Adesea pentru a produce abur, "poddat" nu apă pură, și apă cu mici aditivi de bere sau quass. Aroma este creată delicioasă - miroase de pâine proaspăt coaptă. Încercați să adăugați o cafea solubilă - chiar și foarte revigorantă.
Beneficiile suplimentare de la baie oferă plante medicinale care sporesc efectul terapeutic, îmbunătățind sănătatea băii. După cum știți, în medicină, aerosolii sunt utilizați pentru administrarea rapidă a medicamentelor în organism. Medicamentul este pulverizat în aer, intră în plămâni și imediat în sânge. Această metodă este cunoscută de mult timp în medicina populară. În baie, "a da" tincturile diferitelor plante la pietre, trebuie doar să primești spray-uri de vindecare.
De exemplu, mulți înotători folosesc tinctură de eucalipt, care uneori poate fi cumpărată la o farmacie. Eucaliptul este un copac uimitor, lemnul nu putrezeste, nu contine insecte. Frunzele de eucalipt au proprietăți bactericide - ucid bacteriile și agenții cauzali ai bolilor, cum ar fi dizenteria, difteria, febra tifoidă.
Un feribot "nenorocit" poate elimina orice răceală și chiar gripă. Acest lucru se face după cum urmează: frunze verzi de hrean, proaspete sau uscate, înmuiate în apă fierbinte, le zaparivayut o jumătate de oră, și apoi se toarnă în apă perfuzat printr-o pânză pentru frunză ratat. Iar această apă "rătăcită" se pune în cuptor după uscare. Mirosul! Spiritul este rahat! Deja interceptă respirația! Miroase ca o pajiște, cer, hrean și altceva, de ce sufletul se dezghetează și se bucură, se bucură fără sfârșit.
Există și alte plante disponibile și foarte utile: menta, flori de tei, cimbru, oregano, sunătoare, mama și mama vitregă, daisia chimistului, salvie. Uneori se folosesc amestecuri de "buchet de baie":
- un amestec de mușețel, oregano și cimbru - "mirosul stepei,
- infuzie de frunze de mesteacan, ienupăr și tei - "basm de pădure".
Unii fani în aceste cocktail-uri se adaugă un pic de pelin, care este foarte util pentru bolile respiratorii. Combinând „buchet“, așa cum doresc, să ia plante și ierburi încet, în limite rezonabile: antiseptice, expectorante, tonic, sedativ, diaforetic, parfumat (aproximativ 70-100 g de bulion în bol de apă caldă). Este important să nu exagerați, în caz contrar există un miros de ars.
Fiecare perfuzie în felul său acționează asupra corpului uman:
- Menta îmbunătățește starea de spirit, efect benefic asupra inimii.
- Oregano tratează bolile tractului respirator superior și ale sistemului nervos.
- Frunze de coacaze negre va ajuta cu raceala, va intari corpul dupa gripa.
- Mustarul va elimina frigul în primele sale etape.
- Lipa va accelera procesul de transpirație.
- Eucaliptul este bun pentru a da respiratie copiilor care sufera de sinuzita, o frontita. El curăță bine nazofaringele.
• Doriți să vara aroma înflorit? Se prepară infuzia de menta, oregano, musetel medical, floare de tei, salvie, cimbru (cimbru), sunătoare, o mamă și-mamă vitregă, dulce-parfumat ceai, tutun, trifoi, frunze, hrean, eucalipt, dafin. aroma unica ofera o infuzie de frunze și lăstari tineri de coacăze.
• Din quass și bere în camera de aburi, un spirit de pâine va domni: pentru 3 litri de apă clocotită, adăugați 50 de grame de pâine sau de bere.
• Din mustar - un spirit aspră de muștar - un preventiv împotriva răceliilor. Pentru a face acest lucru, adăugați o linguriță de mustar uscat și prajit.
• "Gustos" produce abur din apă, la care se adaugă o lingură de cafea fin măcinată.
• Puteți adăuga o jumătate de linguriță de miere, sau 5 picături de ulei de eucalipt, sau 7-10 picături de mentol într-un bazin de apă caldă. Toate aceste arome sporesc starea de spirit, afectează în mod favorabil sistemul nervos, inima, vasele de sânge.
