viața umană este plină de impresii diferite, multe dorințe inspirație și schimbare, toată lumea vrea să scape de viața de zi cu zi și de rutină, dar siguranța este pierdut, chiar și în cei mai creativi oameni, și atunci se pune întrebarea - cum de a scăpa de plictiseală, motivele pentru care acest lucru poate fi foarte diferite, ei ne- încercați să înțeleagă. Conceptul de plictiseală este distribuit în rândul persoanelor active. Dar nu dispera, aceste sfaturi vă vor ajuta să ieși din acest web lipicios.
Ce este plictiseala si ce fel de plictiseala poate fi?
Plictiseala este o emoție destul de neplăcută, care se manifestă neregulat și influențează formarea personalității. Psihologii cred că o manifestare frecventă a plictiselii, aceasta este o abatere gravă. Una dintre principalele cauze ale plictiselii este o ocupație inutilă. Plictiseala nu poate fi ignorată și ignorată.
Plictiseala are mai multe nuanțe. Psihanalistul Otto Fenichel sigur că această emoție se manifestă prin reticența de a efectua o acțiune, sau de la incapacitatea de a face ceea ce ne dorim. plictiseală Neputincios manifestă studenți sau elevi în clasă, atunci când vremea este frumoasă afară, și trebuie să stea în sala de clasă. plictiseala Constrângerea este cel mai des observate la persoanele care lucrează pentru locul de muncă neiubit sau de a lua un post neinteresantă. În fiecare zi își îndeplinesc atribuțiile plictisitoare, numai în scopul de a câștiga bani.
Procrastination (o emoție de natură protectoare) apare atunci când este necesar să se înceapă o afacere serioasă care necesită un consum energetic maxim. Plictiseala monotonă este cauzată de apariția monotoniei, pierderea noutății, lipsa de entuziasm. Plictiseala de sațietate este o emoție care, prin divertismentul pasiv, ajută la scăderea plictiselii.
Plictiseala existențială. Este asociat cu goliciunea și starea interioară a omului. Oamenii care experimentează o astfel de emoție nu văd sensul vieții, toate acțiunile sunt îndeplinite fără entuziasm și interes.
O plictiseală experimentată, o persoană are un aspect somnoros. El își înfigă capul, nu face nimic, se uită la un moment dat. Dar în acest caz nu poți fi 100% sigură că nu face nimic. Poate că această persoană este grav bolnavă, de exemplu, a crescut zahăr sau presiune în sânge și are nevoie de ajutor.
De fapt, persoana plictisită nu se mișcă. Dimpotrivă, corpul său se luptă cu stresul, așa că are un aspect fără viață și aparent. După cum arată datele RMN, creierul lucrează mai repede în procesul de plictiseală, deoarece încearcă să scoată o persoană dintr-o stare dureroasă.
Oboseala cronică este, de asemenea, o manifestare a plictiselii. O persoană, din cauza stresului, nu se poate concentra, așa că nu se poate cufunda complet în muncă. Creierul, care dorește să scape de plictiseală, încearcă să se concentreze asupra oricărei informații, asupra oricăror detalii. Se încarcă greu, te face să te simți deprimat. Omul încetează să se bucure de viață, nu primește de la ea nici o plăcere, există obiective greșite. Ne simțim nefericiți în această stare.
Când suntem plictisiți, încercăm să ne găsim o ocupație - iritanți, cu ajutorul căruia într-adevăr se risipește plictiseala. Problema este că nu suntem interesați de aceste activități deloc, deoarece ne apucăm la prima întâlnire. Aceasta poate fi o slujbă de rutină, o conversație neinteresantă, o transmisie proastă. Dorința de a scăpa de plictiseală te face să faci orice afacere doar pentru a face ceva.
Stat de plictiseală poate fi asemănat cu dependenta de droguri. Singura diferență este că suntem supuși la stimuli externi, mai degrabă decât substanțe chimice. Omul nu poate trăi fără iritanti - avem nevoie pentru a întâlni oameni noi, experimenta noi sentimente, de a călători. Dar când o astfel de evadare din plictiseala se transformă într-o obsesie, atunci întreaga viață devine o anxietate dureroasă, atunci când aveți nevoie de o dorinta constanta de a experimenta unele sentimente, o nouă experiență.
