La vârsta fiecărei persoane, mai devreme sau mai târziu, bărbat sau femeie, vine o vârstă critică. Deci, ce este? Cum să facem acest lucru? Și dacă este necesar?
Este o greșeală să credem că cineva va trece această criză. În zadar oamenii nu văd primele semne! Apare aproape deloc în vîrstă de 30-50 de ani. Fiecare are propriile caracteristici fiziologice și psihologice ale organismului și fiecare persoană are rezultate diferite. Unele sunt mai pronunțate, altele mai puțin vizibile. Ascultă-i pe alții. Pentru colegii de la serviciu, prieteni, familie și prieteni.
Rubezh 30-40 de ani
Pentru un om este un moment de reevaluare, o regândire a vieții tale, idealurile tale. Privind înapoi, în trecut, el vede bine ce fel, dragă, cu ce rezultate a abordat linia de 30 de ani. Unii văd că alegerea muncii, profesia este făcută corectă, dar aceasta se realizează, de exemplu, prin înrăutățirea relațiilor din familie. S-au atins unele înălțimi în carieră, nivelul de măiestrie a crescut. Alții își dau seama că alegerea căii vieții a fost greșită, idealurile se sfărâmă, lumea e diminuată. Și, deși există armonie în familie, omul simte disconfort. La urma urmei, solvabilitatea profesională pentru bărbați în primul rând. Deci, atât la primul, cât și la al doilea, apare o anumită pauză.
Stresul, depresia, retragerea din sine în sine, în emoțiile și experiențele cuiva.
Persoana se închide. Dar, desigur, aceasta este o schemă generală. Totul este foarte individual.
Nu vă fie teamă de cuvântul "criză". În greacă, acest cuvânt înseamnă un punct de cotitură, o decizie, o instanță. Acesta este momentul pentru regândirea și alegerea modului de urmat.
Vârsta critică a bărbaților
Dar despre menopauză, sau mai degrabă despre definiția ei, disputele din cercurile medicale nu se opresc până acum. La urma urmei, există exemple de menținere a abilităților de reproducere ale bărbatului și în vârstă extremă. Dar nu poate fi negat că în această perioadă încep schimbări active în corpul uman. Întregul sistem de activități vitale se schimbă: nervos, cardiovascular, endocrin și altele. Acesta este așa-numitul deficit de androgeni. Cantitatea de testosteron scade, nivelul de estrogeni și globuline crește, ceea ce reduce eficiența hormonilor sexuali. Și totuși, doctorii au acceptat acest concept de menopauză masculină.
Perioadă inevitabilă
Dacă privim omul ca o specie biologică, atunci punctul culminant este mecanismul necesar pentru îndepărtarea organismului învechit din lanțul reproductiv. Și aceasta, la rândul său, este necesară pentru conservarea și menținerea speciilor.
În timpul menopauzei, funcțiile gonadelor sunt stinse. Există modificări endocrine și hormonale legate de vârstă în organism. La bărbați, aceste schimbări sunt mai puțin pronunțate. Se consideră a fi schimbări de vârstă.
Definiți termenii
Să definim totuși care este criza de vârstă mijlocie. Acest concept a fost inițial exprimat în 1965. Și introdus de psihanalistul canadian Jacques Eliot. A fost luată de Freud, inclusiv de Karl Jung. A fost descris ca perioada naturală de viață a fiecărei persoane, trecerea de la tinerețe la maturitate, asociată cu revizuirea sistemului de valori în viața fiecărei persoane. Comparăm visele și dorințele noastre tinerești cu realizările de astăzi. Barbatii tind sa se ingrijoreze mai mult despre modul in care realizarile lor sunt evaluate in societate, in cercurile profesionale. În timp ce o femeie este mai preocupată de sine, de aspectul ei, de atractivitatea și de sexualitatea ei. Copiii au crescut, responsabilitățile părinților sunt în descreștere și vă puteți aminti de tine. Cat de mult mai atractivitatea si sexualitatea pot atrage barbatii? De unde știi că a venit această criză notorie? Oamenii de știință evaluează cadrul de la 30 la 45 de ani. La bărbați apare mai des, dar la femei înainte.
