La recepție am câștigat de fiecare dată greutate și, în mod imperceptibil, dar încrezător. A fost foarte greu și cu mult înainte de a se îndepărta. IMHO, nu este recrutat din aer, abia începe să mănânce mai mult, dulce, arde, se pare că este pur și simplu imposibil să nu mestecă nimic. Deci, după părerea mea, este necesar să urmăriți dieta pentru a vă asigura că cantitatea și calitatea alimentelor nu se schimbă, deși este dificil să faceți acest lucru
Sunt de acord.
Nu știu cât de adevărat este acest lucru, dar citește că hormonul dreapta poate câștiga 2-3 kg, nu mai mult, iar restul - de la Jora.
Când ea a șezut la doze mari de hormoni - dieta mea sa schimbat radical, această foame sălbatică înainte și nu au experimentat niciodată înainte, am început să mănânc tot și în mod constant (((am câștigat 15 kg, care se lupta acum ani și jumătate, cu diferite grade de succes ..
În general, ce pot să spun: limitați totul dulce, făină etc. - acest lucru este de înțeles. Dar numai cum să faceți acest lucru, luând hormoni - nu înțeleg, pentru că îmi amintesc că foametea sălbatică (
Totul depinde de hormoni și de boală.
La un moment dat, mama mea a început brusc să crească în greutate pe hormoni. Medicul a spus - nu se potrivesc și nu se anulează.
Și acum ea are hipotiroidie, tiroidita autoimună, hormoni natural, și excesul de greutate, care nu dispare. Toți doctorii spun că, în cazul ei, bunul, ea o ține în general. Practic, doar apă, care nu poate fi exorcizată.
Deci, nu fi toate de o mărime se potrivește tuturor.
Eu, de asemenea, am început să crească stout cu hormoni, sa dovedit - ei nu se potrivesc cu mine. Dar, în regulă, aproape un an a venit.
Mănâncă pâine integrală de cereale dimineața, la micul dejun - tip „pumpernikl“ - una care aproape a boabelor. Pâinea simplă este mai bine să uităm.
Dimineața mănâncă - brânză, ouă, șuncă slabă și legume.
După-amiaza - proteine (pește, fructe de mare) + legume. Sau legume cu legume - sunt foarte saturate. Ciuperci cu aceleași legume. Apoi, mai târziu - puteți avea o gustare cu fructe.
Seara (de preferință nu mai târziu de 19.00-20.00) - legume.
Beți o mulțime de apă, ceai verde.
Acesta este principiul puterii I (terapie cu hormoni timp de 15 ani, până la sfârșitul zilelor mele) - nu este permis să tipul și greutatea a început să scadă în mod inexorabil - încet, dar sigur.
Suntem în rețelele sociale
Site-ul nostru utilizează cookie-uri pentru a îmbunătăți performanța și a îmbunătăți performanța site-ului. Dezactivarea cookie-urilor poate duce la probleme cu site-ul. Continuând să utilizați site-ul, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor noastre.