Pentru mulți, chiar și actori celebri, coșmarul cel mai comun este de a uita textul de pe scenă. Dar vreau încă de la începutul articolului să mă liniștesc. Toată lumea are memorie și poate fi antrenată ca mușchii picioarelor, mâinilor și presei.
Orice medic va confirma că timpul eficient pentru a trata boala sau prevenirea acesteia fac decât alerga. Este și cazul memoriei. Ce include "igiena minții"? În primul rând, este util să se aranjeze o zi cu zi „pauză de oxigen“ pentru a merge mai mult, iar dacă acest lucru nu este posibil, atunci aerisiți camera la fiecare oră timp de 1-2 minute. Acest lucru va ajuta la saturarea celulelor creierului cu oxigen. Cum nu corny sună, dar ai nevoie de somn suficient, nu fumez, nu beau alcool si unele medicamente care pot afecta memoria. Adresați-vă medicului dumneavoastră. Calciu, magneziu, vitamine B, acid glutamic sigur de a le include în dieta ta.
Îmbunătățirea memoriei este facilitată de dezvoltarea imaginației și a imaginației și a gândirii imaginative. În școala de actorie, profesorii vă vor ajuta să simțiți rolul. Complet plonjați în el, empatizați cu eroul dvs., vă veți aminti mai ușor de text. Imaginile luminoase sunt întotdeauna mai ușor de reținut, decât nimic semnificativ pentru dvs., un set de fraze din scenariu.
Emoțiile pozitive contribuie la memorarea rapidă. Într-o bună dispoziție, orice afacere este controversată, subliniază principalele motive pentru lucrul la text. Crearea în imaginație a unei imagini clare a unei performanțe de succes, influențează hipnotic și procesul de memorare. Dar, mai bine, și în viața reală, faceți un curs cu privire la modul de a juca pe scenă.
Este mult mai eficient să memorați părți mari de text, memorarea fracționată aduce mai multe rezultate. Este mai bine să repetați textul, cu intervale de timp, în timpul zilei, decât să alocați pentru această muncă continuu patru ore. Sa dovedit științific că există un sens în repetarea rolului înainte de culcare, pentru că în acest caz, informațiile învățate nu sunt amestecate cu alte impresii zilnice trăite. Acordați o atenție deosebită începutului și sfârșitului textului.
Mai multă pregătire și bună dispoziție. Nu zeii ard vase ...
Trimiteți-le prietenilor:
Maestru un
de bază
abilități reduse
4 000 freca.
Făcând clic pe buton, sunteți de acord cu prelucrarea datelor dvs. personale
și sunt de acord cu politica de confidențialitate
Împărtășește opinia ta
În asta
asta este!
Articole populare:
mai multe tehnici câștigătoare câștigă lacrimi sau strigă mai ales.
cum să devii un actor de film fără educație.
- Sfaturi și instruire.
plusuri și minusuri.
pentru perioada minimă?
Abonați-vă și primiți:
Mulțumesc!
E-mailul dvs. a fost trimis
scrisoare pentru confirmare.
Școala Teatrului Benefit
Bryusov pereulok, 2/14, clădirea 4
Suntem pe Facebook, Facebook și Instagram:
În curând managerul vă va contacta