Nu a avut cu atât mai curând mult sau mai puțin obișnuiți cu psihologi și cred că-l să meargă, nu numai nebun, cum ar fi în jurul valorii de acolo sunt atât de mulți antrenori, astfel încât chiar și cele mai diferite direcții. Cum diferă și cine trebuie să meargă?
"Lasă-mă să te învăț", așa că am vorbit unii cu alții atunci când am studiat coaching-ul și am râs de perplexitatea celor din jurul nostru. Pentru unii, această frază sună aproape ca o insultă sau o sugestie de ceva indecent. Dar, de fapt, bineînțeles, totul este decent. Coaching-ul câștigă moment în aceste zile și devine obișnuit. Ce este acest animal și ce mănâncă? Cum este antrenorul diferit de psiholog? Și când trebuie să contactezi antrenorul?
Antrenor pentru campion
Inițial, doar sportivii aveau autocare: antrenorul este, de fapt, antrenorul. În plus față de formarea pur sportivă, sarcina principală a acestora a fost aceea de a inspira campionii viitori să câștige folosind metode de psihologie cognitivă și pozitivă. Pentru a câștiga competiția, aveți nevoie nu numai de o formă fizică bună, ci și de o credință în tine și în succesul tău. Acest lucru a fost făcut de antrenorii personali ai sportivilor.
Apoi coaching-ul a migrat la viața obișnuită și a extins arsenalul de instrumente folosite. Clientul în coaching este încă numit "campion", ceea ce înseamnă că dorește să-și atingă obiectivele și de aceea sa întors. Obiectivele pot fi complet diferite și, prin urmare, coaching-ul se divizează tematic în două părți: coachingul de viață și coaching-ul de afaceri.
În stilul de viață, problemele legate de eficacitatea personală, căutarea propriului scop și a scopului, relațiilor, echilibrului vieții sunt rezolvate. pregătirea pentru o nouă etapă a vieții, căutarea unor noi idei, oportunități și resurse.
În formatul de afaceri, problemele nu sunt mai puțin grave: managementul companiei, finanțe, gestionarea timpului. marketing, construirea relațiilor de afaceri și cariere.
Care este puterea, frate?
Cum reușește antrenorul să fie expert în numeroase sfere și direcții? Și nu te înșeală?
Dacă acesta este un antrenor certificat, atunci cel mai probabil el va face față sarcinii. La urma urmei, principala metodă în coaching este de a formula și de a pune întrebările corecte. Și sarcina dvs. este să le răspundeți sincer. În procesul de a răspunde, veți ajunge la deciziile corecte și adesea la informații neașteptate. Un antrenor, pas cu pas, te conduce spre obiectiv. Cel mai important - antrenorul nu oferă niciodată sfaturi, chiar dacă îl întrebi. De asemenea, puteți verifica antrenorul pentru profesionalism.
Care este diferența dintre antrenor și psihoterapeut?
Mergem la un psiholog sau psihoterapeut când avem probleme și vrem să plângem în vesta, să ne regretăm și să vindecăm sufletul. Psihoterapeuții numesc clienții "pacienți", ceea ce înseamnă că o persoană este bolnavă și a ajuns să fie tratată. Indiferent de ce doare - corp sau suflet, durerea mentală este uneori mult mai puternică decât fizică. Drumeții unui terapeut pot fi plătiți de compania de asigurări ca servicii medicale. De exemplu, depresia este o boală recunoscută oficial, din cauza căreia mulți bolnavi sunt prescrisi în multe țări europene.
Serviciile autocarului nu sunt plătite de companii. Pentru el nu merg din cauza durerii spirituale și nu cu dorința de a plânge, ci cu o cerere de schimbare. Bineînțeles, antrenorul nu va deranja dacă plângeți dintr-o dată. Nu merită să vină la el cu acest scop. La urma urmei, antrenorul solicită cu mândrie campionii clienților săi, iar acest lucru înseamnă că el a fost inițial convins că cu tine bine, si tu esti aici pentru a face o diferență și de a realiza ceva în viață. renunta la fumat, intra pe schiuri, scrie o carte. pentru a face o călătorie în jurul lumii. Organizați-vă expoziția sau schimbați domeniul de activitate. Și el va explora cu entuziasm cu voi cum se poate face acest lucru. În general, pentru antrenor nu vine pentru că e rău, ci pentru că totul este în general bun, dar vrei și mai bine.
Dacă nu sunteți foarte buni și aveți nevoie de ajutor, un studiu aprofundat al traumelor din copilărie, vindecarea pentru fobii, anxietate sau depresie prelungită, aveți nevoie cu siguranță de un psihoterapeut. o pătură caldă și o ceașcă de ceai fierbinte.
Dacă ați fi dorit să se schimbe, decizii îndrăznețe, aventuroase și un aspect nou la tine si viata ta, atunci aici este mai bine să stoc bețe pentru nordic walking și du-te la antrenor. Da, antrenorii sunt oameni foarte activi și vor împărtăși cu bucurie cu tine orice dintre hobby-urile tale noi. Și chiar dacă cererea dvs. este "zbor spre Marte". nu vă veți înșela, ci veți asculta cu interes, de ce trebuie să mergeți acolo și ce veți face acolo. Ei bine, după câteva întrebări de conducere despre viața de pe Marte, probabil că nu vrei să mergi acolo și împreună vei veni cu un nou scop.
Cine nu este recomandat să meargă la antrenor?
1. Dacă nu vă place să răspundeți la întrebări și să luați decizii independente
În timpul coaching-ului, va trebui să faceți acest lucru în mod repetat. La urma urmei, aceasta este principala activitate a antrenorului. „Ce altceva se poate face?“ „Și ce va fi primii cinci pași?“ „Când vrei ca acest lucru să se întâmple?“ Răspunsul este „nu știu“ nu va ajuta, pentru că coaching-ul este necesar pentru a parafraza și să ceară, " dacă știam?
2. Dacă nu știți ce vreți și ați venit doar din curiozitate și aveți pentru acest extra 3-10 mii de ruble (gama de prețuri pentru coaching)
Va trebui să plecați sau să rămâneți, dar să formulați dorințele și cererile voastre. Cu formularea, antrenorul ajută de obicei, dar va verifica adevărul întrebărilor cu întrebări principale, așa că dorința trebuie să fie reală.
3. Dacă nu sunteți pregătit pentru schimbare
Unul dintre principiile de bază ale coaching-ului "Schimbarea este nu numai posibilă, ci și inevitabilă." Și antrenorul vă va duce în multe feluri. Dacă nu doriți să schimbați nimic, atunci din motive de siguranță este mai bine să nu mergeți la un antrenor. "Fiti frica de dorintele voastre, ei au o proprietate sa se implice" - aceasta este si despre coaching.
Situația și nevoile sunt diferite: uneori ne dorim căldură și îngrijire, suport, uneori, prietenos, și, uneori, doar confirme că la noi totul este bine și putem construi viața noastră prin propriile reguli. De aceea există specialiști diferiți: antrenori și psihanaliști, psihologi și psihoterapeuți. Și pentru fiecare dintre ei există o muncă. La urma urmei, decidem ce vrem astăzi și cine ne poate ajuta în acest sens.
Un psiholog sau un antrenor?