Pentru a ne sfătui să ne angajăm. profesor, doctor-foniatrist al Academiei de Artă Corală Natalia Olenchik. Spre deosebire de majoritatea phoenatricienilor, ea nu ne-a chemat să ne împiedicăm emoțiile, ci, dimpotrivă, ea a lăsat să strige că există urină. Și chiar a explicat de ce.
"Screamingul cu voce joasă este o abilitate specială care trebuie studiată mult timp. Prin urmare, dacă ați luat-o să strigeți, trageți după cum urmează. Este mult mai sigur, "a spus Natalya. Faptul este că numai prin strigând la forță maximă este posibil să se normalizeze presiunea pe cablurile vocale cât mai mult posibil, ceea ce înseamnă că pentru a minimiza riscul de perturbare a vocii.
"Pentru ca strigătul să fie corect reflexiv, nu strigă la nicăieri, strigă la cineva", spune consultantul nostru. Spuneți, de exemplu, un arbitru și faceți tot ce poate pentru a vă auzi, chiar dacă știți în prealabil că acest lucru este imposibil. "Nu striga deloc aproapelui: obiectivul tău ar trebui să fie la o distanță mare", spune Natalia.
Nu fumați. "Fumul de țigară corodează membrana mucoasă a faldurilor vocale, acestea devin fără apărare și chiar devin inflamate", explică expertul.
Nu beți alcool. Alcoolul acționează asupra zonelor inhibitoare ale creierului, iar corpul nu va putea controla presiunea asupra corzilor vocale. Și tu și tu.
Nu țipați zilnic. Chiar dacă faceți acest lucru prin reguli, corzile vocale vor deveni obosite și există riscul de a rupe vocea dintr-un urlet incoerent.
Dacă ați răpit vocea și medicul nu a fost în frigider, beți băuturi calde și observați modul de voce. Asta este să fii tăcut. "Nici măcar nu șopti, pentru că șoaptele necesită mai multă tensiune în mănunchiuri decât să producă sunete pline", spune foniatrul. Puneți pe partea gâtului unde este localizată coloana vertebrală, ceva cald (de exemplu, un tampon de încălzire). Tratamentul durează 2-3 zile.