Toată lumea visează la o relație ideală, doar poporul lor se prezintă în moduri diferite. Poate că toți sunt de acord într-unul: un parteneriat bun este întotdeauna construit pe respect reciproc și încredere. Cum să scapi de neîncredere în relații și de a restabili bucuria comunicării? Să vorbim sincer.
Cum să scapi de neîncrederea soțului ei?
Geloasa este un întreg complex de sentimente, constând în furie, furie, resentimente, îndoială, nesiguranță și mila. Efectul distructiv este de multe ori mai mare decât fiecare dintre aceste sentimente în mod individual. Mai întâi de toate, gelozia lovește capul și o persoană poate începe să experimenteze dureri de cap care nu dispar și nu sunt eliberate de un anestezic. În plus, încep tulburările nervoase, creșterea agresivității, care, de asemenea, nu contribuie la stabilirea relațiilor.
Dacă suntem gelosi, atunci putem considera pe noi aproape toți. Dragii mei, prietenul sau prietena, copiii noștri și chiar părinți - toate persoanele suspectate că au mai multă atenție și iubim pe altcineva mai mult decât noi nu. Să încercăm să înțelegem motivele care provoacă gelozie și să încercăm să scăpăm de această problemă.
1. Legătura cu relațiile. Apariția geloziei sugerează că am început să tratăm omul ca proprietate și să nu presupunem că are voință liberă sau chiar dorințe. Mai mult, l-ai ridicat pe un piedestal și l-ai gândit la sensul vieții tale. Este necesar să vă depășiți teama de abandon și să vă schimbați atitudinea față de cei dragi. Consolidați-vă relațiile, lucrați asupra dvs. înșivă, și nu arătați ura și agresiunea față de rivalii reali sau imaginați. Respectați individualitatea tuturor și amintiți-vă că nu puteți pierde ceea ce nu ne aparține.
2. Asemenea atrage. Dacă admiteți gândul că un om iubit vă poate schimba, atunci voi însuți nu în adâncurile sufletului respingeți apariția unui alt om în viața voastră. Avem o astfel de caracteristică - de a transfera altora gândurile și sentimentele. Deci, dacă se pare că soția a arătat semne de infidelitate, intreaba-te si cum reacționați la curtează sexul opus - Flirtul, sau doar coase? Fii sincer cu tine însuți.
2. Amintiți-vă experiența pozitivă. În viața fiecăruia dintre noi am fost prieteni adevărați, aliați, oameni cu aceeași minte.
Amintiind binele, veți vedea relativitatea oricărei evaluări: nu toată lumea este în mod necesar un invidios sau un ticălos și nu sunteți condamnat la rolul unei victime.
3. Fii realist. Nu toți oamenii se gândesc doar la sex, nu toate femeile au nevoie doar de bani, nu toți șefii sunt exploatatori fără suflet. Pentru a învăța să ai încredere în oameni, eliberă-te de prejudecăți și dă-i altora șansa de a se dovedi pe partea cea mai bună. Poate că o persoană care nu este capabilă să stocheze secretele altora se va dovedi a fi un bun muncitor sau un consilier excelent.
4. Nu începeți cu taxe. Se întâmplă că o persoană vă înșeală încrederea. Dar este întotdeauna conștient de răul pe care ți-a făcut-o? În loc să îl învinuiți imediat pentru intenții proaste, este mai bine să vorbim sincer cu el. A dat un secret? Îți dă seama că întârzierea lui constantă te provoacă neplăceri? Amintiți-vă că încrederea se naște în dialog.
Dacă reușiți să înțelegeți și să vă acceptați sentimentele (frică, îndoială de sine, etc.), atunci puteți vedea și înțelege în cele din urmă că nu există nici o vină în soțul dvs., acțiunile sale, el însuși ca întreg este doar o scuză pentru dvs. gelozia, nu motivul ei. Ar fi o altă persoană în locul lui, ai simți același lucru.
Pentru a menține un înalt nivel de încredere, trebuie să vorbiți mai des. Împărtășiți-vă emoțiile, ascultați-vă pe cel iubit, încercați să-l înțelegeți, să vă exprimați gândurile, să întrebați întrebări. Este necesar să încercăm să purtăm o conversație într-o atmosferă caldă, fără ocări, reproșuri. La urma urmei, în momentul conversației, este important nu numai să ușurați situația tensionată, dar, în același timp, să nu vă jigniți sufletul și să nu provocați un scandal.
Nu uitați că iubirea pentru om nu implică o relație de proprietate. Neîncrederea este capabilă să restricționeze libertatea unei persoane, pe care nimeni nu o place. Aceste relații care se bazează pe lipsa de încredere, mai devreme sau mai târziu, conduc la conflicte. Amintiți-vă că toată lumea are dreptul la spațiu personal, deci nu trebuie să controlați fiecare pas al partenerului dvs.
Într-un efort de a scăpa de gelozie într-o relație, amintiți-vă întotdeauna că adevărata problemă poate fi mult mai profundă decât pare. Încercați să descoperiți adevărata cauză a ceea ce se întâmplă.
Deci, pentru a nu fi gelos, trebuie să înveți să ai încredere în partenerul tău și să fii încrezător în tine.