Prima experiență de utilizare a unui tampon poate părea descurajantă. Cu toate acestea, totul va fi mai ușor decât credeți dacă știți cum să faceți acest lucru corect. Cu un tampon puteți înota, fugi și face tot ceea ce doriți fără a vă confrunta cu inconvenientele de umplutură tradiționale. Dacă puneți corect tamponul, acesta nu vă va da senzații dureroase; de fapt, nici nu o vei simți. Dacă doriți să știți cum să puneți un tampon pentru prima dată, mergeți la primul element.
Etapele Editare
Partea 1 din 3: Puneți tamponul Editați
- Hârtie sau plastic. În unele tampoane aplicatorul este fabricat din hârtie, în altele - din plastic. Aplicatorul de hârtie are avantajul că poate fi spălat în toaletă, dar dacă aveți un sistem de canalizare fiabil, este mai bine să nu încercați soarta. Unele fete cred că aplicatorul din plastic este mai convenabil de folosit. Puteți încerca ambele opțiuni și puteți decide ce este potrivit pentru dvs.
- Cu sau fără aplicator. Cele mai multe tampoane sunt vândute cu un aplicator, deși există excepții. Când vă obișnuiți să folosiți tampoane, este mai bine să le luați cu aplicatorul - vă va oferi un control mai bun asupra procesului. Dacă utilizați un tampon fără un aplicator, va trebui să-l împingeți în vagin cu degetele, ceea ce poate fi dificil la început. Cu toate acestea, avantajul tampoanelor fără un aplicator este că acestea sunt foarte mici, ceea ce înseamnă că le puteți păstra cu ușurință în buzunar, dacă este necesar.
- Absorbtia. Cele mai frecvente sunt două tipuri de tampoane - "normal" și "pentru secreții abundente". De obicei, este recomandat să începeți cu cei obișnuiți să înțelegeți principiul folosirii tampoanelor înainte de a trece la cele mai puternice. Tampoanele "pentru secreții abundente" sunt puțin mai mari și, prin urmare, pot fi mai greu de utilizat. Puteți folosi tampoanele convenționale în această etapă, când secrețiile sunt moderate și apoi treceți la tampoane mai absorbante. Adesea, în același pachet, există atât tampoane convenționale, cât și super absorbante, astfel încât să puteți alege la discreția dvs.
- Unele fete se întreabă dacă pot fi instruite să pună un tampon înainte de apariția menstruației. Deși nu se va întâmpla nimic rău, va fi mai convenabil să așteptați ca cele lunare să înceapă.
- Deși cererea de ajutor de la o mamă sau o mătușă poate fi ultimul lucru pe care ați dori să-l faceți, dacă aveți dificultăți în rezolvarea acestei sarcini de dvs. sau veți fi speriat să o faceți singură, nu puteți cere ajutor de la o femeie în care aveți încredere.
Spală-ți mâinile. Este foarte important să vă spălați mâinile înainte de a pune un tampon - astfel încât aplicatorul va rămâne steril până când îl inserați în corp. Nu doriți să puneți bacteriile în vagin și să provocați o infecție.
Deșurubați tamponul cu mâinile uscate. Așteptați până când mâinile sunt uscate, apoi rupeți ușor ambalajul tamponului și aruncați-l. Este perfect normal dacă sunteți puțin nervos, deși, de fapt, nu există nici un motiv pentru entuziasm. Dacă pierdeți accidental un tampon pe podea, aruncați-l și luați unul nou. Nu vă expuneți la pericolul infecției doar pentru că vă pare rău că ați aruncat un tampon.
- Deși anxietatea este un sentiment absolut natural într-o astfel de situație, trebuie să încercați să vă relaxați. Cu cât vei fi mai calm, cu atât mai ușor va fi pentru tine să pui un tampon.