• Extractul de conifere este utilizat ca sedativ în tulburările sistemului nervos, cu suprasolicitare fizică și psihică.
• Dacă adormiți prost și vă trezi adesea, încercați să transpirați infuzia de cimbru. Somniferele au, de asemenea, o vizită la moneda pereche sau ulei de portocale.
• Și dacă aveți nevoie de efectul opus, atunci baie cu miros de iasomie va ajuta, stimulează activitatea creierului, nu mai rău decât cofeina. Dar infuziile de tonifiere și uleiurile ar trebui să fie utilizate, de preferință, dimineața.
• Împrăștiați niște plante uscate chiar pe rafturi. În acest caz, mai des folosite frunze de coacăz negru, salvie, eucalipt, lapnik molid. Când plantele sunt ude, vor mirosi minunat.
Dar nu încercați să faceți o alergare pentru a încerca toate mijloacele pentru formarea aburului - acțiunea comună a aditivilor este imprevizibilă. Dintre diferitele modalități de a folosi o baie parfumată, trebuie să alegeți propria dvs. persoană.
Și cum să pregătești un decoct?
Un amestec de plante este acoperit într-o cratiță de smalț, turnat cu apă clocotită și pus pe foc puternic. De îndată ce fierberea se fierbe, căldura este redusă la minim, iar tigaia este acoperită cu o cârpă deasupra. În astfel de condiții, bulionul este presat timp de aproximativ 1 h, apoi este lăsat să se răcească, fără a deschide capacul. După aceea, bulionul rece este filtrat prin tifon, turnat în sticle, strâns și depozitat într-un loc întunecos și rece. Stocat cu bulion timp de 1,5-2 luni.
Și acum un sfat. Asigurați-vă singur bujorul, nu lăsați străini să vină la el.
Important: în camera de aburi la bulionul nu a dat un miros de ars, este necesar să primele pietre pentru a stropi puțină apă, apoi cedează la un pic de apă fierbinte cu bulion, apoi din nou sa cedeze la un pic de apă curată și deasupra apei cu un medicament (valabil mai ales pentru o sobă închisă).
Acestea sunt perfuzii mai complexe de ierburi aromatice. folosit în camera de aburi. În funcție de obiectivele de întărire, se schimbă cocktailurile.
Cantitatea totala a oricarui cocktail este de aproximativ 100 de grame de ierburi pe un vas de apa. Luați în considerare faptul că este bun în mod moderat: cu un exces de ierburi din sobă, mirosul de ardere va dispărea.
Pentru a stropi perfuzia pe pietre mai bine alternativ cu apa calda fierbinte: le-au umplut cu apa - si imediat stropite cu un cocktail. Apoi, umiditatea aromată se va evapora în mod uniform, fără perekal. Puteți să înmoiți o mătură într-un bazin cu un cocktail și să stropiți în camera de aburi.
Conține în proporții egale iarba de mentă, salvie, cimbru, o frunză de eucalipt. De obicei, este insistat înainte de prepararea băii și este adesea folosit mai întâi pentru a curăța, dezinfecta camera și, în același timp, aburul însuși.
Aromele vindecătoare în combinație cu căldura ucid aproape toate bacteriile de pe piele și din tractul respirator superior. Chiar și cu răcirea ulterioară, germenii nu pot intra în corp.
Cocktail "Dreams", liniștitor
Dacă, de exemplu, sunteți un fumător, atunci în baie puteți simți ritmul cardiac crescut, zgomotul din cap datorită creșterii tensiunii arteriale. După o baie, insomnia este posibilă. În aceste cazuri, acest cocktail liniștitor este util, care conține cantități egale de cimbru, oregano, musetel, muguri de mesteacăn, ace de molid verde.
Cocktail "Trei eroi", tonic
La unii oameni, starea într-o cameră fierbinte de aburi cauzează slăbiciune și dureri de cap pulsante. Acest lucru se datorează scăderii tensiunii arteriale.
