Raritatea este inerentă în toate. Probabil, fiecare persoană din viața lui a fost leneșă să facă orice. Dar, atunci când lenea devine principiul vieții, este timpul să ajungeți la afaceri și să vă obișnuiți cu diligența.
Lipsa, prin definiție, este lipsa de diligență sau preferință pentru munca de odihnă.
De aceea, în primul rând, trebuie să vă măriți activitatea motoarelor și să găsiți motivații pentru lucru.
Cum să învingi lenea
Există multe metode pentru a face față lenei. Aici sunt cele mai eficiente.
Încărcarea dimineața
Nimic nu va putea depăși lenea ca un exercițiu de dimineață. Încărcarea vă va ajuta să vă treziți complet din somn și să vă adaptați la ziua de lucru.
Nu pentru nimic, că complexul de exerciții fizice ușoare se numește încărcare, deoarece încarcă corpul cu energie.
După încărcare, activitatea fizică și psihică crește și munca se face rapid și ușor. Încărcarea vă ajută să reduceți somnul persoanei cu 2 ore. Și în acest timp poți să faci ceva util și interesant sau să câștigi bani în plus.
După încărcare, este bine să luați un duș de contrast care revigorează și tonizează întregul corp.
Modificarea activității
O altă metodă eficientă de a trata lenea este o schimbare a activității.
Destul de des, există atacuri de lene când o persoană efectuează aceleași comisioane. Munca de rutină deranjează repede, mulți încep să fie leneși și să amâne afacerile pentru mai târziu. Cel mai bun mod de a scăpa de lenea în astfel de momente este să faceți o pauză.
Doar douăzeci de minute sunt suficiente pentru a percepe, pentru a vă distrage și pentru a începe aceeași muncă enervantă cu forțe noi. Ridicați-vă, umblați în jurul apartamentului sau biroului, dacă este posibil, faceți o plimbare, în general, luați-vă mintea de pe urma muncii.
De asemenea, puteți dilua munca de rutină cu o altă activitate care vă interesează și nu vă va obosi repede.
Curățați locul de muncă
Există situații în care o persoană nu poate începe să lucreze. În cazul în care o astfel de situație sa întâmplat cu tine, mai întâi pregăti locul de muncă: pliați hârtia ușor ștergeți praful, arunca gunoiul - curățare ușoară vă permite să reglați moda dorit și de a ajunge la locul de muncă.
Restul este cel mai bun remediu pentru lene
Un somn cu drepturi depline îmbunătățește în mod eficient capacitatea de lucru. Du-te la culcare cu 1,5-2 ore mai devreme și în câteva zile vă veți întoarce la forța pierdută.
Prin muncă și recompensă
Nimic nu stimulează dorința de a lucra atât de mult ca o recompensă în timp util pentru munca făcută. Cumpărați-vă:
Cu cât vă depuneți mai mult efortul în munca făcută, cu atât este mai scump cadou.
Diviziunea muncii
Dacă aveți o muncă dificilă și monotonă, nu fi leneș să o îndepliniți. Doar împărțiți toate lucrările în părți. Astăzi faci atât de mult, mâine e la fel. O astfel de muncă nu te va deranja și nu vei observa cum să termini treaba până la capăt.
Set de obiective
Dacă doriți să depășiți lenea, setați un obiectiv. Aici, cel mai important lucru este să înțelegeți de ce trebuie să faceți acest lucru sau acel loc de muncă.
De exemplu, este destul de eficient să stimulați o mare dorință de a rătăci prin ceva dorit sau de a găsi o treabă bună.
Astfel, veți înțelege ceea ce ați atins și ce altceva trebuie să vă străduiți.
Astfel, toate aceste căi într-un compartiment și separat vă vor permite să scăpați de lenea o dată pentru totdeauna, deci alegeți ce este mai potrivit pentru dvs.
Lena mea este cea mai des asociată cu sănătatea mea proastă. În astfel de cazuri, încerc într-adevăr să amâne toate lucrurile pe care le pot schimba brusc planurile mele. Dar acele lucruri care nu pot fi amânate, fac prin "nu pot". De obicei încă mai am satisfacție morală din cauza asta, nu mă mai încurajez. Este o muncă foarte grea, într-adevăr împarte în mai multe etape, cum ar fi și nu obosesc puternic, iar lucrarea se face. Toate acestea se aplică numai pentru afaceri interne, locul de muncă nu ajunge leneș, este necesar să se facă totul la timp, altfel veți obține „bulgăre de zăpadă“ de lucru care încă trebuie să fie făcut numai în momentul în care va dura mai multe ori mai mult.
De fiecare dată când sunt foarte leneș. dar este necesar să lucrez, mai întâi îmi dau seama cu voce tare. că eu sunt leneș, și apoi întrebați-vă „este lene mi-a depășit ??“ și „Eu mă duc la cei slabi“ și vesel începe pentru a ajunge la locul de muncă, lenea dispare cu timpul și am de lucru în mod eficient)
Cum să se comporte într-un interviu de angajare
Toată lumea știe că chiar și cea mai mare carieră începe cu un interviu de rutină. Cu toate acestea, nimeni nu trebuie să explice cât de important este primul interviu de angajare. De asemenea, nu este necesar să explici că, din cauza pregătirii necorespunzătoare a unui interviu cu un angajator, cariera dvs. într-o anumită campanie nu poate începe. Cum să se comporte la începutul interviului Să se simtă confortabil [...]
Unde și cum să întâlnești un tip
Emoții și vicii
Cum să vă ridicați starea de spirit acasă
Probabil, fiecare dintre noi, de mai multe ori, sa trezit într-o stare proastă. Dintr-o dată, brusc, se strânge un întreg munte de cazuri urgente, șefii se certă la locul de muncă și copiii sunt supărați de neascultarea lor și de evaluările proaste. La toată această listă, puteți adăuga și o lipsă cronică de somn. Atunci când o dispoziție proastă, lucrurile sunt greșite și lenea se îngroapă și, în general, se pare că [...]
Emoții și vicii
Cum să scapi de gelozie: să te depășești sau să te aperi pe tine însuți?
Invidia este un sentiment extrem de negativ. Ea îi rănește pe om din interior și nu-i permite să trăiască o viață întreagă. În plus, acest sentiment distruge relațiile cu cei dragi și, în cele din urmă, duce la singurătate. Envy este un sentiment rău sau o emoție? Probabil, toată lumea știe tot ceea ce invidiază prost. Dar nu toată lumea este sincer gata să recunoască faptul că [...]
Emoții și vicii
Cum să vă depășiți temerile înainte de o luptă, de moarte sau de sex
În orice situație stresantă, anumite procese biochimice au loc în organism, care vă permit să supraviețuiți emoțiilor puternice. Hormonul fricii, numit și adrenalina, este aruncat în sânge, forțând organele noastre să lucreze într-un mod de urgență. Puteți să numiți o serie de situații incredibile, când, de exemplu, o persoană a sărit peste un gard de 2 metri sau o femeie a văzut zidul căzând pe copilul ei și deținerea [...]