O conversație plăcută excitează la fel ca și cafeaua neagră,
și după ce este la fel de greu să adormi.
Anna Morrow Lindbergh
Ideile prezentate în acest capitol sunt rezultatul unor observații aleatorii. M-am gândit mult la ele. Dar nu au fost niciodată supuși unei expertize științifice riguroase. Probabil ați observat că printre prietenii și colegii dvs., membrii familiei sunt cei care vorbesc foarte mult, și cei care vorbesc extrem de puțin. Și probabil ați acordat atenție faptului că conversația cu unii oameni continuă, în principal, în mod pozitiv, și cu alții - în negativ. În discursul unei persoane, atitudinea sa față de viață se manifestă de obicei.
Nu credeți că vorbitorii au tendința de a îndrepta atenția asupra negativului? Ei par să se convingă pe ei înșiși și pe întreaga lume în atitudinea lor negativă față de întreaga relație.
Iată o persoană cu care a fost mereu plăcut să comunice. Dar când a fost doar câțiva ani înainte de pensionare, a fost înlocuit cu un tânăr angajat, iar eroul nostru a avut un rol mai modest. Și așa, "fără cinci minute", pensionarul a început să se plângă de "nedreptatea generală". Chiar și pas cu pas în jos să se pensioneze, el la orice ocazie menționa în mod constant infracțiunea, iar ea, ca o tumoare canceroasa a fost în creștere în domeniul său de percepție. În cele din urmă, atitudinea negativă, manifestată în bombănind constantă, „iubitor de adevăr nefericit“ complet distrus ceea ce folosit pentru a fi numit o cariera stralucita, a pierdut respectul colegilor și îndepărta de la casa lui de prieteni vechi.
Familie și Eva timp de treizeci, au doi copii. Sunt fericiți că părinții lor locuiesc în apropiere. Cu toate acestea, apropierea rudelor creează probleme grave. Călătoria către părinții Evei se transformă într-o călătorie plină de bucurie. Discuțiile cu părinții pentru o lungă perioadă de timp dau o sarcină de veselie. Dar vizita la părinții lui Rod provoacă întotdeauna o stare proastă. Rod spune, „strămoșii mei par să aibă totul, dar fiecare dintre ele, chiar și din greșeală, un cuvânt plin de nemulțumire, așa că avem întotdeauna o conversație stare proasta se învârte în mod constant în jurul valorii de faptul că de rău cred că și prietenii înstrăinate lamentațiile eterne, .. și acum „alerga în jos“ pe noi. copiii noștri le place să meargă la părinții Eva., dar, atunci când vom ajunge la băieții mei aproape în genunchi a cerut să părăsească casele lor. ne-ar fi fericit pentru a lega vizita ambele grupuri, dar nu mai este atât de nu faceți ".
Se poate concluziona că unii oameni intră într-o capcană pe care ei înșiși i-au pregătit pentru ei înșiși. Vorbim despre cei care continuă să bâjbâie și nu se pot bucura de conversație, în timp ce alți oameni care s-au supus unei "discipline conversaționale pozitive" vorbește mai puțin, dar pot primi din bucuria comunicării. Domeniile de percepție a antipodelor noastre ar putea arăta astfel:
"GOVORUN" CU CLIENTUL NEGATIV
"MOLCHUN" CU SETARE POZITIVĂ
Ce este un interviu plăcut
"Un interlocutor plăcut" este o persoană care preferă să conducă o conversație pe subiecte care evocă asociații plăcute. El are propriul său punct de vedere și întotdeauna îl apără, dar nu-și deranjează înconjurul înconjurător cu plângeri nesfârșite, bâlbâială sau plâns inutil. "Însoțitor plăcut" îi place conversații fascinante, stimulând munca minții și știe cum să le susțină. El, adesea, poate juca în "avocatul diavolului". Discursurile sale nu sunt străine de umor. Acești oameni au, de obicei, un sentiment foarte mare de timp și dreptate, astfel încât să nu interfereze cu vorbirea altor participanți la conversație. "Însoțitorii plăcut", de regulă, înțeleg că comunicarea verbală este o proiecție a dispoziției lor, o poziție vitală în general.
Din anumite motive, cei care spun multe, observă fenomenele negative ale vieții mai des decât pozitive și simt nevoia de a comunica observațiile lor altora. Oferind pacientului posibilitatea de a "discuta până la capăt despre accident și experiențele sale" este considerat un bun dispozitiv psihoterapeutic. Fiecare dintre noi are uneori nevoie să ne împărtășim durerile. Suntem eliberați de "eliberarea aburului" prin "supapa de siguranță" a conversației. Dar dorința de a satisface nevoia de "destindere" nu explică deloc de ce vorbitorii "negativi" nu-și fixează în mod constant atenția decât asupra problemelor.
Nu ei înșiși devin victime ale obiceiului de a vorbi mult? Sau este responsabilitatea pentru faptul că vorbesc cu ei pe media? Poate că vorbitorii vor să vorbească într-un mod negativ, pentru a-și accentua norocul și norocul? Sau este această direcție a conversației, ajutându-i să nu observe că starea de spirit a vieții lor a devenit extrem de negativă, deoarece nu au dorința de a lupta împotriva atitudinii negative față de tot și de toate?