Pe lângă dependența de droguri, dependența de plictiseală necesită, de asemenea, o creștere a dozei de senzații noi. Mai scumpe, mai exotice, mai extreme sunt divertismentul. Și dacă nu creșteți gradul de divertisment, acest lucru poate duce la sațietate. Și asta duce din nou la plictiseală. Prin urmare, este inutil să folosiți divertismentul pentru a lupta cu plictiseala.
Tehnologiile sporesc plictiseala
Omul modern are mai multă distracție, mai multe oportunități, dar cu câteva secole în urmă un bărbat a avut o viață mai interesantă și mai împlinită. Omul modern are o plictiseală inconștientă. El încearcă să se distreze, dar acest lucru nu satisface complet nevoile sale. Scenariul prin care trăiește un individ modern este somnul la locul de muncă.
Efectul cel mai negativ este suportat de copiii unui televizor sau ecran de computer, deoarece acestea sunt iritante ale atenției. Copiii se obisnuiesc cu divertisment pasiv. În viitor, ele nu mai pot fi inițiatorul jocului. În consecință, în viața lor nu mai pot deveni inițiatori. Când un copil este selectat o jucărie, el se confruntă cu iritare, resentimente și plictiseală. Și aceasta este deja dependență.
Plictiseala si obiceiuri proaste
Modelele rele sunt tovarăși constanți de zbor din plictiseală. Țigările și alcoolul fac parte din viața unei persoane care se plictisește, nu poate renunța la fumat sau la băut. Se poate opri, dar pentru puțin timp și el se întoarce din nou la un obicei prost. Deznădăjduirea și plictiseala pot duce la dependența de droguri.
Divertismentul pasiv durează mult timp. Un om, umplând fără minte viața lui, își dedică puțin timp pentru sine. Și cele mai valoroase idei și gânduri apar în momente de contemplare și reflecție. Cu cât mai mult timp o persoană își petrece în gând, cu atât mai reală își vede țelul în viață, caută noi motivații, reflectă experiența pe care a câștigat-o.
Beneficii de a scăpa de plictiseală
Când înveți să scapi de plictiseală în viață și la locul de muncă, vei deveni proprietarul unei abilități utile - vei învăța să te odihnești pe deplin. Hobby-ul dvs. preferat, afacerea sau doar reflecții vă vor oferi doar plăcere. Singur cu voi va veti simti confortabil. Să scapi de plictiseală, obiceiurile proaste vor dispărea de la sine. Pe al doilea plan va părăsi televizorul, vor fi noi clase și fapte. Veți vedea ce lume interesantă și plină de culoare.
Mersul în natură va începe să ofere plăcere, citirea literaturii va fi o activitate interesantă. Acest lucru va îmbunătăți starea emoțională, va afecta în mod pozitiv dezvoltarea psihică și fizică. Acest mod de viață va duce la concluzii interesante, va ajuta să înțelegeți multe lucruri, să vă familiarizați cu oameni noi.
Ce să faci cu plictiseala? Această problemă trebuie rezolvată în mod necesar. Plictiseala incorectă apare atunci când faceți lucruri plictisitoare și neinteresante. Ele nu te inspiră, nu au sens și te împiedică să îți atingi scopul. Plictiseala corectă vă ajută să faceți ceea ce vă place și ceea ce vă interesează cu adevărat.
Eliminați toate sursele care vă fac să vă plictisiți. Opriți Internetul. Încercați să rămâneți în locul în care vă simțiți cel mai bine. Pentru unii, este mai bine să fii în bibliotecă, iar prietenul se simte bine în mediul de birou.
Chiar dacă nu știi cum să scapi de plictiseala. nu-l rezista, ai grija asupra a ceea ce evocă sentimente, ceea ce provoacă emoții, și numai atunci când îl studiezi, va fi capabil să se ocupe de ea.