Utilizați acest cocktail, care include muguri de plop (1 parte), coșuri de flori tansy (2 părți), frunze dinte (1 parte). Aroma acestui cocktail vă va îmbunătăți sănătatea.
Măști de vindecare
Crema de miere cu miere pe corp - cremă - 250-300g (sau smântână) + sare - 250g. Aplicați prin mișcări de masaj. Stomacul este frecat în sensul acelor de ceasornic. Masca este aplicată timp de 15 minute, spălată cu apă ușor caldă.
Ouă de masă pe fața - fulgi de ovaz - 1 parte (înmuiere) + smântână - 1 parte. Aplicați timp de 15 minute. Clătiți cu apă.
Miere și mască de sare pe corp - miere - 200g + sare - 250g. Cu această mască intrați în camera de aburi. 10 minute sunt suficiente pentru a întări deschiderea porilor cu mișcări de masaj.
Pe toată durata băii este util să faceți măști de păr și de păr.
Masca de oua si drojdie - 1 galbenus de ou + 1 lingura. lingura de drojdie de bere + 1 lingurita de ulei de floarea-soarelui. Aplicați timp de 15 minute. Clătiți cu apă sau lapte.
Apple masca - 0,5 mere + 1 lingura. o lingura de miere + 1 lingurita de acid ascorbic + 1 galbenus + 3 linguri. linguri ulei vegetal. Aplicați timp de 30 de minute. Clătiți cu apă.
Masca de alge - 1 lingura. lingură alge uscate + 1 lingura. lingura de brânză de vaci. Aplicați timp de 15 minute. Albă pielea.
Hrănitoare pentru păr - 3 lingurițe. linguri de ulei de ricin + 1 lingurita de otet de mere de cidru + 1 lingurita de glicerina + 1/2 lingura. linguri de ulei de brusture + 1 lingurita de sampon. Se ocupă de 30 de minute. Restaurează strălucirea.
Mască pentru îmbunătățirea rapidă a tipului de păr - 1 ou + 2 lingurițe. linguri de ulei de ricin + 1 lingurita de otet de mere de cidru + 1 lingurita de glicerina. Se freaca in scalp. Face părul strălucitor.
Crema de miere - 1 ou + 1 lingurita de miere + 2 linguri ulei de masline. Se aplică. Se spală cu apă.
Măști antiinflamatoare
Mască cu produse lactate fermentate
Cea mai simplă mască antiinflamatoare pentru pielea feței poate fi pregătită folosind brânză obișnuită. Pentru a face acest lucru, brânza de vaci este amestecată cu smantana într-o masă omogenă și aplicată pe față. O astfel de mască poate fi impusă, ca pe întreaga suprafață a feței și pe zonele iritate individuale. Masca este aplicata pe fata timp de 15-20 de minute, dupa care se spala cu ajutorul apei calde.
Mască bazată pe legume
În cazul în care pielea ta facială are înroșire și iritat, apoi scoateți masca cu un castravete. Pentru a face acest lucru, puteți tăia pur și simplu castravetele în inele și se aplică pe zonele afectate ale pielii, așteptați 15-20 de minute, apoi îndepărtați.
Există o altă rețetă pentru masca anti-inflamatorie cu castravete. Proaspătul castravete este măcinat pe un răzuitor fin, gruelul rezultat este amestecat cu suc de lămâie și aplicat pe față.
Mască bazată pe fructe
Masti de fata anti-inflamatorii pe baza de fructe pot fi ușor de pregătit la domiciliu. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de fructe disponibile. Acestea pot fi pur și simplu zdrobit într-o pastă și se aplică pe față, dar dacă aveți pielea fetei este foarte iritabil, apoi inclus în acizi de fructe poate fi o sursă suplimentară de inflamație, se neutralizează efectul acidului poate fi realizat prin adăugarea de miere si albus de ou.
Mască bazată pe argilă terapeutică
Masti cu argila nu numai calitativ calma iritare, dar, de asemenea, au un efect de albire și de vindecare. Pentru acest lut vindecare amestecat în proporții egale cu apă, lapte și mai bine, și a pus pe fata. Țineți 15-20 de minute și clătiți.