În conversația cu alții, putem să aderăm la subiecte exclusiv pozitive, în același mod în care ne putem concentra mental numai pe factori pozitivi. Dar aceasta necesită disciplină. Se pare că mulți oameni au o astfel de calitate.
Gerald este condus în viață printr-o regulă simplă pe care a luat-o de la mama sa: "Dacă nu puteți spune nimic bun despre o persoană, să nu spuneți nimic". Asimilându-l ferm, el a continuat: "Dacă nu puteți spune nimic bun despre viață, atunci nu spune nimic altceva decât ceea ce este necesar pentru a lua o decizie care să vă satisfacă". Gerald este un exemplu minunat de lider de succes, care a stăpânit abilitățile de "conversație plăcută".
Oamenii care vorbesc mereu inutil despre diverse neajunsuri, se plâng constant despre ceva, neglijează regula că "conversațiile pozitive" sunt o condiție indispensabilă pentru o atitudine pozitivă. Ei neagă chiar posibilitatea unei legături între actul de vorbire și concentrarea vederii interioare. Și, ca o consecință, își pierd prietenii, închizându-se în cadrul restrâns al propriei atitudini negative.
EXERCIȚIU ÎN AUDITUL CUNOAȘTERII "CONVERSAȚIA PLEASANTĂ"
În conformitate cu prevederile de mai sus, vă rugăm să completați următorul exercițiu. Dacă vă pare că declarația este corectă, rotiți litera "P", dacă credeți că această afirmație este incorectă, rotiți litera "H".
Este mai ușor să vă stabiliți mintal într-o stare proastă decât să ieșiți din ea.
JOCURI CA UN SINGUR DE ADMINISTRARE
Pentru a-mi satisface curiozitatea, am întrebat mai multe persoane de ce spun anecdote.
Sa dovedit că există doar trei motive:
- Spunând anecdote și povestiri amuzante, atragem atenția celorlalți și obținem recunoaștere în comunitate. Dezbaterile inteligente și sensibile ale anecdotelor sunt întotdeauna mai populare decât cei care preferă să fie ascultători.
"Spun glume mai mult pentru mine decât pentru ceilalți, dar foarte selectiv." Persoanele sumbre și plictisitoare rareori râd și dacă ascultătorii nu râd într-adevăr, nu este nimic de încercat ".
"Când eram manager, am reușit mereu să obțin productivitate mai mare a subordonaților mei, dacă i-am spus ceva potrivit pentru a-și ridica spiritul".
„Când sunt ocupație, am întotdeauna începe cu o glumă sau unele povestiri amuzante, care îmi face plăcere să spun, dar trebuie neapărat să fie puțin cunoscute pentru a spune o anecdotă mă ajută să câștige favoarea publicului, dar cel mai important - .. eu iau propria mea de stres și de a lucra cu mare plăcere. "
Unii naratori de anecdote înțeleg că, relatând un incident amuzant, aceștia urmăresc un obiectiv principal - de a-și menține propria atitudine pozitivă. Pe scurt, ei sunt angajați în auto-medicație. Bravo! Nu așteptați, priviți în jur, în timp ce cineva vă va ajuta și vă va ridica starea de spirit.
RESTRAINT ȘI PLÂNGERI
Ați observat vreodată că oamenii care au motive legale de plângeri rareori spun despre problemele lor? Știi omul prins într-o situație dificilă, care suferă de o boala fizică gravă sau de supraviețuitori ai unei tragedii personale, dar într-o conversație mult mai restrâns decât cei care au experimentat foarte puțin în viață?
În cazul în care medicul care a avut un pacient, într-un deceniu lupta cu cancer incurabil, a fost întrebat cum a făcut-o, doctorul a răspuns: „Helen niciodată să locuiască pe ghinionul lui, nu sa plâns, fără motiv și sa cruțat, dimpotrivă, ea. Am încercat tot ce-i puteam face pe cei din jurul ei mai bine. "Uneori era atât de optimistă încât mi-era rușine de starea mea de spirit.
Nora lucrează ca asistentă medicală la o școală internată specială, ale cărei rezidenți au nevoie de îngrijire de 24 de ore. Când a fost întrebat dacă ea a avut o pacientii favorit, a spus ea. „Desigur, de exemplu, o femeie care este întotdeauna atât de binevoitoare, un fel și plin de umor, eu nu pot ajuta, dar persista lângă ea dacă am întârziat să o ajute, ea e drăguță. teasing-mă. Dacă cineva se plânge de mâncare, ea face mișto de un plângăcios. nu pot să nu dau mai multă atenție decât altele, în cazul în care numai pentru că mă ajută să păstreze o stare de spirit buna. oamenii pozitiv la minte întotdeauna mai multă atenție atât în spitale, cât și în școli internationale ".
