Te familiarizezi că există o mulțime de cazuri? Sunteți mereu în grabă și încă nu aveți timp. De mult timp ați încetat să simțiți plăcerea procesului, iar bucuria care aduce încheierea unor afaceri rapid se află sub presiunea altor cazuri neîndeplinite.
Vă grăbiți să vă încălzi rapid mâncarea copilului sau să vă spălați jucăria, încercând să evitați să țipați. Deci, deja nervi pe o limită. Încercați să ieșiți cât mai repede posibil la sosirea soțului dvs. și, după aceea, nu vă puteți opri și nu puteți alerga în jurul casei ca o rutină.
Dar aici este problema: în ciuda acțiunilor active, nu există nici o satisfacție față de rezultatele făcute sau semnificative, care ar fi într-adevăr plăcute. Întrebarea "Ce ai făcut azi?" provoacă o furtună înăuntrul tău. Vreau să țip, să plâng sau să demonstrez că am făcut o mulțime, și într-adevăr obosit!
Dacă este vorba despre dvs. sau uneori despre dvs., încercați să schimbați situația folosind tehnica
„Melcul“. Este, de asemenea, potrivit pentru cei care au o întâlnire importantă, o excursie sau doar o zi pentru care este nevoie de mult efort și vă simțiți ca o lămâie stoarsă.
Deveniți melc pentru o zi!
Principiile decelerației efective:
1. Puneți haine frumoase, curate, cea mai bună rochie sau fustă. Periați-vă părul. Priviți-vă în oglindă și observați că arătați bine!
2. Faceți totul în mod deliberat mai lent decât de obicei.
3. Începeți să observați ce se întâmplă aici și acum.
"Nu este posibil, voi fi întotdeauna distras și condus!"
"Am prea mult de făcut, nu-mi pot permite!"
"Nu pot să stau lent. Nu este pentru mine"
Cine vorbește acum înăuntrul tău? Pur și simplu RESOLVE pentru a încerca. Opriți roata, lăsați veverita să iasă și să meargă!
În agitație și grabă, pierdem cel mai important lucru - fericirea. Dă-ți o zi de fericire devenind un "melc"!