii să-și amintească numele și alte informații care uneori sunt dificil de reținut.
De exemplu, pentru a vă aminti o listă de cuvinte aleatoare, le puteți plasa mental în casa dvs. sau într-un alt loc cunoscut. Și numele propriu-zis pot fi asociate cu cuvinte deja cunoscute.
Experții în memorie spun că, în primul rând, este necesar să se acorde atenție numelui interlocutorului în momentul în care el vă apare. Oamenii, uneori, atât de profund imersați în gândurile lor încât nu ascultă numele în timpul cunoașterii lor.
Deținătorul drepturilor de autor al ilustrației Thinkstock Caption imagine Acest moment ciudat când ați uitat numele unui nou coleg.
Se recomandă asociarea acestui nume cu o imagine vizuală bazată pe sunetul său și pe orice aspect al apariției unei persoane. Și, în sfârșit, ar trebui să revenim la aceste informații imediat după prima întâlnire.
De exemplu, dacă ați întâlnit o persoană interesantă la o petrecere, mai întâi de toate, fiți atenți atunci când vă va spune numele său.
Să spunem că se numește Serghei. Asociați acest nume cu o imagine vizuală - puteți folosi imagini sau rime luminoase.
(Doar nu vorbiți despre asta lui Serghei, altfel ar putea fi ofensat!)
ilustrare titularul dreptului Memorize Academia de imagine legendă Notați numele persoanei, atunci când sunt unul cu celălalt (omul de pe stânga în imaginea de gândire despre orice - strângere de mână încrezător, despre un zâmbet, despre apariția lui - dar nu că ar fi necesar să se audă și amintiți-vă numele unui nou cunoștință, al cărui nume este între George)
La sfârșitul serii sau în dimineața următoare, dacă aveți ocazia, amintiți-vă toate imaginile și numele.
Chennon spune că pentru a stăpâni această strategie trebuie să-ți petreci timp și energie, dar curând va deveni un obicei.
"Mai întâi trebuie să muncești din greu", spune el, "Dar acum, când mă întâlnesc cu cineva, nu pot să-mi amintesc numele."
Importanța memoriei
Un nume uitat poate deveni o problemă reală, mai ales într-un mediu de afaceri în care este important să se stabilească relații bune.
„Uitând numele cuiva -. Un faux pas mare interlocutorul ar putea crede că el a fost tratat cu lipsă de respect, ignorat sau considerate neimportante“, - a spus A. Keter Fogler, un profesor asistent de psihologie la Universitatea James Madison din Virginia, Statele Unite ale Americii.
"Pentru fiecare persoană, numele său este atât de unic încât nu-și amintește că înseamnă a afecta stima de sine a proprietarului acelui nume", adaugă ea.
ilustrare titularul dreptului Memorize Academia de imagine legendă Dă sensul numelui. De ce îți amintești? (In imagine sunt exemple de modul în care se poate face o persoană a cărei limbă maternă este engleza Say numele Smith este mai ușor de reținut prin conectarea acestuia la un fierar, și numele Elizabeth -. Cu regina actuala a Marii Britanii.)
McAndrews lucrează cu pacienți care au fost diagnosticați cu diferite tulburări de memorie. În plus, ea studiază relația dintre memorie și alte aspecte ale funcționării creierului.
Împreună cu colegii, ea a descoperit că abilitatea de a-și aminti numele îmbunătățește și alte abilități cognitive.
Persoanele cu memorie avansată au o imaginație mai vie, care îi ajută să fie mai creativi în rezolvarea problemelor.
"Memoria nu este doar o abilitate de amintire a unui nume", spune McAndrews, "Este foarte important pentru comunicare, luarea deciziilor și rezolvarea problemelor".
Profesii și nume
Se pare că oamenii ca Chennon au o capacitate înnăscută de a-și aminti numele tuturor celor pe care îi întâlnesc. De fapt, majoritatea oamenilor se confruntă cu dificultăți similare în acest sens.
Proprietarul drepturilor de autor Memorează Academia Captionul imaginii Pentru a-ți aminti mai bine numele, selectează cele mai importante caracteristici faciale ale interlocutorului
Vogler crede că amintirea ocupației unei persoane este mai ușoară decât numele său, deoarece profesia se potrivește cu ușurință în conexiunile semantice deja existente din creier.
De exemplu, dacă vă întâlniți cu un profesor pe nume Alexandru, cel mai probabil vă veți aminti că este profesor, deoarece în imaginația voastră vor apărea imagini asociate studiilor, în timp ce Alexandru este doar unul dintre numeroasele nume și nu are nici o legătură cu profesia lui.
Vogler rezumă: "Este mai ușor să vă amintiți că ați întâlnit un fierar decât un om pe nume Kuznetsov".
Cinci pași pentru amintirea unui nume
- Ascultați cu atenție. Adesea, mai degrabă ne gândim la ceea ce vom spune, decât îl ascultăm, cum apare o persoană.
- Repetați numele. Imediat după ce ați auzit numele unui nou prieten, găsiți modalitatea corespunzătoare de ao repeta. Dacă este complicat, puteți să întrebați cum este scris, sau pur și simplu spuneți "frumos să se întâlnească" prin adăugarea numelui persoanei.
- Imaginați imaginea asociată cu acest nume. De exemplu, numele Sofia poate fi asociat cu canapeaua.
- Conectați imaginea existentă la aspectul apariției unei persoane. De exemplu, dacă Sophia are o cocoșă în nas, vă puteți imagina nasul de pe canapea. Principalul lucru este că acest aspect ar trebui să rămână neschimbat. Părul, de exemplu, poate fi tăiat sau vopsit. Și nu spuneți unei persoane despre această recepție, altfel îl puteți jigni.
- Rețineți din nou aceste informații. Puțin mai târziu, faceți timp să vă amintiți imagini și nume.
(Sursa: Kyle Buchanan de la Memorize Academy și Mark Chennon)