"CONVERSAȚIA PLEASANTĂ" - MECANISMUL AJUSTĂRII FOCUSULUI VIZIUNII INTERNE
Conceptul de "disciplină colocvială" poate fi extins în mod arbitrar, însă se pare că o conversație optimistă, uneori, corectează în centrul atenției viziunii noastre interioare. Dacă, de exemplu, priviți înapoi și amintiți-vă profesorii de școală, veți fi de acord că aceia dintre aceștia care și-au iubit subiectul au format mereu idei pozitive pentru elevi. Cadrele didactice, multe ore cu entuziasm de poveste despre subiectul lor, au jucat un rol pozitiv în viața multor studenți. Dacă ne uităm la întrebare dintr-un alt punct de vedere, atunci ar fi corect să spunem că "dacă vrei să devii o persoană pozitivă, alege un obiect la care ești cu adevărat interesat".
Conversația într-un mod pozitiv este pentru unii oameni un mecanism de ajustare a focusului viziunii interioare, starea de spirit a vieții. VERIFICAȚI CA CONFUZIUNE ÎN INFLUENȚELE CHEIE NEGATIVE LA SETARE
Îți amintești acea seară când stai cu prietenii și conversația te-a făcut atât de entuziasmat încât te-ai gândit la asta o săptămână? Orice discuție într-un mod pozitiv între două persoane și într-o companie mică poate ridica starea de spirit a tuturor participanților, mai ales dacă există multă râs și fiecare dintre interlocutori primește o șansă de a vorbi.
Pe de altă parte, chiar dacă unul dintre participanții la conversație este negativ, el "joacă" asupra scăderii stării generale. Poate că nu veți adormi mult timp, deranjați de declarațiile interlocutorului. Și pentru a restabili atitudinea pozitivă durează adesea destul de mult timp.
Dacă doriți să verificați modul în care starea dvs. de spirit se schimbă, în funcție de direcția pozitivă sau negativă a conversației, efectuați următorul experiment.
Singur sau împreună cu soțul / soția sau prietenul dvs., plătiți o vizită la o persoană pe care o evitați de obicei, deoarece conversația cu el are adesea loc într-un mod negativ. Acordați ocazia interlocutorului dvs. de a se exprima liber cu privire la orice problemă. Nu încercați să îndreptați declarațiile sale într-un mod pozitiv. Lăsați fluxul de jignire și critică să curgă necontrolat. Cu cât râsete mai puțin, cu atât mai bine.
Pentru comparație, petreceți în seara următoare cu o persoană cu o reputație optimistă, cu care sunteți întotdeauna mulțumit să comunicați. Faceți toate eforturile pentru a vă asigura că conversația nu iese din canalul pozitiv. Vorbiți numai într-un mod pozitiv. Mai râsete, cu atât mai bine. După ce terminați ambele sarcini, răspundeți la următoarele întrebări:
Conversație într-un mod pozitiv
Cel mai probabil, atunci când ați comparat cele două situații, ați fost mai probabil să răspundeți DA în coloana "Conversație într-o cheie pozitivă".
Dacă oamenii vin să vă viziteze, starea lor de spirit devine mai pozitivă? Dacă da, ce concluzii se pot trage despre tine ca interlocutor?
Acest experiment pune în lumină semnificația "disciplinei minții"?
Experimentul confirmă ipoteza că "conversația plăcută" poate fi un mecanism de corectare a dispoziției vieții?
CUM AȚI CONTROLAȚI RASPUNSUL
Arta de a fi rezervată și înclinată în mod pozitiv este demnă de a încerca să o stăpâniți, mai ales pentru că va întări atitudinea dvs. pozitivă. Iată câteva sfaturi:
Acceptați că, limitându-vă conversațiile aleatorii la subiecte pozitive, veți face un pas mare spre a deveni o persoană pozitivă.
Dacă vă place să concurați cu voi înșivă, încercați cât de mult posibil să nu deranjați subiectele neplăcute în conversații, dar vă lasă ocazia să discutați despre problemele grave care trebuie rezolvate urgent.
Antrenează abilitatea de a traduce o conversație dintr-un canal negativ într-unul pozitiv. Aflați cum să transformați o conversație ocazională care nu implică probleme serioase într-o "conversație plăcută", care va fi utilă pentru propria voastră dispoziție și bunăstarea celorlalți.
Minimizați timpul de convorbire cu grumblerii. În unele cazuri, trebuie să opriți relația cu totul.
Dacă auziți un bun povestitor al anecdotelor, nu vă lepădați de plăcerea de a "zdruncina", dar nu vă duceți departe.
Cu toată puterea, încercați să fiți un exemplu de constrângere în conversație, chiar dacă veți descoperi că ați devenit mult mai tăcut.
Un rol important în comunicare îl joacă regulile de bună ordine: controlul asupra vocii, dictatura obișnuită etc. Cu cât prețați mai mult atitudinea pozitivă, cu atât mai importantă este "conversația plăcută" pentru dvs. concluzie
- Interlocutorul discret aderă de obicei la o viziune optimistă asupra vieții, dar, dacă este necesar, se exprimă hotărât și fără echivoc.