Postul este cel mai sever dintre cele patru posturi ortodoxe, iar mulți intenționează să o respecte prin toate regulile, dar medicii și preoții avertizează că nu este posibil să repede toate!
Postul este o abstinență strictă de 40 de zile față de anumite tipuri de alimente, care trebuie abordate în mod conștient și responsabil, inclusiv în fața dvs. și în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
- copiii sub 7 ani și fetele adolescente în timpul pubertății - au nevoie de o nutriție completă pentru dezvoltare și creștere, prin urmare este imposibil să se restricționeze copilul în produsele de origine animală;
- persoanele în vârstă - ei sunt încurajați să crească mai degrabă cantitatea de proteine in dieta la 110-120 g ca în celula de reproducere în vârstă de proces moare, și este nevoie de mult mai mult pentru a menține viabilitatea celulelor de proteine animale;
- persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal. cu ulcer, gastrită, colecistită, pancreatită, enterită;
- persoanele cu diabet zaharat, cu funcție tiroidiană crescută sau anemie din cauza deficienței de fier, guta;
- persoanele cu boli severe și care pun viața în pericol;
- femeile gravide, în special cu toxicoză, stare dureroasă și sănătate precară. Ei trebuie să mănânce ceea ce cere corpul;
- persoanele epuizate care au suferit o intervenție chirurgicală sau s-au recuperat numai din cauza bolii - deoarece imunitatea lor este slăbită;
- persoane angajate în muncă fizică sau psihică intensă;
- Călătoriile, dar ar trebui să se abțină de la alimentele de origine animală ar trebui să fie posibile, deoarece nu este întotdeauna posibilă găsirea de alimente adecvate pe șosea.
- persoanele cu hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă,
- cei care au suferit recent traume psihice sau boli psihice,
- cei care trăiesc în condiții climatice severe.
Cine post că postul este contraindicat, se poate ține rapid, să-l coordoneze cu medicul dumneavoastră și de a discuta despre concesiile necesare, de exemplu, nu exclud ouă și produse din brânză de vaci care conțin proteine complete.
Dacă aveți îndoieli, slăbiciuni și afecțiuni, suspiciuni legate de o boală cronică, înainte de a vă repeta, trebuie să faceți un studiu.
În primul rând, trebuie să contactați medicul curant, care va numi fie consultări suplimentare de la alți specialiști, fie vă va oferi recomandări individuale.
Dacă nu se poate lăuda cu o sănătate perfectă, nu respectă condițiile Postului bine, deoarece unele zile a pus doar o masa pe zi, și este strict contraindicată, cu o varietate de boli cronice. Mananca de 4-5 ori pe zi, dar în porții mici.
Nu începeți repede postul. deoarece o tranziție bruscă de la un tip de alimente la altul este nedorită și dăunătoare sănătății.
În primele zile de post, un număr mare de legume și fructe brute pot provoca arsuri la stomac, balonare și stomac deranjat. Pentru a evita acest lucru, la începutul Postului Mare, preferați legumele fierte, fierte și aburite.
Nu puteți mânca alimente slabe în muncă fizică greoaie și cu expunere prelungită la frig (în special în nordul îndepărtat).
Cât de rezonabil după o iarnă rusă lungă și rece, când corpul este puternic slăbit, de a fi pe o hrană inferioară - este pentru fiecare credincios să decidă.
Aici trebuie să se țină seama de faptul că tradiția de a observa posturile a provenit din Iudeea antică fierbinte, iar când este transferată în Rusia rece, ar trebui să avem o minte dată de Creator.
Rusia este cea mai rece țară din lume. Numai Antarctica este mai rece, dar oamenii nu locuiesc acolo. Temperatura medie anuală în Rusia este de +4 g. Cu 64% din teritoriul rus - permafrost.
Israel, pe ai cărui pământ a trăit Isus Hristos și unde sa născut creștinismul, se află pe țărmul de sud-est al Mării Mediterane.
Temperatura medie anuală în sudul Mării Moarte este de + 26 ° C, în Tiberias (Lacul Kinneret) + 22,3 ° C, în câmpiile de coastă + 21 ° C.
Temperatura apei din Marea Moartă variază de la + 20 ° C iarna până la + 32 ° C în timpul verii. Temperatura Mării Mediterane în largul coastei Israelului este de + 17 ° C iarna până la + 31 ° C în timpul verii. Temperatura apei din părțile din apropiere ale Mării Roșii este de la + 23 ° C iarna până la + 33 ° C în timpul verii.
Citirea atentă a Scripturilor vedem că Hristos nu a îndemnat niciodată pe oameni să piardă mintea omenească acordată de Marele Creator.