Interpretarea detaliată a simptomelor
- teama de a-și pierde locul de muncă, incertitudinea cu privire la viitor. Prin urmare, aruncarea cu schimbarea de lucrări și sfere de activitate. Sentimentul neîmplinirii. Senzațiile de nervozitate, lipsa de bucurie a existenței lor. Apatie. Sentimentul vieții stereotipice, lipsa de speranță. Îndoieli cu privire la corectitudinea căii alese. Nemulțumirea față de tine. Dorința de a transforma și schimba întreaga lume și viața ta. Necesitatea de a începe o viață de la zero, în primul rând. Dar forțele nu sunt la fel. Corpul începe deja să se uzeze. Emergente boli cronice și leziuni vechi. Există primele semne de îmbătrânire, primele probleme cu potență. Panica începe. Prin urmare, depresia, depresia, care poate duce adesea la alcoolism. Mare în această perioadă numărul de sinucideri;
- regândirea căsătoriei. Începe să se supărească, să apară subtil, să dau vina pe ea. Cauza tuturor problemelor este văzută doar de partener. Acest timp se caracterizează prin mersul pe lateral, căutând respect, atenție, afecțiune pe partea laterală. O persoană trebuie să se asigure că el poate fi în continuare interesant nu numai pentru soț, soț / soție. Adesea există trădare cu parteneri mai tineri. În acest moment, potrivit statisticilor, numărul de divorțuri, scandaluri de familie, scene de gelozie etc. este mai mare decât oricând;
- există gânduri despre moarte, despre sensul vieții. Regândirea chestiunilor legate de religie. O dorință pentru întrebări imorale filosofice despre sensul vieții, despre locul lui Dumnezeu în viața noastră. O fascinație cu ezoterismul și diverse curente religioase. Timpul devine o magnitudine fizică tangibilă. Zilele de naștere încep să se schimbe reciproc cu o frecvență îngrozitoare;
- detașare de la vechi prieteni. Privind la ei, ca într-o oglindă vedeți cum vă schimbați, voi sunteți bătrâni. Căutați companii mai tinere;
- obiceiurile, ordinea zilei și somnul se pot schimba drastic;
- există un interes sporit față de apariția lui, iar aici omul se află mult în urma femeilor. La urma urmei, ea își urmărește apariția în toată viața ei. Un om, odată ce privea în oglindă, își dă seama brusc că este deja 37 de ani! Și, la urma urmei, ieri aveam 18 ani. Femeile au 37 de ani după 36 de ani;
- poate arăta o dorință pentru orice fel de creativitate. Acest lucru este întâlnit în special la femei. Există multe exemple istorice despre asta. Și pentru alții, dimpotrivă, vine un stupor. Dezamăgirea și incapacitatea de a lua decizii, inacțiunea, scăderea mâinilor;
- factorii externi pot provoca sau intensifica criza de vârstă mijlocie. Acesta poate fi un divorț, pustiirea cuibului patrimonial, pierderea sau moartea unui iubit care ne este drag. Pierderea muncii. Probleme financiare.
Testosteronul este de vina
Testosteronul este un hormon masculin care face ca omul să devină bărbat. El este responsabil pentru pubertate, atracție, stil și stil de comportament, orientare sexuală. Un semn luminos de scădere a nivelului de testosteron este pieptul și abdomenul în bărbați.
Păstrați nivelul
Deci, ce ar trebui să fac? Ajutați dieta corectă, respectarea regimului zilei și a somnului, lipsa stresului și a anxietății. Desigur, în lumea de astăzi este dificil să observăm astfel de condiții, ci să facem tot ce ne stă în putere.
Materialul de construcție pentru molecula de testosteron este zinc, și pentru sinteza de acid - omega 3 și 6. Prin urmare, este necesar să se aplece pe fructe de mare. Acesta este un păstrăv preparat calitativ, gălbenuș, creveți, salam, hamsii, somon. Mananca nuci amestecate cu miere, orice, mai bine decat greaca. Lean pe legume și fructe. Kebaburile preferate de shish sunt consumate cu o cantitate abundentă de plante: patrunjel, spanac, ceapă, mărar, coriandru. Un cerar, de exemplu, contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui în organele pelvine. Există, de asemenea, mai multe fructe de padure și fructe uscate.
Omul merită încă ceva
Pentru a dovedi altora și dumneavoastră că un om merită încă ceva, nu are nevoie să aibă un iubit de fată, nu trebuie să vă grăbiți într-o piscină de dragoste cu capul. Un om are înțelepciune și experiență, merită folosit. Trebuie să facem altceva, de exemplu, lucruri pe care ni le-a plăcut în copilărie, și sa rezolvat destul de bine. La orice vârstă există un loc pentru creativitate, pentru zborul imaginației. Cineva începe să picteze, să taie lemne, să restaureze mobilierul. Cineva sări cu un parașut sau stăpânește schiurile montane. Puteți schimba sfera profesională, pornind de la zero și, în cel mai scurt timp, folosind cunoștințele și experiența, pentru a ajunge la un nivel înalt. Acest lucru va risipi plictiseala, scuti depresia, creste stima de sine.
Uită-te în tine
Cariera este făcută și merge bine, omul este financiar relativ independent. Copiii sunt deja în picioare sau sunt pe cale să se ridice. Nu vă mulțumiți. Merită să te căutați adevărat. Acum, când totul este stabilit, oamenii au timp să-și dedice mai mult timp pentru a-și realiza visele, planurile.
Aceasta nu este o criză la mijlocul vieții! La culmea bărbaților nu ar trebui să fie atât de critică. Este doar una din etapele vieții! Doar omul însuși poate decide unde se va ridica bobina acestei spirale!
Împărtășește-l cu prietenii tăi și vor împărtăși cu siguranță ceva interesant și util cu tine! Este foarte ușor și rapid, faceți clic pe butonul de serviciu pe care îl utilizați cel mai des:
navigare- Andrologie
- Anomalii de dezvoltare
- Boli ale prostatei
- varicocel
- Inflamația organelor genitale
- Chirurgia genitală
- Leziuni genitale
- hormoni
- Boli ale preputului
- Menopauza la bărbați
- Potența și libidoul
- Probleme de ejaculare
- Fertilitatea la bărbați
- Etapele vârstei de tranziție la bărbați
- Cauzele crizei de vârstă mijlocie la bărbați
- Indicele de fertilitate la bărbați de vârste diferite
- Deficitul de androgen la bărbații în vârstă
- Andrologie /
- Baldness /
- Psihologie /
- Pierdere în Greutate /
- Putere /
- Sport și fitness /
- Medicina tradițională /
- Tipuri de boli
Articole similare