Luați tamponul cu cele două degete care țineți stiloul în timpul scrisului. Luați-l în mijloc, chiar în locul în care tubul interior mai mic intră în cel mai mare, cel exterior. Firul trebuie să fie clar vizibil și să privească în jos, departe de corp, în timp ce partea groasă a tamponului trebuie rotită în sus. Puteți, de asemenea, puneți degetul arătător pe baza tamponului, iar cu mijlocul și degetele, apucați marginile să îl țineți.
Puneți cu atenție vârful tamponului în vagin. Acum că ați găsit vaginul, tot ce aveți nevoie este să împingeți tamponul cu 2-3 centimetri în vagin. Apoi, ar trebui să împingeți încet tamponul spre interior până când degetele atingeți aplicatorul și corpul, iar partea exterioară a tubului tamponului nu va fi în interiorul vaginului.
Apăsați degetul arătător pe partea subțire a aplicatorului. Opriți când piesele subțiri și groase se întâlnesc, iar degetele atinge pielea. Aplicatorul este conceput pentru a vă ajuta să introduceți tamponul mai adânc în vagin. Acționați pentru a împinge tubul interior al tamponului prin tubul exterior.
Cu degetul mare și degetul mijlociu, scoateți aplicatorul. Acum că ați pus tamponul pe vagin, tot ce trebuie să faceți este să scoateți aplicatorul. Pentru a face acest lucru, apucați degetele de la degetul mijlociu și mijlociu și trageți-l ușor afară din vagin. Din exterior, ar trebui să existe un fir care iese din vagin.
Aruncați aplicatorul. Dacă aplicatorul este fabricat din plastic, aruncați-l într-o găleată. Dacă este făcut din carton, verificați instrucțiunile de pe cutie pentru a vă asigura că poate fi spălată de la toaletă. Dacă nu sunteți sigur, este mai bine și mai sigur să îl aruncați în gunoi.
Partea 2 din 3: Extragerea unui tampon Edit href = Edit
- Cu un tampon instalat corect, ar trebui să fii în stare să fugi, să mergi în sus, să mergi cu bicicleta, să înoți și să exersezi alte exerciții fizice.
Când sunteți gata, scoateți tamponul. Deși ar trebui să schimbați tamponul la fiecare 6-8 ore (sau chiar mai des), cu secreții abundente, poate fi necesar să îl înlocuiți mai des. Este foarte important să verificați starea tamponului la fiecare două ore, mai ales dacă utilizați tampoane pentru prima dată. Dacă, după ce te ștergi după toaletă, ai văzut o mulțime de sânge sau ai observat-o în toaletă, acestea sunt semne că e timpul să înlocuiți tamponul. Acest lucru poate fi, de asemenea, un semn că tamponul a intrat doar parțial, ceea ce reprezintă, de asemenea, un semnal de înlocuire.
Aruncați tamponul. Deși instrucțiunile spun că tamponul poate fi spălat, pentru siguranță este mai bine să îl arunci în coșul de gunoi - nu vrei să suni sanitar, deoarece tamponul a ucis vechile țevi ale casei tale? Prin urmare, înfășurați tamponul utilizat în hârtie igienică și aruncați-l în coșul de gunoi. Dacă vă aflați într-o toaletă publică, căutați un coș de gunoi pe podeaua cabinei de toaletă sau pe ușă - este în astfel de locuri și ar trebui să aruncați tampoane.
- Dacă firul de tampon se umezește din lichidul menstrual, ar trebui să înlocuiți și tamponul.
- Dacă tamponul este încă dificil de îndepărtat (se pare că este ușor blocat), înseamnă că acesta nu a absorbit încă suficient lichid. Dacă este mai puțin de 8 ore, încercați din nou puțin mai târziu. Data viitoare încercați să utilizați tampoane cu o absorbție mai scăzută.
- Dacă lăsați tamponul mai mult de 8 ore, atunci puteți avea un șoc toxic infecțios (ITSH), care este rar, dar poate duce la moarte. Dacă părăsiți tamponul mai mult decât timpul recomandat și aveți febră, erupție cutanată sau vărsături, solicitați ajutor imediat.
- Dacă simțiți că cele lunare nu s-au epuizat complet, utilizați o garnitură zilnică.